痛经是女人最烦恼的问题，怎样才能不痛经呢。下面是出国留学网小编为大家带来的痛经如何快速止痛，欢迎阅读。痛经如何快速止痛方法一：服用维生素很多痛经病人每天在摄取适量的维生素及矿物质以后，很少会发生经痛。因此建议大家服用综合维生素及矿物质，最好是那些含钙并且剂量比较低的，一天可以服用数次。方法二：补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。方法三：少食含咖啡因的食物咖啡、...