2020心理咨询师考试:复习的不良表现

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  2020心理咨询师考试:复习的不良表现

  一、急于给建议

  刚做咨询工作的人,通常会有一种急切的助人愿望,渴望更为迅速地为人排忧解惑,而且通常他们会认为有问题就不好,有问题就要找原因,就要克服。

  因此,还未来得及聚焦,或是进一步确认与澄清,抓住对方表面的问题就开始说教了。

  例如:当年纪较小的来访者说到对异性有好感,还未了解到好感的程度,来访者当前整体生活状态以及情感支持系统的状况,新手咨询师很容易将之与早恋的危害联系起来,进行一番苦口婆心的说教。而来访者可能只不过是想讨论一下自己好奇与冲动的心情而已。

  当对方刚说出一些表面的问题时,新手咨询师容易立刻如好胜的学生一样,急着给对方答复,宛如自己是个解疑高手。

  这样会导致来访者的真正问题没有机会呈现,而这次咨询只是在问题的外围兜了一圈,就被忽悠回去了。

  二、无视对方情绪

  当来访者表现出很矛盾或很难受的感觉时,咨询师不能及时给予接纳与共情,而是不管不顾,抓住对方陈述的问题急切地想解释。

  这时来访者通常感觉的是对方只关注问题,而不关注我这个人。因此和咨询师难以建立信任,也就难以接受对方的引导。

  三、说的比听的多得多

  当咨询师定位自己是个解疑高手后,他们通常来不及细细倾听与进一步追问与澄清,就急于答问,因此,从整个咨询过程来看,我们发现,咨询师可能比来访者说得还要多得多。

  这样相当于将咨询等同于单方面的教育,或者长辈对晚辈的告诫了。

  四、聚焦不准

  聚焦不准是新手咨询师最普遍存在的问题。

  由于新手咨询师没有或很少咨询的实践经验,就很容易被表面问题牵着走,同时,自己又急于帮助对方。

  因此,可能会出现这样的场面:一方面是来访者说不清问题,另一方面是咨询师也不知道还可继续追问一些情况。

  导致的结果是:由于聚焦不准,热热闹闹地只在问题的表浅层面做些工作,离真正的有效咨询还差很远。

  五、被来访者牵着走

  有时候我们会发现,一些来访者可能学历很高或人生阅历相当丰富,在陈述的过程中慷慨激昂或有理有据。

  此时没有太多经验的新手咨询师很可能会被这样的来访者“洗脑”,认同对方的某些观点,甚至变成完全由来访者主导咨询过程。

  这样会导致不仅无法处理来访者的问题,可能也会对咨询师本人产生其他影响。

  2020心理咨询师考试:复习日常攻略

  一、以往考生情况分析

  (1)统考考试题型难度大,知识点多(应试为主)。

  (2)考生大多是非本专业学生,欠缺理论知识。

  (3)不熟悉类似考试,抱着考场临时发挥的侥幸心态。

  (4)考生几乎都是在职人员,没有足够的时间复习。

  这些问题,是不是有些头痛呢。(环球网校提供心理咨询师考试冲刺技巧)

  二、复习方法

  (1)至少看三到四遍书

  第一遍:粗看,了解教材大概内容,整理出框架,归纳内容大纲。(把书看薄)

  第二遍:细看,一字一句地看,注意一些边边角角的字眼,看完后进行相应的练习。(做笔记)

  第三遍:精看,根据归纳的大纲,回忆教材内容,对于一些重要的知识点,用自己的话进行表述。(把书看厚)

  第四遍:选着看,根据名师讲义的重点内容看。(把书看薄)。

  (2)做题

  ①每复习完一章,做一遍相关的练习题。同样的题目反复做。

  ②考前20天开始做历年真题,至少保证一周一套。

  (3)答题技巧

  ①按照题目的不同要求回答问题。选择题的回答在于回答问题的准确性,简答题的回答则要求把握答案要点的正确性与全面性,否则就不能得分或得不到满分。

  ②在做计算题时,考生不要只追求计算结果的正确性,还要注意计算过程的合理性与条理性,并且要有相关的理论依据。

  ③回答案例分析题时,考生要充分阅读、认真思考试题所提供的背景材料及已知条件,应首先把握试题的关键点,并在此基础上进一步运用已学的基本概念、基本原理和基本方法,对已知数据资料和情景中存在的问题进行全面深入的分析,最终提出科学合理的对策、方法、计划或方案。

  ④答题时,考生一定要认真、仔细。例如,选择题备选项中有许多相近相似的选项,虽然其干扰、迷惑作用是很强,但是考生可以采用比较法、排除法或筛选法,找出正确的答案。

  2020心理咨询师考试:应试备考策略总结

  一、策略1

  教学视频(精讲班)-教材-历年真题 先跟着课程中的精讲班把教材浏览一遍,这一遍必定是学了前面忘了后面,没关系,这是正常的记忆规律,传说中的“过目不忘”是不存在的。 那怎么来记住知识点呢,就靠历年真题。看完视频和教材一遍以后就要立即做真题,通过真题来回忆之前学过的知识点,并且通过做真题也就能知道哪些知识是需要重点记忆的,哪些是可以一带而过的。 如果真题都做完了,可以做做模拟题,大家可以买一本民族出版社出版的《习题与案例集》,这本习题集题目很多,可以当做练习,能做多少算多少。

  二、策略2

  教学视频(冲刺班)-教材-历年真题 如果你有一定的心理学知识,比如教师、医生、护士,或者自己看过一些心理学书籍,又觉得精讲班太长,那可以直接看冲刺班。冲刺班讲的都是考点,可以直击考试要害。当然了如果没有心理学基础,也可以试着看看冲刺班,如果能听懂,那OK,也可以直接看冲刺班。 冲刺班和教材一起过了一遍以后,就立即做真题,在真题里加深对知识的印象,而且明晰考点,更明白知识点与知识点之间的细微区别,为多选题的作答做好准备。

  三、策略3

  历年真题-视频-教材 此种复习思路冒的风险有点大,但是确实有的考生通过此种复习思路通过考试。用这种方法的话,一开始做题做对的很少,但也不是没有,先硬着头皮做两套,然后再根据题目返回来看视频教学或者教材。 这种复习方法前期进站很慢,但是一个知识点一旦掌握了就很不容易忘掉,因为是经过自己深入加工记住的知识点。

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