高考饮食菜谱:绿豆糯米藕猪皮汤

2013-05-31 12:57:31 高考食谱高考营养餐
    天气热,面临高考的孩子们心里也急,一碗安神的汤或者粥,是有好处的。这时候,我们平时有安神的炖汤煲粥类的食材就要派上用场了。

  绿豆糯米藕猪皮汤

绿豆糯米藕猪皮汤

  材料:绿豆,糯米,藕,猪皮汤,

  做法:

  1、绿豆和糯米泡一夜

绿豆糯米藕猪皮汤

  2、藕去皮后在前端切开

绿豆糯米藕猪皮汤

  3、将绿豆和糯米混合灌入藕孔中

绿豆糯米藕猪皮汤

  4、藕盖用牙签固定封好

绿豆糯米藕猪皮汤

  5、电子炖锅中放入清水、洗净的猪皮、藕炖一夜,炖好的藕切片,汤汁倒入炒锅中,放入切成片的绿豆糯米藕加盐调味即可。

绿豆糯米藕猪皮汤

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