高考食谱

2014高考开胃食谱

出国留学网高考食谱频道精心为2014高考开胃食谱，希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充，有了好身体才能打好战斗，祝考生们复习顺利! 菜系及功效：精品主食补虚养身食谱健脾开胃食谱益智补脑食谱高血压食谱高脂血症食谱口味：清香味工艺：煮鲑鱼杂烩粥的制作材料：主料：米饭(蒸)200克,鲑鱼30克辅料：香菇(鲜)50克,胡萝卜20克,小葱10克调料：盐3克点击查看：高考考前一月每日食谱汇总做法： 1. 香菇去根部，并在表面刻花; 2. 胡萝卜去皮洗净，切片;小葱切段; ...

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热2014高考健脑食谱

出国留学网高考食谱频道精心为2014高考健脑食谱，希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充，有了好身体才能打好战斗，祝考生们复习顺利! 菜系及功效：家常菜谱补虚养身食谱营养不良食谱益智补脑食谱口味：咸鲜味工艺：煎椿芽煎蛋的制作材料：主料：鸡蛋200克,香椿50克调料：淀粉(玉米)10克,猪油(炼制)150克,盐2克做法： 1. 香椿芽入热水锅中焯一下，捞出控去水分，切碎末;...

热2014高考食谱

高考食谱频道精心为2014高考食谱，希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充，有了好身体才能打好战斗，祝考生们复习顺利! 原料主料：小麦面粉1000克辅料：杏仁500克，苏打粉15克，鸡蛋500克调料：香油50克，花生油50克，白砂糖750克点击查看：高考考前一月每日食谱汇总做法第一步：3只鸡蛋打入碗里，按照每一只鸡蛋加1/2小匙糖一小捏盐的标准来放调料，这里我用了3只鸡蛋，所以...

热高考饮食每日菜谱（5.30）

出国留学网高考食谱频道精心为2014年高考生准备了高考饮食每日菜谱（5.30），希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充，有了好身体才能打好战斗，祝考生们复习顺利! 点击查看：高考考前一月每日食谱汇总高考食谱——红烧土豆鸡块原料：鸡一只，土豆一个，老抽，番茄酱，冰糖，姜，盐红烧土豆鸡块的做法 1、鸡洗净，去头、爪子，剁成小块。 2、姜洗净，切片。 3、炒锅放入水，放入切...

热高考考前一周早餐

俗话说，早餐要吃好，对于高考生来说早餐更决定了一天的精神状态好坏，因此，出国留学网高考频道专家特为您精心准备了高考考前一周早餐，希望对您有用! 周一：鸡蛋挂面，面包或牛奶小馒头，苹果。周二：牛奶，馍夹肉，苹果。周三：牛奶，全麦面包，鸡蛋，番茄。周四：粥(燕麦粥，红豆粥，八宝粥，紫米粥，银耳莲子粥，绿豆粥等)，鸡蛋，全麦面包，番茄。周五：混沌，鸡蛋，仙女果。周六：粥，鸡蛋，豆沙包，凉拌小菜...

热高考饮食每日菜谱（5.28）

点击查看：高考考前一月每日食谱汇总高考食谱——醋溜土豆丝主料：土豆一个辅料：葱，姜，蒜，青椒一个，干辣椒4个，盐适量，白醋适量，鸡精，花椒10粒糖醋溜土豆丝的做法步骤 1. 土豆削皮、切丝泡在清水里，反复冲洗，直到水变清。青椒切丝、蒜切片、葱姜切丝。 2. 锅里放入油，然后放入花椒粒，炸香后，捞出。 3. 放葱姜蒜、干辣椒炒香。 4. 放入土豆丝、青椒翻炒，依次放入白醋...

热高考饮食每日菜谱（5.27）

点击查看：高考考前一月每日食谱汇总高考家常菜谱——溜炒猪肝主料：猪肝300g，泡发的黑木耳50g，胡萝卜半根，黄瓜半根辅料：蒜1瓣，姜末少许，盐少许，料酒少许，米醋少许，蚝油少许，生粉少许，糖少许溜炒猪肝的做法步骤 1. 猪肝彻底冲洗干净，切成薄片，放在淡盐水中浸30分钟反复换水直至水清(以彻底清除滞留的肝血和毒物)，黑木耳温水泡发，其余食材切成片，蒜切蒜片，姜切姜末; ...

热高考饮食每日菜谱（5.26）

高考食谱频道精心为2014年高考生准备了高考饮食每日菜谱（5.26），希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充，有了好身体才能打好战斗，祝考生们复习顺利! 点击查看：高考考前一月每日食谱汇总高考家常食谱——辣炒茄子主料：茄子辅料：油适量辣椒，适量葱，少许盐，少许糖，酱油适量辣炒茄子的做法步骤 1. 把茄子皮削了洗净，根据自己喜欢切成丝(不要太细了) 2. 切好后放盐，...

热高考饮食每日菜谱（5.25）

点击查看：高考考前一月每日食谱汇总高考清淡食谱——白菜炖豆腐主料：白菜，约一斤;豆腐一盒辅料：姜丝，盐味精，白胡椒粉白菜炖豆腐的做法步骤 1. 白菜洗净切粗丝 2. 豆腐取出，切块 3. 锅上火加热，加油，加入姜丝煸香4. 加入白菜煸炒，加水烧开，加适量盐、白胡椒粉 5. 倒入豆腐块，烧开转小火，焖约二十分钟到半小时 6. 加味精调味，撒葱花盛出小贴士 1、我们...

热高考考前一周食谱

以下高考考前一周食谱由出国留学网高考频道为您倾心提供，希望对您有用! 5月31日，星期六早餐：牛奶(1杯)、小笼包、酱黄瓜。中餐：米饭、葱油桂鱼、清炒空心菜。晚餐：米饭、土豆烧牛肉、肉末冬瓜、紫菜虾皮汤。晚上加餐：面包+水果。 6月1日，星期日早餐：豆腐脑、肉圆、香蕉。中餐：米饭、明虾、油焖扁豆、肉丝炒香干。晚餐：米饭、白斩鸡、蘑菇。晚上加餐：饼干+现榨果汁。 6月2日，星期一早餐...

热高考一周食谱搭配

高考备考期间考生体力和脑力消耗都特别大，急需合理的营养。出国留学网高考频道给您介绍了一些家常营养食谱，希望对各位考生及家长有用! 周一：早餐：牛奶+煮鸡蛋+馒头、包子面包或馒头中放火腿肉、火腿肠、奶酪或花生酱、草莓酱、番茄酱等，再加几片黄瓜片、番茄片。中餐：主食：红豆饭(大米、红小豆)+红烧鱼、肉末海带丝、香菇炒油菜+番茄汤。晚餐：馒头、绿豆稀饭、肉片炒洋葱、鸡蛋炒黄瓜、红烧滑子菇。周二：...

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