2013高考营养食谱:豉汁蒸草鱼的做法

2013-05-15 20:00:58 高考食谱高考营养餐

 

 

 

豉汁蒸草鱼详细制作步骤

 

1.食材:草鱼。

2.将适量的姜丝铺在蒸盘上。

3.将草鱼放在姜丝上,放入适量的豉汁蒜蓉酱在草鱼上面。

4.炒锅中加入适量的清水,放入蒸架。

5.盖锅盖,大火煮。

6.水滚。

7.把鱼放在蒸架上。

8.盖锅盖,大火蒸。

9.蒸的时间要看鱼的大小,今天这草鱼我只蒸6分钟,关火。

10.把盘子里面的水倒掉。

11.将适量的葱丝铺在鱼身上。

12.热锅。

13.倒入适量的菜籽油。

14.油烧滚。

15.均匀淋在葱丝上。

16.倒入适量的生抽。

17.上桌就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

 

豉汁蒸草鱼制作提示

 

 

小贴士

草鱼除了鱼头可以冷冻,鱼肉是不能冷冻哦,冷冻的鱼肉不好吃。。。

 


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