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三级公共营养师考试

三级公共营养师2017辅导讲义:食用油脂

本文“三级公共营养师2017辅导讲义:食用油脂”考生可继续关注出国留学网公共营养师栏目,小编会第一时间更新最新相关信息。 食用油脂 油脂的组成特点与营养价值 油脂是甘油和不同脂肪酸组成的酯,植物油含不饱和脂肪酸多,熔点低,常温下呈液态,消化吸收率高。动物油以饱和脂肪为主,熔点较高,常温下一般呈固态,消化吸收率不如植物油高,植物油脂肪含量通常在99%以上,此外含有丰富的维生素E,少量的钾、钠、钙和微量元素。 ②油脂的合理利用 植物油是必需脂肪酸的重要来源,为了满足人体的需要,在膳食中不应...

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