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绿豆粥带来的惊喜功效

绿豆粥功效 绿豆粥作用 绿豆粥禁忌

  绿豆粥是大家平时常见的粥品,以下是出国留学生活百科栏目小编为您整理绿豆粥带来的惊喜功效,供您参考,希望对你有所帮助,更多详细内容请点击出国留学网查看。

  一:清热:吃绿豆可以败火

  大家都知道,吃绿豆能解暑,在夏季,中国很多地方都犹如火炉,中暑的人时有发生。这时候喝一碗冰凉的绿豆粥或绿豆水,就能有效解暑,让人变得更加的清爽。不仅是解暑,夏天易有燥火,人吃太多油腻食物,上火后整个人都不舒服了,甚至会出现喉咙痛、目赤肿痛、牙龈疼痛、耳鸣等症状,这些都是燥气伤了津液出现的症状,多吃含有绿豆的食物即可有效降火。

  二、美容功效

  绿豆是爱美女性最应该多食用的食物,绿豆中含有多种可美颜的物质,这些物质可以有效的修复痘印、疤痕等,也能使肌肤更能保持水分。绿豆还可以提取植物性SOD,能够有一定的抗衰老作用,非常适合女性常食用,可谓是天然的无副作用的美容养颜佳品。

  三、助开胃、促消化的功效

  绿豆中富含蛋白质、还有多种有机物,可以补充身体脏器的多种营养,能够帮助肠胃消化,让身体吸收变得更好。夏天不注意饮食的话,容易损伤脾胃,脾属阴喜燥恶湿,胃属阳喜润恶燥,一旦我们饮食不注意,过荤过辣,胃就容易生热,这时性寒凉入胃经的绿豆,最能起到滋养脾胃的作用。

  四、抗菌

  绿豆还具有一定的抗菌功效,经过研究表明,绿豆当中含有的单宁能凝固微生物原生质,就可以产生身体所需的抗菌活性,这些物质能够㕛一定的抗菌、坑病毒作用,多食用绿豆,就能有效加强身体免疫力,让身体更健康,能够更有效的预防疾病的产生。

  绿豆汤的禁忌

  1、不能天天喝:

  2、不能空腹喝

  3、不能多喝

  4、月经期的女性不适合喝

  5、不适合正在服药的人

  大热天的,不管是为了解暑,还是养生,多吃绿豆有好处!


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