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心理咨询师解读:哪类职业容易发生心理问题

心理咨询师心理解读 心理咨询师解答
心理咨询师解读:哪类职业容易发生心理问题

  现代社会,人们的心理总会受到来自生活的各方面打击,许多职业活动的本身就会给人带来心理问题。那么哪一类职业容易发生心理问题呢?出国留学网将为您答疑。

  在心理学上,应激是指机体对各种社会刺激的反应,包括生理、心理、行为三个方面,由于职业活动而导致的应激,就称为职业应激。近几年,职业因素导致的心理问题广受世界各国的关注,它与现代社会的快节奏有关,更与长期、反复出现的心理紧张有关。

  根据刘铁榜教授的介绍,许多人都会面临职业应激反应:

  工作中心理、体力负担过重的人,如需要责任心强、注意力高度集中的机场导航员、交通警察、司机、飞行员、急症监护医生护士、大中学老师、企业管理人员等,这些职业均会产生一定的精神压力。

  在现代工业流水线上作业的装配工,单调重复的劳动、持续的紧张,使精神和体力遭受双重压力。在卓别林的经典名片《摩登时代》中,忙碌紧张的流水线生产,将他训练成一名机械人,甚至用扳手去拧自己的鼻子、别人的纽扣,在他的眼里,一切俨然成了螺丝钉,可见高强度的、机械的工作对心理的影响。


健康心理学解析哪类职业容易发生心理问题

  实行轮班制、夜班制的工人,不仅生理上难适应,而且与家庭和社会的交往时间相应减少。

  天文、水文、海洋、地质等职业,由于职业需要与社会隔离或封闭,同样形成职业应激。

  反过来,那些整天无所事事、没有责任可负的职工,也会感到缺乏实现自我的机会而形成心理压力。

  另外,不良工作环境也是一个因素。噪声、高热、有毒有害物质等,会扰乱心理活动,在这些不良工作环境下工作,容易出现心理问题。

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  初三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战,何去何从,这对于涉世未深的初三学生来说,实在是个难题。家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向,也使得初三学生经常体验强烈的内心冲突和压力。初三学生的心理健康教育需要家长、教师和社会的共同关注。心理健康教育要始终贯穿一条主线:培养自信→勇于进取→不怕挫折→迎接挑战→争取成功!

  心理问题指导之一如何缓解学业焦虑?

  初三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。

  学生考试焦虑体现在对考分的过分看重,说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此,原因有三:一是由于群体效应,将分数作为衡量学生能力的惟一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。

  只有减轻心理负担与学习负担,才能减轻学习上和精神上的压力,才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑,可以尝试以下几个策略:选择适合自己的目标动机水平,过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。未来对于每一个人来说都是一个未知数,不要过多地担忧将来的事情,而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。

  考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备,有备才能无患。不妨采用"极限思维法",想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。学习动力不足(即学习动机问题)也常常令学生苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要,而另一方面,又易产生浮躁、厌烦情绪,导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两,学习者只有"知学"、"好学"并且"乐学",从价值上给自己的学习以较高的评价,才会产生持久的学动机。当然,学习的外在动机也是必要的,只有二者和谐作用,才会相辅相成,相得益彰。

  心理问题指导之二正确看待信心问题

  一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果,就对自己的能力产生怀疑,出现这种情况是由于没有树立确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说:"事实上,每一个人都是自卑的,只是程度不而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。"从这个意义上说,自卑也可成为一个人进步动力,人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。

  但是,持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时,建议同学们不妨尝试以下策略:

  1.对自己有一个客观、全面的评价。

  2.善于将成功归结为自己的能力。

  3.体验内心的喜悦感和成就感,要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。

  4.不妨制定阶段性目标。

  5.在不断达到目标的过程中体验成就感。

  6.增强自信心。

  7.乐观、平静地对待挫折,因为挫折对于成功同样是必要的。

  心理问题指导之三如何改善人际沟通?

  有许多学生因在生活、学习中存在与父母、与老师、与同学沟通困难而感到苦恼,究其根源在于人与人之间彼此立场、观点的差异。为了改善这种状况,不妨学会"换位思维法",也就是我们常说的"将心比心",毕竟人与人之间需要相互理解。当然,最好还要有一些沟通的技巧,它会进一步改善你的人际关系。

  心理问题指导之四怎样克服精力分散?

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心理咨询师职业技能鉴定问题解答

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  什么是心理咨询师职业技能鉴定?职业技能鉴定的主要内容是什么?职业技能鉴定方式是什么?申报职业技能鉴定的要求?想知道这些问题的答案,那么来看看出国留学网心理咨询师考试网为您整理“心理咨询师职业技能鉴定问题解答”,希望对您有所帮助!

  问:什么是职业技能鉴定?

  答:职业技能鉴定是一项基于职业技能水平的考核活动,属于标准参照型考试。它是由考试考核机构对劳动者从事某种职业所应掌握的技术理论知识和实际操作能力做出客观的测量和评价。职业技能鉴定是国家职业资格证书制度的重要组成部分。

  问:职业技能鉴定的主要内容是什么?

  答:国家实施职业技能鉴定的主要内容包括: 职业知识、操作技能和职业道德三个方面这些内容是根据国家职业技能标准、职业技能鉴定规范即(考试大纲)和相应教材来确定的,并通过编制试卷来进行鉴定考核。

  问:职业技能鉴定方式是什么?

  答:职业技能鉴定分为知识要求考试和操作技能考核两部分。知识要求考试一般采用笔试,技能要求考核一般采用现场操作加工典型工件、生产作业项目、模拟操作等方式进行。计分一般采用百分制,两部分成绩都在60分以上为合格,80分以上为良好,95分以上为优秀。

  问:申报职业技能鉴定的要求?

  答:参加不同级别鉴定的人员,其申报条件不尽相同,考生要根据鉴定公告的要求,确定申报的级别。一般来讲,不同等级的申报条件为:

  参加初级鉴定的人员必须是学徒期满的在职职工或职业学校的毕业生;参加中级鉴定的人员必须是取得初级技能证书并连续工作5年以上、或是技工学校以及其他职业学校毕业生;参加高级鉴定的人员必须是取得中级技能证书5年以上、连续从事本职业(工种)生产作业不少于10年、 或是经过正规的高级技工培训并取得了结业证书的人员;参加技师鉴定的人员必须是取得高级技能证书具有丰富的生产实践经验和操作技能特长、能解决本工种关键操作技术和生产工艺难题,具有传授技艺能力和培养中级技能人员能力的人员;参加高级技师鉴定的人员必须是任技师3年以上,具有高超精湛技艺和综合操作技能, 能解决本工种专业高度生产工艺问题,在技术改造、技术革新以及排除事故隐患等方面有显著成绩,而且具有培养高级工和组织带领技师进行技术革新和技术攻关能力的人员。

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心理辅导:常见心理问题及解决妙招

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  高三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战,何去何从,这对于涉世未深的高三学生来说,实在是个难题。家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向,也使得高三学生经常体验强烈的内心冲突和压力。

  高三学生的心理健康教育需要家长、教师和社会的共同关注。心理健康教育要始终贯穿一条主线:培养自信→勇于进取→不怕挫折→迎接挑战→争取成功!

  心理问题指导之一 如何缓解学业焦虑?

  高三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。

  学生考试焦虑体现在对考分的过分看重,说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此,原因有三:一是由于群体效应,将分数作为衡量学生能力的惟一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。

  只有减轻心理负担与学习负担,才能减轻学习上和精神上的压力,才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑,可以尝试以下几个策略:

  选择适合自己的目标动机水平,过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。

  未来对于每一个人来说都是一个未知数,不要过多地担忧将来的事情,而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。

  考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备,有备才能无患。

  不妨采用“极限思维法”,想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。

  学习动力不足(即学习动机问题)也常常令学生苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要,而另一方面,又容易产生浮躁、厌烦情绪,导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两种,学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学”,从价值上给自己的学习以较高的评价,才会产生持久的学习动机。当然,学习的外在动机也是必要的,只有二者和谐作用,才会相辅相成,相得益彰。

  心理问题指导之二正确看待信心问题

  一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果,就对自己的能力产生怀疑,出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说:“事实上,每一个人都是自卑的,只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说,自卑也可成为一个人进步的动力,人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。

  但是,持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时,建议同学们不妨尝试以下策略:

  1.对自己有一个客观、全面的评价。

  2.善于将成功归结为自己的能力。

  3.体验内心的喜悦感和成就感,要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。

  4.不妨制定阶段性目标。

  5.在不断达到目标的过程中体验成就感。

  6.增强自信心。

  7.乐观、平静地对待挫折,因为挫折对于成功同样是必要的。

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  有许多学生因在生活、学习中存在与父母、与老师、与同学沟通困难而感到苦恼,究其根源在于人与人之间彼此立场、观点的差异。为了改善这种状况,不妨学会“换位思维法”,也就是我们常说的“将心比心”,毕竟...

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  心理问题指导之一如何缓解学业焦虑?

  初三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。

  学生考试焦虑体现在对考分的过分看重,说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此,原因有三:一是由于群体效应,将分数作为衡量学生能力的惟一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。

  只有减轻心理负担与学习负担,才能减轻学习上和精神上的压力,才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑,可以尝试以下几个策略:选择适合自己的目标动机水平,过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。未来对于每一个人来说都是一个未知数,不要过多地担忧将来的事情,而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。

  考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备,有备才能无患。不妨采用"极限思维法",想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。学习动力不足(即学习动机问题)也常常令学生苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要,而另一方面,又易产生浮躁、厌烦情绪,导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两,学习者只有"知学"、"好学"并且"乐学",从价值上给自己的学习以较高的评价,才会产生持久的学动机。当然,学习的外在动机也是必要的,只有二者和谐作用,才会相辅相成,相得益彰。

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  但是,持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时,建议同学们不妨尝试以下策略:

  1.对自己有一个客观、全面的评价。

  2.善于将成功归结为自己的能力。

  3.体验内心的喜悦感和成就感,要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。

  4.不妨制定阶段性目标。

  5.在不断达到目标的过程中体验成就感。

  6.增强自信心。

  7.乐观、平静地对待挫折,因为挫折对于成功同样是必要的。

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  有许多学生因在生活、学习中存在与父母、与老师、与同学沟通困难而感到苦恼,究其根源在于人与人之间彼此立场、观点的差异。为了改善这种状况,不妨学会"换位思维法",也就是我们常说的"将心比心",毕竟人与人之间需要相互理解。当然,最好还要有一些沟通的技巧,它会进一步改善你的人际关系。

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孩子如何应对心理问题

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  心理咨询师考试就要开始咯,赶快复习起来吧,出国留学网心理咨询师栏目为各位同学准备了“孩子如何应对心理问题”,希望对各位考生有帮助。

  新学期开学在即,有家长担心孩子性格内向,和班上同学的交往存在一定的障碍,因此对开学有抵触心理。还有一些家长认为,自家的孩子太过调皮,担心开学后会和其他同学闹矛盾。

  如何让孩子在日常的学习生活中处理好同学间的人际关系?如何避免孩子成为老师同学眼中的"小霸王"?孩子在遭遇了校园欺凌时该怎么办?昨日,柳州市家事少年案件审理中心的法官和柳州市心理咨询协会的老师来到宏都社区,为这里的孩子们上了"开学前一课"。

  活动现场的30多名孩子,大部分表示曾因各种原因和同学产生过矛盾,但大多数矛盾冲突都能自己化解,少数比较严重的会发展成言语或肢体上的冲突。

  柳州市弯塘路小学心理辅导室负责人伍凤杰,也是柳州市心理咨询协会的老师。据她介绍,校园欺凌的主要行为既有言语上的也有肢体上的。言语上的欺凌主要表现为辱骂、讥讽、人身攻击;打架、斗殴、损坏他人的书本衣物、逼迫他人做不愿做的事,则为肢体上的欺凌。

  柳州市家事少年案件审理中心的法官廖晶莹表示,近几年来,柳州的青少年犯罪率整体呈下降趋势,但低龄化的特点开始显现,主要集中于盗窃、抢劫和故意伤害。青少年心理健康和自我保护问题,仍然不容忽视。

  廖晶莹对许多"问题少年"进行调查后发现,这一类孩子大部分都缺少家庭的温暖和监管,多数孩子的父母忙于生计,孩子在缺少关爱的家庭环境中成长,导致孩子的心理和行为发生偏差后,没能得到及时发现和纠正。一些孩子原本可能是校园欺凌中的弱势方,因为没有得到足够的重视和关怀,转而产生报复心理,成为实施暴力的一方。

  伍凤杰表示,在孩子们遇到一些小问题、小矛盾时,老师和家长不应太过敏感,应该给孩子一定的时间,去引导孩子寻找自己的"内动力",自己去想办法解决问题。一些问题如果超出了孩子自身的承受和处理能力时,就需要有一个社会支持系统为孩子们提供帮助。

  为了让孩子们知道在遇到困难、发生冲突时,该如何处理,伍凤杰给每位在场的孩子发了一张卡片,卡片上分别写着遇到快乐或不快乐的事情时,会和谁分享、倾诉,每一项孩子们都必须找到3个以上的答案。在场的很多孩子都把家人、朋友和老师作为倾诉和分享的对象。

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中考心理辅导:考生容易出现的心理问题

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  小编为您带来《中考心理辅导:考生容易出现的心理问题》,我们一起来看看吧!希望给您带来帮助!更多精彩内容尽在本网,请关注!

中考心理辅导:考生容易出现的心理问题

  1、考前紧张不起来怎么办?

  有许多考生向心理学专家说,自己在大考前怎么也紧张不起来,表现为神经兴奋抑制,头脑发木,激不起最后一搏的劲头。造成这种现象的最主要的原因是考生经过较长时期的苦读,在生理和心理上都有些疲惫不堪,大脑接收的信息过多和负荷过重,造成了一种保护性的抑制。针对这种情况,考生可采取下述三个措施:

  第一,要注意适度的休息、娱乐和锻炼。不少考生在临考前为了争时间,因而拼命地开夜车,并挤占了娱乐和锻炼时间。这种做法是极不明智的,它带来了考生身体和心理的疲劳,使得学习效率下降,所以应该予以纠正。

  第二,要交换下复习的形式,避免单调机械的刺激产生的厌烦心理。比如编份考题考考自己,把一些要背的书制成磁带放给自己听,也可假扮老师而把所要记的东西讲演出来等等。

  第三,可学国外运动员赛前给自己打气的办法,复习之前挥挥拳头喊几句或默念几句振奋精神的口号,或将口号写成条幅悬挂在墙上,自己动员自己重新树立拼搏的欲望。

  2、考前烦躁不安,看不进书怎么办?

  这类考生大多学习处于中等水平,他们由于对未来大致成败的结果把握不定,因而极易产生焦虑情绪。由于心事重重,使得这类考生无法把精力集中在复习中。对于这种情况,考生一定要把自己真正担心的东西表述清楚,然后再设法否定自己的这种担心,以解除自己的心理负担。此外,当考生感到所要复习的东西太多时,则往往会因多而生乱,乱而生烦。所以这类考生的当务之急,是将所要复习的东西按重要性的次序,排列出一个合理有序的复习进程来。

  3、临考前失眠怎么办?

  失眠往往产生于对考试过于紧张的心理,以及对失眠后果的过于担心。所以只有不怕失眠才能不失眠。实际上,完全没有睡着觉的情形是很少存在的,因此失眠一般并不影响考生在考试中智能的正常释放。失眠的真正危害正是在于失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响,因而在考前和考试中不断给自己以消极的心理暗示。所以解除思想包袱是解除考生考前失眠问题的根本法宝。

  4、一到考试就觉得身体某部位不对劲儿怎么办?

  有些考生每逢考试,就觉得自己胃痛、肚子痛或头痛等,这绝大部分是心因性的,主要是人的心理紧张引起的。考生若特别留意并与考试建立了联系,则以后一到考试就会人为地留意或感觉那个部位,则不适的感觉就会暗示出来。为此,正确的做法是:不留意,不强化。

  5、砸了一两门,情绪影响到后面几门,怎么办?

  很多考生有一个错误的观念,认为考砸了一两门就等于全砸了。实际上在每次考试中,几乎人人都至少认为自己有一两门考得不太理想。更何况你考砸了的这一两门,也可能是太难,因而又算不上考砸了呢?因此考砸了一两门当看作正常情况,没必要为此殃及其它。

  6、考场上突然慌神了怎么办?

  当考生对许多意外和困难没有预先估计到并找出解决的办法,那么问题...

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