高考复习策略

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　　高考数学复习七大策略

　　一、精读考纲，细研考题

　　新的数学高考大纲，是高考数学命题的依据。所以，高考数学总复习也应该紧紧围绕这个考纲来进行。高三数学进入总复习时，首先是教师一定要精心研读考纲，吃透考纲精神，从中获取数学知识的考点、命题的类型、命题的趋势、题目的难易程度等。其次，要研读近年来的考题，从这些考题中总结一下命题的经验，发现一些命题的规律，明确一下今年命题的基本走向。从宏观上准确掌握考试的内容，从微观上仔细推敲以下四个方面。1.对高考内容三个不同层次的要求(要求了解的、要求理解或掌握的、要求灵活运用和综合运用的);2.要考查的数学思想及数学方法(数形结合思想、分类讨论思想、整体思想、化归思想、转化思想、归纳思想、类比思想、函数思想、辩证思想、方程与函数思想方法等。分类讨论法、构造法、反证法、换元引参法、极端原理与对称原理);3.要考查的数学能力(思维能力、运算能力、空间想象能力、分析和解决问题的能力、创新能力);4.近年来对某些知识要求的变化情况。只有这样，才能找准复习的方向，减少无谓的劳动，提高复习的效益。

　　二、全面复习，夯实基础

　　"万丈高楼平地起"，靠的是坚实的基础。数学复习也一样，也要夯实基础知识。要重视数学的基本概念和基本定理的复习，把功夫下在理解上，整体把握数学知识。最好做到不用翻课本就能将那些基本概念和基本定理一一回忆出来，将它们之间的脉络框图在大脑中一一勾画出来。对那些数学概念，一定要抓住关键点和注意点;对公式及法则要注重理解它们的来源，尤其是它们中的每一个字母，要明白其含义，做到正确使用。

　　三、运用思想方法，走出解题困境

　　运用数学思想方法指导自己的解题练习，能起到事半功倍的效果。所以，我们在指导学生解决问题时，一定要注意运用正确的数学思想方法，以提高他们自觉运用数学方法的意识。运用数学思想方法，要注意：1.在分析探求解题思路时加以运用。解题的过程，其实就是在数学思想的指导下，通过合理联想，提取相关的知识，并调用一定的数学方法，对题设条件及知识进行加工、处理，使题设与题断之间的差异逐渐缩小的过程;2.在解决典型问题时加运用;3.在思维受到障碍需要调整思路时加以运用。

　　四、提炼通性通法，应对模式试题

　　从近些年的高考数学试题中，我们可以明显地看出，高考十分注重对通性通法的考查。通性通法指的是某些规律性和普遍意义的常规解题模式和常用的数学思想方法。这些方法只有在复习的过程中，对那些普遍性的东西不断地加以概括和总结，在具体解题中加以细心体会才能得到。现在高考命题，有一个重要的原则就是将那些所谓的特殊技巧加以淡化，所以，我们在复习中要告诉学生，切忌刻意地追求一些解题的特殊技巧，尽管有一些题目的解法有好多种，甚至有十几种，但是，这些解法中最具有普遍意义的通用解法，其实也就仅仅一两种而已，我们更多考虑的应该是专门针对这些题目的专用解法。数学属于思考型的学科，在学习和解题过程中起主导作用的肯定是理性思维，因此，在复习时，一定要告诉学生多多关注那些"一题多变"(类比、拓展、延伸)、"多题归一"(所谓"一"就是具有普遍意义和广泛...

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　　高考前怎样安排复习时间

　　有这样一个故事：加拿大魁北克有一条南北走向的山谷。这个山谷有一个神秘的特别之处：在它的西坡长满了各种各样的树，而东坡只长雪松。为解开这一景观之谜，科学家们又是化验土壤，又是测量光照，但都没在东西两坡发现有什么不同，后来不得不作罢。可有一年冬天，一对夫妇来这里滑雪。当时，正值隆冬，天空下起了鹅毛大雪。不久他们发现，魁北克冬天盛行的西风，将大量的雪刮到了东坡。不一会儿，东坡雪松上就落了厚厚的一层雪。不过，当积雪达到一定厚度时，雪松那富有弹性的枝丫就会向下弯曲，直到雪从枝丫上滑落。就这样，反复积雪，反复滑落，雪松总是完好无损。可其他的树，因为没有这些本领，好多树枝都被压断了。原来是这样啊!夫妻俩明白了：东坡肯定也长过各种各样的树，只是不会弯曲，才被大雪摧毁，所以只留下了会弯曲的雪松。人生也是这样，在生命历程中，每个人都会遇到大的、小的、内部的、外部的种种压力。比如你弟弟现在遇到的就是学习和考试压力。对这些压力，你可以让他学学雪松，其实准备高考并不是“弦”绷得越紧越好，应尽可能地为自己创造一种“弹性生活”。一张一弛才是文武之道!高考前，更应该注意张弛结合，可劝他按照如下几条做，合理安排学习节奏：

　　一、做好计划，认真执行。现在距离高考还有一个多月的时间，可认真做好计划，将复习分为中期、短期、调整三个阶段。中期计划：可拿出一个月的时间全面复习，巩固基础;短期计划：用10天左右的时间重点复习、查漏补缺;调整阶段：考前3天至5天，调整、放松，进入最佳心理状态。如果他认真执行了做好的计划，会有一种心理成就感，增强高考取得好成绩的信心。

　　二、各门课根据自己的生物钟交叉复习，以取得最佳效果。英语、历史等需要记忆的课程，可在早、中、晚三顿饭前进行，因为这时的记忆效果最佳;数学等这些需要旺盛精力和复杂运算的课程，可在上午复习;政治、语文作文这些与时事有关的课程，可和每天看报刊、新闻联播结合起来，等等。总的来说，不要想起复习什么就复习什么，要把握每门课程的特点，结合自己每天的生物钟和心理状态来复习，才能达到最佳效果。

　　三、学会调剂放松。做计划时要留有余地，不要把复习安排得太满，比如每天留出1小时弹性时间，如果计划复习的内容完成了，那剩余的时间就可用来调剂放松。调剂放松的内容可以丰富多彩，比如听音乐，做眼保健操，在操场上跑步、打篮球，做做家务，做学校里的环保志愿者等。要记住，整天埋头复习的效果并不是最好的，会调整心理状态，让脑力、体力轮流休息放松，才能进入最佳状态。总之，高考前，只有科学安排学习节奏，才能达到事半功倍的。

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　　复旦大学学长高考经验

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　　高考一模备考辅导：怎样有效复习语数外

　　寒假说短也不短，利用得当的话，也是积蓄力量的大好时机。根据市教育局的统一安排，高三年级一模考试时间为2017年2月17至18日，此次考试是贵阳市教育部门按高考考务工作要求组织的一次模拟考试，想要拿下开门红，为来年打下第一个漂亮仗，掌握一定的技巧是必须的。

　　为此，记者特地采访了贵阳一中语文、数学、英语三个高考科目备课组组长，请他们根据以往“一模”的出题情况，分析考试规律和考试方向，为高三学生在寒假期间如何备考复习支招。

　　语文

　　巩固一轮复习 关注新题型

　　贵阳一中语文教研组组长、特级教师唐远霞

　　贵阳市一年一度的高三适应性检测考试即“一模”，因处在一轮复习基本结束，二轮复习即将开始的关键时刻而备受关注。它既可以检测一轮复习的效果，又能为二三轮复习提供依据，因此，分析一模考试规律，了解以往的考试情况，会使我们的复习目标更加明确，在一定程度上减少盲目性。

　　唐远霞老师说，考察2016届及以前的一模试卷，其命题的特点主要表现在两个方面：

　　1、遵循考试大纲，保持基本稳定，试题模块与难易度方面与高考接轨，对二三轮复习有着明确而有效的指导意义。

　　例如：2016届一模卷就是依据大纲的要求，按照六大板块命题的，即，论述类文本阅读、古代诗文阅读、文学类文本阅读、实用类文本阅读、语言文字运用、写作——六个板块体现了试卷的稳定性。

　　2、适当创新，体现考试的预测性。为更清晰的指导复习备考，一模命题在基本遵循高考试卷模块的前提下，也会进行一些预测性的创新。

　　仍然以2016届的一模试卷为例，名句默写以经典意象“月”为主题，选择了李白、李商隐、苏轼的描写月的诗句，让学生填写;语言运用题衔接句的填写核心命题是诗歌的语言风格。这些内容呈现出命题者在考试中加入优秀传统文化的思考。

　　鉴于以上“一模”命题的主要规律，唐远霞老师建议高三学子放寒假后的复习可以从以下几个方面进行：

　　1、强化专题，巩固一轮复习的知识，对于重点专题可以运用小题训练的方式，提升解题能力。

　　2、以综合训练为主，兼顾小综合的强化练习，纵横交错，双管齐下，还要注意限时训练，注重训练的有效性。

　　3、关注新动态，新题型，有顺应新形势的自觉意识。新考纲的颁布，一定会催生新的一模试卷，在训练过程中融入自己的思考，揣摩有可能出现的蕴含新内容的新题型，会使我们的复习更加有备无患。

　　4、寒假期间要重视作文训练，至少做到每周一篇，各种命题形式都要兼顾，同时侧重在任务驱动型作文的训练。

　　数学(理科)

　　找到薄弱环节 积累错题减少错误

　　贵阳一中高三数学理科备课组组长 张建红

　　1、时间的安排

　　这个假期不同于以往的假期，是高考前最后一个假期，应该以学习为主，建议大家按照平时作息时间，分成上午、下午和晚上三个时间段，数学安排在下午，时间不要超过1.5小时。

　　2、总结的安排

　　建议考生针对自己的薄弱板块排序，力争在假期中克服它。如...

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　　新学期怎样制订有效的高考复习计划

　　寒假即将结束，那么，新的学期如何制定一个对高考行之有效的计划呢?

　　新学期计划——Part 1

　　知己知彼，制定有效目标

　　要制定有效的目标，最需要“知己知彼”。知己——对自己的“成绩定位”有清晰的了解;知彼——明白自己与理想学校之间有多少距离。

　　如何做到知己?

　　首先我们做个小测试，你用平常成绩就可以对应找出最适合你的复习方式，超级实用哦，耐心测一测!

　　在此之前，你首先需要了解，你是哪一类学习型格学生?

　　【测评】你属于哪一类学习型格学生?

　　【测评道具】高三以来大型考试各学科成绩单(月考级以上)

　　【测评方式】根据学期各科的成绩，在下表1中找出各科成绩对应的水平范围，根据《语、数、英水平等级自测表(表1)》所得结果，找到与你实际情况相符的一项，了解如何制定最后4个月的备考计划。

　　表1：语、数、英水平等级自测表(以150分为例)

　　3A：综合全能型

　　你是所有学生都渴望逆袭的目标，你的忧虑不应该是“如何逆袭”，而是“如何不被逆袭”，之所以在这个阶段就能取得这样的成绩，说明你过去的学习方法是可圈可点的，但进入到二轮复习，所面临的学习挑战也逐渐严峻，以往适用的学习方法也有可能渐渐“失灵”，因此一定要及时对自己的学习方法和经验进行总结分析，取其精华去其糟粕，才能持续保持学习优势。

　　3B;2B+1A;1B+2A:优质潜力型

　　你在综合成绩上表现比较突出，各科实力也相对平均，同时也具备有往更高水平冲刺的潜力，但成绩越高的人提升的效果就越不明显，因此你的备考之路相对于其它人要更难。在制定新年学习计划时，你可以在巩固当前成果的基础上，尝试加大“求难”的比例，尝试挑战更高难度的题目，除了课本知识以外积极扩展知识面，冲刺高分。

　　3C;3D;2C+1D;2D+1C：基础薄弱型

　　你的综合基础相对薄弱，不论在文科或者理科上都存在有较大的学习问题，且更多是由于基础知识的缺漏或掌握程度不佳导致，同时也存在尚未完全适应高中学习方式的可能性，因此在制定新年备考计划时，要注重基础知识的梳理和吸收，不盲目求难，同时对自己的学习方法和状态进行分析诊断，及时调整改变不适应当前学习状态的方式，以免情况进一步恶化。

　　同时存在B级以上和B级以下科目：偏科型

　　语文、英语、数学作为文理科的代表科目，其成绩在一定程度上也反映了你对文理科的掌握情况以及擅长程度，因此当你发现有较明显的偏科倾向时，请一定要对其提高警惕，在新年备考计划中加强薄弱科目的学习，尤其学会寻找薄弱科目的学习方法，从根本上扭转偏科劣势。该结果同样适用于做文理分科的参考。

　　如何做到知彼?

　　我不上清华后悔一辈子(有决心)→知己：我目前成绩的...

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　　高考复习过程中常见的十大弊病及解决方案

　　参加2017高考的考生们注意啦，在高考复习过程中，都有哪些常见的弊病呢?以下是小编总结的高考复习弊病，供考生们参考。

　　弊病1：喜欢钻研偏难怪题

　　表现：许多同学认为攻坚阶段就必须要有大量的偏题、怪题、难题才能显示出自己的水平，才能拿下高考中的压轴题。

　　解药：考试说明明确提出，不考偏难、怪题，建议大家别做无用功。只有牢固掌握常规思维，常规方法，才能以不变应万变，即使是一个尖子生，花费很多的时间钻研偏、难、怪题也是一个不好的现象。

　　弊病2：题目做得越越好

　　表现：许多同学漫无目的的做题，做得都麻木了，效果也就差了。有时，基本的东西还是学得模棱两可，没有过关，经过大量做题以后，巩固了或者默认了某种不正确的认识，反而有害无益。

　　解药：考试说明中明确提出，注重基础，考查能力，只有对基础知识了如指掌，深刻理解，做题才是最有效的。要多做一些基础题，还要注意一些规范的表述。

　　弊病3：不注意知识系统化

　　表现：不把知识系统化，是复习效率低下的最根本原因之一，没有系统化就难有头绪，各知识之间就彼此孤立，各部分内容复习到什么火候，哪些地方过关了，那些地方自己没有学好，心中无数。

　　解药：第一轮复习以后，应在各知识点梳理的基础上，找出各知识点之间的联系，形成知识网络。通过归纳，不仅可以梳理这一部分知识，更重要的是对今后那些有难度的题提供一些可行的解题方法和思路。

　　弊病4：不注重抓住学科体系重点

　　表现：有些同学希望各个学科、各个知识点学得面面俱到，结果样样都抓，样样也没有抓牢。

　　解药：当基础知识和方法复习一轮以后，我们应该抓住重点来学。这里的重点是一方面抓住重点学科学习，差的学科上升空间大，应予以重视，促进学科之间的平衡。另一方面要理清学科内的终点内容，进行强化训练，力争触类旁通，形成能力。各个知识的板块内容，要能够在知识梳理过程中有所掌握，高质量的训练好一些相关的题目，不贪多、只求精。

　　弊病5：没有找到适合自己的方法

　　表现：有些考生在复习过程中，不可谓不努力，但是成绩还是上不去，就是因为没有找到适合自己的方法。

　　解药：首先要明确看书和做题的三个境界：

　　看书

　　第一境界“记”，记住那些概念、定理、公式，明白有关知识的意义。

　　第二境界“联”，就是将现在所学的知识与已经学过的知识联系起来形成系统。

　　第三境界“用”，就是要把所学的知识点应用到解题中去，这样才能更好的掌握。

　　解题

　　第一境界“解”，就是想尽一切办法解决面前的问题。

　　第二境界“思”;就是解题以后要回顾和反思，总结出经验和方法。

　　第三境界“归”，就是将获得的经验和知识回归到书本上去。

　　如果提升到这种境界，看书时候多想应用，设想应用这些知识时的情形，做好配套练习，做题时候多想书本和知识联系，这样的效果一定会更...

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　　2017年高考生怎样有效制定复习策略

　　高三复习时，考生的生活每天都被无数的卷子充斥着，自己的复习节奏非常容易被考试和作业打乱。不仅有老师带着我们做整体的复习，同时，我们自己也需要针对一些薄弱的科目和环节，进行自我的复习计划，但是，要兼顾很难!那么，到底该坚持自己的复习计划吗?该怎么做呢?

　　1.从模拟考中查漏补缺

　　在高中阶段我们都会接受接连不断的模拟考，有时考好，有时考不好，考得好时我们会沾沾自喜一下，考不好时则心情低落那么一阵子。如果是前者，那么就该注意了，考得好只是暂时复习得比较好;如果是后者，我们就该思考一下，虽然模拟考失败会失落，但只有强迫自己冷静下来，暂不去看什么成绩、排名这些伤心的东西，而是理性地看待问题。

　　首先要把试卷上的问题解决好，然后不必太过挂心，专心按照自己制定好的复习计划继续往前走。这样既能起到一个自我安慰的作用，还会为自己又解决了一些问题而感到开心。

　　2.听从老师的意见

　　高三复习讲究效率，但是我们很有可能不认真听课或者不认真写作业，而专注于自己的练习册，其实认真听课是一个提高效率的好方法。

　　练习册大同小异，大量盲目地刷题其实效率很低，而老师们会精心遴选出一些新题型，向我们传递新思想、新趋势。

　　3.从刷题中总结经验

　　熟知高考的一些答题技巧，这些都是我们在刷题的过程中很难自己总结出来的，也许不经意间一句话就能成为高考中解题的关键选择一两套比较好的练习册，多总结总结自己做过的题，多思考回忆，争取做过的题其中的原理就不会再忘，再加上老师的经验和技巧，就足够了。

　　4.做题需细致严谨

　　高考是个“精细活儿”。高考不仅考查知识，也考查能力，比如计算能力。拿到一道题，能否做到谨慎审题，严谨思考，认真缜密地计算，在答题纸上能否清晰地工整地将过程写出来，每一道关都在考验着我们，从头至尾不能有一点错误。

　　记得高三老师最常说的一句就是：零失误，因为其实我们很多错误都是由于我们的习惯不好或者说是严谨思维的能力欠缺造成的，真正知识上的失误很少，而且并不影响我们取得高分。

　　从很多数学满分的考生的试卷分析，那些能在数学上拿到满分的人必定是严谨至极才会答出一张张艺术品一样的卷子。那么在做题中我们也需有意锻炼严谨的态度，收起计算器、修正带，真正做到下笔无误。

　　5.摆正心态

　　高三，尤其是高三下学期，面对接二连三的模拟考试，随之而来的成绩、名次很容易带来情绪上的波动。然而现在不是情绪化的时候，逼自己冷静下来，是十分必要，而且别人无法代劳的。你需要在意的，只是知识本身掌握了没有，而大可不必为一城一池的得失而喜怒。

　　高考前一般都会进行两轮或三轮的复习，但是学校的复习节奏可能并不适合自己。在认真完成学校布置的任务的同时，一定要有一个比较清晰的自我复习计划，按部就班地看书做题，明晰自己在哪个方面薄弱，重点击破。

　　毕竟，一...

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　　高考偏科生备考辅导

　　偏科生：各科复习讲究均衡

　　案例一：找准敌人，逐个击破

　　李强在他们班里有“理科小王子”之称，同时，他还有个绰号叫“英语小跛子”，足见他是个不折不扣的偏科生。他愤愤地说：“这完全不是智商问题，做数学物理，我就是有兴趣、有动力去探究问题。但是要我背单词、练听力，我再怎么强迫自己，也效果不大。最害怕的是英语老师的提问，因为我总回答不正确。”

　　李强认为，每个人多多少少都有偏科的情况，应该鼓励学生发展自己的特长，那些怎么学也学不好的科目，干脆别学。他最认同的是韩寒的一句话：“应试教育培养出来的是全面的平庸。”可牢骚归牢骚，高考却是不能马虎的，英语也是无法忽视的。

　　李强给自己定的目标是哈尔滨工业大学，这可是全国重点，要是英语成绩差了，怎么考得上? 因此，进入高三后，李强请了一个英语家教，是外国语学校的大学生，每周来给他补习两次英语。

　　家教老师为他制定的复习计划是：每次补习只抓两个知识点。要求李强在补习之前把自己从前与之相关的错题找出来，再好好想想，为什么错?现在做这题目还会不会出错?用老师的话说，这叫“找准敌人，逐个击破”。

　　案例二：一科也不能少

　　“我本来都打算放弃数学了，我想的是，在可支配时间有限的情况下，再多花时间去复习数学是一种对资源的浪费。再说了，还不见得有用处呢。可就在我决心放弃的时候，我们数学老师好像看出来了，他专门把我抓到办公室去‘批’了一顿，让我很受感动。”秦嘉嘉现在回想起自己的高三，可谓感慨万千。

　　她是个文科生，和很多文科生一样，数学成绩不好，高二下期开始，一直在及格线徘徊。就在高三上学期，她认定了自己不是学数学的料，想要放弃数学，把时间用来巩固自己的优势学科。就在这时候，她的数学老师找上门来。

　　老师说，他认为秦嘉嘉是个很聪明、很有潜力的学生，数学成绩不好，那只是暂时的，千万不要放弃数学，要想考上好大学，一定要各科均衡发展，一科也不能少。老师建议她只买一本参考书，多做典型试题，在复习的起始阶段，放慢做题的速度，一边做一边想，解答这道题还有别的方法吗?这道题所涉及的内容还会较多地出现在哪些题型里呢?这样一边做题，一边累积成就感，对数学的兴趣就会不知不觉加强……

　　秦嘉嘉按老师教的去做，果然很有成效。她现在已经把数学老师当成自己的好朋友了，还时常写信向老师汇报大学生活。

　　名师支招

　　对于偏科生来说，首先要树立信心，减少因偏科带来的心理压力，克服对较弱科目的恐惧，养成主动学习的习惯。

　　有人说偏科就是“木桶原理”，于是有不少同学盯着这块“短板”惶惶不可终日。但其实这个比喻并不恰当，因为我们手头的优势科目并不会像木桶“长板”那样没有作为，他们也是总分的重要组成部分。

　　所以，我们要做的最重要的一点就是保持住自己的优势，做到万无一失，只有这样才能让我们立于不败之地，因为如果偏科生连原有的阵地都失去了，那后果将是不堪设想的。

　　在巩固阵地的...

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　　高三新生要设立大小目标 不要盲目备考

　　明天就要开学了。虽说准高三生已经历过多次开学，积累了不少适应新学期学习和生活的方法，但作为高考冲刺的最后阶段，高三与往年还是有很大不同。高三生切忌盲目备考，要结合自身实际情况，准确定位，调整心态，找到适合自己的学习方法。

　　一般来说，进入高三前，学生都会有一番雄心壮志。不少学生甚至会找来近年高考题一试身手，不论成绩如何都会信心十足。但很快很多人就会陷入低潮，开始出现学习拖拉、效率降低的现象，直到临近开学才紧张起来，疲于完成作业。

　　高三生首先要准确定位，设立长期目标———高考大目标。高考目标不应只是简单的考试分数，要开始考虑自己向往的学校和专业。由于孩子对社会了解相对匮乏，父母可以协助搜集一些院校和专业的情况，然后把这些信息原原本本地告诉孩子。父母先不要发表自己的观点，可先询问孩子的看法。这个过程非常重要，是让孩子了解自己、准确定位的重要一步，可以引发孩子思考自己的性格、兴趣、职业发展等多个方面。从心理学分析，唯有清晰的目标定位，才能明确奋斗方向，提高复习备考的积极性，最大限度激发学习热情和潜能。做好这一步，既能明确高三的奋斗方向，不至于盲目备考，还能强化父母和孩子的志愿意识，从容应对高考结束后的志愿填报，提高进入理想大学与专业的概率。

　　在建立长期目标的基础上，高三生要制定短期小目标。虽然心中已有高考目标，但对于还有一学年参加高考的考生来说，其激励作用有限。考生在某次考试出现较大失误时，很可能会因为没有短期目标而长时间不能自拔。因此，高三生要提前设立适合自己的短期目标，如下次月考如何、下次测验如何、下次自己做的课外模拟如何甚至当晚的作业如何等，以便及时强化，使自己始终朝着平缓上升的趋势发展。对于各个目标的制定，考生要结合自己的实力与潜力，既要有挑战性、激励性，又不能好高骛远。

　　高考是一场持久战，明确目标是成功的关键。但仅有目标远远不够，还要有实现目标的具体计划。很多考生会出现这种焦虑心态：担心自己考不好或考不上某所大学，而后又为“浪费时间思考这些没用的问题”而自责不已，进一步形成焦虑状态，导致负性心态的恶性循乱。高三生要在高三起点就制订具体计划，不要只是空想，要把这些计划、措施写出来，甚至贴出来让父母帮助监督。每天对照计划和措施进行落实，这样可以在一步一个脚印的过程中累积自信感，从而获得更多正性力量。考生要注意的是，计划和措施要因人而异，更要科学有效，不能盲目照搬他人，可根据自己的实际情况并跟任课老师沟通制订。

　　高三生易出现雄心勃勃与情绪低落混杂的情形，这种大起大落的心态非常不适合紧张的高三学习和生活。

　　心理学研究发现，面对不良心态，压力与学习结果之间存在倒U型关系，持有较高压力或较低压力都将影响发挥。只有保持适当压力才能激发潜力，获得有效结果。那么，什么是适当的压力呢?高三生要树立合适的期望值，即上述提到的合理目标。根据“Yerkes-Dodson定律”，在比较容易的任务中，学习效率随压力的提高而上升;随着任务难度的增加，压力的最佳水平有逐渐下降的趋势。也就是说，考生要准确定位，在难度较小的任务中，持有较高的压力水平有利于目标的实现，而在难度较大的任务中，较低的压力水平反而有利于目...