高考健康饮食--早餐喝点蜂蜜更营养

2012-05-27 16:20:15 高考
专家提醒:学生早餐营养别忽略

  早餐奶的营养不如纯牛奶

  早餐对人体健康(健康食品)很重要。研究发现,一些外国人的早餐吃法值得参考。素有“牛奶和蜂蜜之乡”美誉的以色列,人们的早餐必有蜂蜜相伴。在德国,有专门的“蜂蜜牛奶”产品出售,人们以之作为早餐常常供不应求。在“牛奶王国”荷兰,牛奶和蜂蜜更是形影不离。在美国,小包装蜂蜜作早餐常常供不应求。据报道,印度前总理的标准早餐是:蜂蜜(蜂蜜食品)、牛奶和燕麦。

  蜂蜜是人体最佳的碳水化合物源,它主要含有天然的单糖——左旋糖和右旋糖。这些单糖有较高的热能,并可直接被人体吸收,而牛奶尽管其营养价值较高,但热能低,单饮牛奶不足以维持人体正常的生命活动,不少营养学家分析后认为,与牛奶能互补的最佳配伍食物可能首推蜂蜜。


高考语文复习资料 高考数学复习资料 高考英语复习资料 高考文综复习资料 高考理综复习资料
高考语文模拟试题 高考数学模拟试题 高考英语模拟试题 高考文综模拟试题 高考理综模拟试题
高中学习方法 高考复习方法 高考状元学习方法 高考饮食攻略 高考励志名言
分享

热门关注

高考食谱怎么安排表

高考食谱怎么安排

2020高考期间哪些食物能吃,哪些不能吃

高考期间哪些食物能吃

2020高考期间如何搭配饮食?

2020高考如何搭配饮食

2020高考前切忌的饮食习惯

高考饮食习惯

高考端午节的饮食这样安排

高考饮食安排

高中生营养早餐食谱是怎样的

高中生营养早餐食谱

高考前饮食如何合理搭配?

高考前饮食搭配技巧

2020高考饮食:忌以饮料代替水,考生饮食7个错误

2020高考饮食

2020高考时饮食需要调整吗?

高考饮食需要调整

高考冲刺期考生怎样科学饮食?

高考冲刺科学饮食