“七分饱”是中国传统养生观念及方式之一，在民间有吃饭“七分饱”最健康的说法。下面是出国留学网小编为您带来的“为什么吃饭最好吃七分饱”，希望您喜欢！更多详细内容请点击出国留学网查看。为什么吃饭最好吃七分饱中国传统养生方式中提倡吃饭只吃“七分饱”，孙思邈在《千金要方》曰：“饮食过多，则结积聚；渴饮过量则成痰。”《养生避忌》一书说：“善养生者，先饥而食，食勿令饱；先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。”这些论述都说明了节制饮食定量的重要养生意义。当代科学家也通过动物实验证明，无论是单细胞动物还是...