高考考生营养食谱:啤酒鸭

2013-06-04 10:45:35 高考食谱高考营养餐
   每年都有面临高考的高三学生,高三家长们在这个时候除了要关心孩子的学习外,关注孩子的饮食健康心理健康也是十分重要的。

  啤酒鸭的做法步骤

  1. 鸭子洗净倒入料酒腌10分钟。
    2. 将鸭肉入沸水中焯后煮3分钟出锅。
    3. 锅中热油将姜片炸好后放入鸭肉翻炒后加盖煮5分钟出水。
    4. 倒入老抽及啤酒中火煮10分钟,开盖大火收汁即可。


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