高考营养食谱及做法：南瓜酒酿圆子

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　　高考营养食谱及做法：南瓜酒酿圆子

　　材料：南瓜400g、糯米粉80g、酒酿40g、枸杞5g

　　做法：

　　1.提前将原材料准备好。南瓜选择水分较少，甜度较高的比较好，冬季很多南瓜水分较多，甜度较低

　　2.将南瓜去皮切成小块

　　3.将切成块的南瓜整齐的摆放在盘内

　　4.将南瓜放入蒸锅中大火蒸15分钟蒸熟

　　5.蒸南瓜的同时，将糯米粉用清水扮成软硬适中的糯米粉团待用

　　6.蒸熟的南瓜会有一部分水，要将多余的水倒掉

　　7.锅内倒适量清水，甜酒酿冷水下锅熬出味道

　　8.水沸后，将枸杞倒入锅中

　　9.用手将拌匀的糯米团揪下一小撮，搓成直径一厘米左右的小圆子放入沸水锅中

　　10.最后留一小块糯米粉团倒入适量清水调匀成水淀粉勾芡。勾芡不可太稀，也不可太干，实在不好掌握，就试探性的增加

　　11.将调好的水淀粉快速倒入锅中。锅内马上粘稠，要的就是这种感觉

　　12.将做好的酒酿圆子汁淋在蒸好的南瓜上面即可。如果觉得汁不甜，可以根据个人口感酌情添加白糖

　　13.成品出炉，是不是真的很简单。

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