中考前怎么调整生活 助中考

　　饮食方面则要注意食物种类、花色多样，多吃新鲜蔬菜水果，少食多餐，适当加餐。另外，还要注意适当运动，放松肌体。家长要做好后勤工作，应特别注意为考生提供合理可口的早餐。

　　心理调节：中考考试前适当的音乐调节

　　中考前心理调节 怎么适当减压

　　中考轻松减压方法