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高考备考辅导

高考心理辅导:备考要稳健 迎考须淡然

 一、注意调整临考状态。现在距高考只有两周时间了,一般来说,高考前这段时间,考生要保持自己平时的学习和生活节奏,适当减轻复习的密度和难度,注重抓知识的主干,进行强化记忆,不必要也不可能再完整详细地复习。教育专家提醒考生,冲刺阶段备考仍需按部就班,有条不紊。要回归教材,注意基础知识的巩固和重点难点的理解,尽量减少做题,不抠难题。还要开始注重生活节奏和营养,调整自己的生物钟,合理安排作息时间,慢慢地在考试前把自己的应考状态调节到最佳水平。 二、合理搭配饮食结构。高考前,营养专家建议考生在饮食方面要注...

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