高考饮食菜谱:玉米淮杞脊骨汤

2013-05-31 13:02:17 高考食谱高考营养餐
    天气热,面临高考的孩子们心里也急,一碗安神的汤或者粥,是有好处的。这时候,我们平时有安神的炖汤煲粥类的食材就要派上用场了。

  玉米淮杞脊骨汤

玉米淮杞脊骨汤

  材料:猪脊骨750克、鸡脚250克、嫩玉米棒2根、淮山50克、枸杞20克、红枣8枚

  做法:

  1,鸡脚洗净剪去指甲,和猪脊骨一起用滚水焯过,洗净血沫

玉米淮杞脊骨汤

  2,玉米洗净切段

玉米淮杞脊骨汤

  3,淮山、枸杞、大枣洗净,红枣最好选用去核的

  4,在汤煲中注入12碗(约300克)清水,放入所有材料大火烧开

玉米淮杞脊骨汤

  5,转小火煲90分钟左右即可,食前用盐调味

玉米淮杞脊骨汤

高考语文复习资料 高考数学复习资料 高考英语复习资料 高考文综复习资料 高考理综复习资料
高考语文模拟试题 高考数学模拟试题 高考英语模拟试题 高考文综模拟试题 高考理综模拟试题
高中学习方法 高考复习方法 高考状元学习方法 高考饮食攻略 高考励志名言
分享

热门关注

高中生营养早餐食谱是怎样的

高中生营养早餐食谱

高考食谱怎么安排表

高考食谱怎么安排

2020高考期间哪些食物能吃,哪些不能吃

高考期间哪些食物能吃

2020高考前切忌的饮食习惯

高考饮食习惯

高考端午节的饮食这样安排

高考饮食安排

高考前饮食如何合理搭配?

高考前饮食搭配技巧

2020高考饮食:忌以饮料代替水,考生饮食7个错误

2020高考饮食

2020高考时饮食需要调整吗?

高考饮食需要调整

高考冲刺期考生怎样科学饮食?

高考冲刺科学饮食

2020高考期间如何搭配饮食?

2020高考如何搭配饮食