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高考食谱

高考前吃哪些水果好

出国留学高考网为大家提供高考前吃哪些水果好,更多高考资讯请关注我们网站的更新! 高考前吃哪些水果好 1.草莓 在高考期间的应季水果中,草莓的营养最全面、最丰富。草莓含有丰富的维生素C、维生素B族和钙、磷、铁等无机盐。丰富的钙能起到镇静神经的作用,有助于预防考生心情慌乱。 2.猕猴桃 猕猴桃含有大量维生素C和镁,低钠、高钾,同时还是很好的膳食纤维来源,营养密度较高。另外特别推荐和酸奶同食。 3.桔子 为高考担心不已,该怎么办?给自己倒一杯桔汁,或剥个桔子吧。其中的维生素C可助你一臂之力。 4.香蕉...

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