初中体育与健康教案

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　　人教版初中体育与健康《获取体育和健康知识的基本途径与方法》教案

　　一、教材分析

　　体育作为文化教育的重要组成部分，现在已经成为人们文化生活中不可缺少的内容;健康是人追求的目标和权利，也是人生最为宝贵的财富和为人民服务的前提;掌握体育和健康知识既是每人更好地维护健康和科学健身、增进健康的需要，也是每个人必须具备的文化素养。

　　初中生获取体育与健康知识的基本途径和方法有：学好体育与健康课程(可以比较系统地学习并掌握体育和健康基础知识、技能的基本途径)、积极参加课余体育文化生活(可以从多种途径学习掌握体育和健康知识及其方法)、充分利用现代媒体(既可以获取体育和健康知识，又可以培养自己应用现代科技手段获取和更新体育与健康知识的能力)。

　　二、教学目标

　　1.理解掌握体育与健康知识的意义

　　2.80%的学生能掌握获取体育与健康知识的主要途径和方法

　　3.能学会更多的方法学习体育与健康知识

　　三、教学重点与教学难点

　　教学重点：

　　获取体育与健康知识的基本途径和方法

　　教学难点：

　　如何运用方法学习体育与健康知识

　　四、教学过程

　　1、情景导入

　　伟大的无产阶级思想家、革命家马克思说过：健康是人的第一权利。

　　提问学生：什么是健康? 什么是体育? 为什么学习体育与健康知识?

　　2、情景发生

　　观看NBA篮球赛。

　　提问：比赛中看到了什么?

　　小结：外行看热闹，内行看门道，所谓“门道”即体育与健康知识，不具备体育与健康知识就不能够欣赏比赛，不能从中获得乐趣。

　　巴金的长寿(101岁)和杰出的贡献。

　　英年早逝者蒋筑英(43岁)的事迹对比，说明健康是人生最为宝贵的财富和为人民服务的前提。

　　跑步时摔倒的技巧、剧烈运动后喝凉水为什么引起腹痛?出现组织损伤是按揉还是冰敷?等等说明学习体育与健康知识能让我们更加科学地锻炼身体更好地维护身体的健康。

　　其意义?(请一名学生大声朗读)

　　提问：我们同学平时是用什么方法学习体育与健康知识?

　　可能得到的回答：听爷爷奶奶说、看书、上网、老师讲……

　　请男、女生代表至黑板，看谁写得多，并以五角星奖励，对没有表达出的，教师进行适当启发后补充归纳：

　　1. 体育与健康课程

　　2. 家庭体育和健康体育

　　3. 体育和健康书籍、报刊

　　4. 体育和健康知识讲座

　　5. 运动比赛(参加和观赏)

　　6. 健康检查、体质测定

　　7. 体育与健康知识咨询

　　8. 与同学、朋友交流

　　9. 广播、影视节目

　　10. 录象和...

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　　人教版初中体育与健康《体育锻炼和社会适应》教案一

　　一、 教学目标：

　　1、 认知目标：

　　使学生知道参加体育锻炼在提高个体社会适应性方面的积极作用;理解体育活动中的不同角色，并在体育活动中主动发挥其作用。

　　2、 能力目标：

　　使学生理解掌握体育与健康知识的意义。

　　3、 情感目标：

　　使学生理解体育的价值和公平竞争的意义，树立正确的合作意识。

　　二、 教学重点、难点：

　　重点：认识参加体育锻炼在提高社会适应性方面的积极作用。

　　难点：理解体育活动中的不同角色，并在体育活动中主动发挥其作用。

　　三、 教学手段：

　　多媒体教学。

　　四、 教学过程：

　　(一) 体育锻炼与社会适应

　　1、“人的发展离不开社会”。主要说明了人由自然的人 (或者生物的人) 向社会的人 (即人的社会化) 的转化及其必然性，人必须具有一定的社会适应能力，社会适应能力的差异直接影响人的健康等问题。该知识点的介绍比较通俗易懂，一般学生都能看懂，但有些学生对该知识点未必能够真正领会。因此，教学中在运用社会学关于人的社会化的知识说明问题的同时，应注意引用有关具体实验范例，说明人的发展离不开社会、社会适应能力直接影响人的健康的道理，引导学生树立主动适应社会、自觉提高社会适应能力的意识。

　　2、“体育有助于提高人的社会适应能力”。主要介绍了为什么参加体育活动有助于提高人的社会适应性，参加体育活动能满足人的交往需要，并使人的性格得到改善等要点。这些要点的介绍比较简捷，因此，教学中需要注意进行必要的补充说明，如在说明为什么参加体育活动有助于提高人的社会适应性的问题时，应在着重说明体育活动具有交往性特点的同时，补充说明这种交往活动具有娱人性、有助于建立人的友谊、满足人的交往需要、消除孤独感、改善人的性格等特点，以使学生理解体育活动在促进人的社会性发展和娱心、健心等方面的功能。

　　3、“体育活动中的角色扮演”。主要说明了体育活动的角色扮演和规则与现实社会生活中的角色、法规具有一定的相似性，而这种相似性有利于提高人的社会适应性。这些知识点的介绍简要，没有进行具体的例举说明，因此，教学中应注意通过具体的例证分析，引导学生更好地理解参加体育活动时的角色扮演和规范行为与现实社会生活中的角色扮演、遵纪守法的关系，启发学生在参加体育活动时，要在规则允许的范围内更加积极主动地扮演好自己的角色，遵守体育道德规范，提高自己的社会适应性。

　　(二) 现代社会中获取体育和健康知识的方法与途径

　　1、“为什么要掌握体育和健康知识”。主要阐述了体育作为文化教育的重要组成部分，已成为现代人文化生活中不可缺少的内容;健康则是人追求的目标和权利，也是人生最为宝贵的财富和为人民服务的前提;而掌握体育和健康知识既是每一个现代人更好地维护健康和科学健身、增进健康的需要，也是每个现代人必须具备的文化素养。该知识点的介绍比较简捷明了，一般学生...

　　以下是出国留学网小编整理的人教版初中体育与健康《培养坚强的意志品质》教案内容，欢迎大家浏览阅读。更多相关信息请关注出国留学网教案栏目。

　　人教版初中体育与健康《培养坚强的意志品质》教案一

　　【课程设计】

　　成功是每个人的梦想，要成功除需要满足一定的智力因素外，还必须满足一定的非智力因素，在众多的非智力因素中，意志品质处于非常突出的地位。经过前几课书的学习，学生已对意志有一定的了解，这节课主要是把对意志的感性认知转化为意志行动。课堂上通过自我剖析，形成一定的自我评价，在评价中看清自己的长处与不足，并通过同学间的交流，以互助形式促进学生的发展。

　　【教学方式】

　　1、案例分析

　　2、讨论

　　3、意志力自测

　　4、游戏

　　【教学目的】

　　培养学生的意志行为

　　【教学结构】

　　1、设例分析，挖根究源

　　2、心理测验，了解自我

　　3、心理诊所，互助进步

　　4、接龙竞技，自我激励

　　【教学准备】

　　1、与意志相关的案例资料

　　2、意志力测验题

　　3、白纸一叠(学生人手一张)

　　【教学过程】

　　经过前几课的学习，我们知道了培养坚强意志无论对国家的发展还是对我们自己的进步都有着至关重要的作用，这节课就为培养坚强意志迈出实践性的第一步。哪个人不希望自己成功呢?但是却不是每个人都能如愿以偿的，下面案例中的小伟就是这样一个人。

　　(以幻灯片呈现材料)

　　小伟以前可是一个班上顶呱呱的人物，从来不用花多少心思，准能拿班上前几名。但是，自从进入了中学，这种优势就越来越小了，到了后来期末考试，竟然有好几科不及格。新学期很快开始了，小伟决定努力找回自己的优势。他为自己定立了一个目标：要在期中考时跃进班里的前十名。在复习时，小伟很想科科俱到，但又不知道从哪学起，所以刚学了15分钟英语，忽然想起数学也非常重要，于是又翻出数学书，没看两行，又想起明天语文要提问，于是又端起了语文书。周末同学约他打篮球，由于作业还没完成，本来他不想去，，但抵不过同学的盛情邀请，最后还是去了。半个学期眨眼就过去了，在期中考试里，小伟不但没有达到目标，成绩还更差了。

　　(老师提问)请大家讨论一下，为什么小伟不能实现目标?

　　(学生讨论)

　　(教师总结)对。小伟的问题可大着呢。首先，他给自己定立的目标太高了，没有考虑到自己原来的水平。小伟复习的方法出了问题了吗?出问题了。他没有专下心来坚持复习好一门课，而是打游击，捡了芝麻丢了西瓜，最后两手空空，什么也没得到。小伟还不能抵御诱惑。打篮球本来是很健康的活动，但如果时间掌握不好，同样会变成成功路上的一个障碍。刚才提到的小伟目标定得不恰当，坚持性不够，不能拒绝诱惑，这些都是什么表现?对。意志不够坚强的表现。那我们自己的意志又怎样呢?下面我们进行一个心理测验，看看我们自己的意志品质强弱程度如何。

　　(电脑呈现测试题，进行简短的意志力自测，并即时给予反馈)

　　通过意志力测验...

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　　人教版初中体育与健康《青春期心理健康》教案一

　　学习目标：

　　1、知识目标：了解青春期心理健康及青春期心理健康的特征。

　　2、情感目标：学生正确认识、分析和对待青春期心理问题。

　　3、学生能够初步采用体育锻炼和其他方法来调节心理问题，从而促进学生的心理健康发展。

　　教学重点：

　　了解青春期易产生的问题及调节心理问题的途径。

　　教学难点：

　　让学生保持心理健康，养成心理健康的好品质。

　　课前准备：

　　教师：①有关图片 ②幻灯片

　　学生：①收集有关心理健康的图片、资料

　　预习教材内容

　　课时分配：1课时

　　教学流程设计

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　　人教版初中体育与健康《心理健康和身体健康的关系》教案一

　　1、所在班级情况，学生特点分析：

　　学生正处在生长发育阶段，是心理最困惑的时期，让他们能多了解一些心理健康和身体健康的知识，帮助他们树立正确的人生观。

　　2、教学内容分析：

　　在体育课程标准中，为了促进学生心理健康水平的提高，五大学习领域目标中设立了心理健康学习领域，以发挥体育的多功能性，在初中阶段侧重于使学生了解和体验体育活动对心理健康的影响，初步学习用体育活动的方法改善心理状态。

　　3、教学目标：

　　1) 了解体育运动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，树立正确的健康观。

　　2)了解身心健康的关系。

　　3)了解体育运动对身心健康的影响。

　　4、教学难点分析：

　　心理健康和身体健康的区别

　　5、教学课时：一课时

　　6、教学过程：

　　一、教学目标

　　1.了解体育运动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，树立正确的健康观。

　　2.了解身心健康的关系。

　　3.了解体育运动对身心健康的影响。

　　二、教学难点

　　心理健康和身体健康的区别

　　三、教学方法与手段

　　1.提问与讨论式相结合充分发挥学生的主体作用。

　　2.讲授与展示图表相结合，理论联系实际。

　　四、板书设计

　　1.题目用红色笔写出

　　2.小标题用白色笔写出

　　3.板书要写清楚

　　五、教学内容与程序

　　(一)什么是真正的健康?

　　一提到“健康”，很多同学便会脱口而出：“身体没病就是健康呗。”其实这种理解是不全面的，真正的健康是指在身体、心理和社会适应各方面的都处于良好的状态。健康至少包括三个方面的内容：身体(生理)健康、心理健康和社会适应能力良好。

　　(二)身心之间的关系

　　1.身体不健康对心理有影响

　　当我们身体健康时，就能够愉快的生活;反之，会引起心理或行为的变化。例如心脏病人常常惶惶不安;癌症病人会感到生活无乐趣，甚至产生死亡将临的恐惧。

　　2. 心理状态会影响身体健康吗?

　　俗话说：笑一笑，十年少;愁一愁，白了头。充分说明了心理对生理的影响。当人心理状态良好时，就会食欲旺盛、精力充沛，使有机体的潜能得以充分发挥，学习效率提高。当代医学、心理学研究表明：不良的心理状态可以引发一系列劣性生理机能的改变，因而导致失眠、便秘、消化不良、心绞痛、心率失常和月经失调等症状的产生。最新研究还发现：65%病人的疾病与社会逆境引起的压抑有关，35%的病人在很大程度上是由于情绪不好引起的。

　　总之，心理和身体的关系是紧密相连的，二者互相制约，互相影响。

　　(三)中学生心理...

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　　人教版初中体育与健康《积极自觉地参与体育锻炼》教案一

　　学习目标：

　　1、理解参加体育锻炼的意义

　　2、树立自觉积极参加体育活动的意识

　　3、了解自己参与体育活动的状况

　　4、根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动

　　教学重点：

　　懂得体育锻炼的益处

　　教学难点：

　　正确理解“参与”的意义

　　教学过程：

　　一、情景导入：

　　欣赏刚刚结束的第十一届中华人民共和国全国运动会精彩体育画面集锦，激发学生的求知欲望。(展示课件)

　　教师临时客串记者，模拟采访学生。

　　教师提问：

　　A“你平时喜欢看体育比赛吗?”

　　B“你喜欢哪些运动项目?”

　　C“你最喜欢哪位体育明星?”

　　D“为什么喜欢呢?”

　　教师鼓励学生踊跃发言，相互交流，并且适时用幽默风趣的语言进行点评，调节课堂气氛。

　　二、组织学生讨论参加体育锻炼的意义。

　　A笼养兔鸽(兔子跑不多远、鸽子飞不多高就会死亡)

　　B运动剥夺试验(限制人体运动，人就会告别健康)

　　C“7大于8”(每天连续学习8小时，不如劳逸结合学习7小时的效率高)

　　在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱。

　　生命在于运动“life depends on sports”。

　　(1)这句体育格言出自(法国启蒙思想家伏尔泰)。

　　(2)、我国先秦时期《吕氏春秋》—“流水不腐，户枢不蠹，动也”

　　(3)、古希腊人：如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!那么体育锻炼究竟有什么好处?(讨论时间5分钟)

　　三、树立自觉积极参加体育活动的意识

　　既然体育运动有这么多好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好的基础。师生共同解读奥运会创始人顾拜旦先生倡导的“参与比取胜更重要”的奥运精神。并联系实际，鼓励学生积极参与各项活动，体验其中的乐趣。

　　四、了解自己参与体育活动的状况

　　1互动游戏：

　　①、双手背后交叉互勾。

　　②、反口令动作“指鼻子，摸耳朵”。

　　2、现场问卷调查。

　　3、对照答案，计算得分。

　　4、参考标准，作出评价。

　　五、学生要根据自身的实际情况，积极参加体育锻炼方法。

　　六、结束部分：

　　1、 教师总结本次的知识点：

　　A、生命在于运动

　　B、体育锻炼的多种价值

　...

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　　人教版初中体育与健康《发展你的体能》教案一

　　一：指导思想

　　坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，注意对学生学习兴趣的培养，改变以往教学中以教师教，学生被动接受为主的传统教学模式，向学生自主学习、探究学习和小组合作学习的新颖学习方式转变。真正做到“学中动”，“动中学”。

　　二：教材分析及处理

　　这是水平四学生学习的理论课，由于体育理论课在室内进行，教学内容又相对枯燥一点，因此在授课时可能影响到学生的学习兴趣和学习积极性的培养，为了更好地对这一教材向学生进行传授，我把本课放在室内篮球馆进行教学，通过多媒体、教师讲解、学生小组讨论、小组回答及实践操作等教学手段，充分调动学生学习的积极性，激发学生学习的兴趣。

　　三：学情分析及处理

　　水平四的学生理解能力还不是很强，对于枯燥内容的学习难以维持学生学习的兴趣，但是水平四的学生的学习气氛比较浓厚，性格比较活泼，对于形象、直观、生动的画面容易接受，因此在传授这一内容时，充分考虑到学生的特点，以直观性、形象化、生动的立体化效果强的多媒体教学，吸引学生的学习注意力，更好完成教学。

　　四：教学内容

　　你的身体形态和体能发展

　　五：教学目标

　　1：学生能够说出身体形态和体能的构成。

　　2：学生能够正确地进行身体形态和体能的测量。

　　六：教学重点

　　1：学生知道身体形态和体能的构成

　　2：学生能正确的测量和评价身体形态和体能

　　七：教学难点

　　学生能有关注自己和他人身体形态和体能的意识和习惯

　　八：教学过程

　　A：导入：

　　[多媒体播放一些比赛录像剪辑、教师设置相关问题、学生小组讨论和回答]

　　通过录像播放，吸引学生的学习注意力，激发学生学习的兴趣。教师提问题，学生小组讨论与回答的学习形式，转入本课内容。

　　B：导入新课

　　你的身体形态和体能发展

　　一：体型—你漂亮的外表

　　1：身高

　　2：体重

　　3：胸围

　　4：身体形态指数

　　5：体型

　　[多媒体演示、老师提问、小组讨论与回答等教学手段]

　　通过形象、生动、直观的多媒体教学，不断激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，通过小组讨论，抢答得分等形式，培养学生的合作与交往能力，同时让学生学会学习。并知道身体形态的构成。

　　二：体能—你身体强健的基石

　　1：体能的概念

　　2：体能的发展敏感期

　　3：你应测重发展的三种体能

　　a:速度

　　b:有氧能力

　　c:灵敏性

　　[多媒体演示、教师提问、学生小组讨论和回答等教学手段]

　　通过多媒体...

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　　人教版初中体育与健康《体育与机能发展》教案

　　一、学生特点分析：

　　学生通过体育和生物课堂学习对体育和人体机能方面的知识略有所知，但是对体育与机能发展就很生疏了。为了使学生更好的锻炼身体，促进生长发育和提高机能，学生需要了解身体机能发育的特点和为什么体育锻炼能够发展身体机能，从而培养他们的体育兴趣，为以后的体育锻炼及终身体育打下坚实的基础。

　　二、教学内容分析：

　　人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，人们若想通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展，就必须了解影响人体运动能力的生理基础和发展运动能力的方法。

　　1、什么是身体机能

　　2、初中阶段身体机能发育的特点

　　3、为什么体育锻炼能够发展身体机能

　　4、发展身体机能应注意的事项

　　三、教学目标：

　　1、让学生了解与身体机能有关的知识，对自己的身体机能进行客观的评价。

　　2、使学生了解身体机能发育的特点，明白体育锻炼能够促进身体机能的发展。

　　3、学会在发展身体机能中的注意事项。

　　四、教学重点、难点分析：

　　重点：体育锻炼对运动系统、心血管系统、呼吸系统的影响。

　　难点：激发学生体育锻炼的兴趣和发展身体机能时的注意事项。

　　五、教学课时：2课时

　　六、教学过程：

　　导入新课：

　　利用人体生理图片让学生思考：为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能?运动能力是人体进行体育活动的基础，而人体进行锻炼也是为了提高包括运动能力在内的各种身体机能。人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，只有通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展，才能提高人体运动能力和发展人体的技能。

　　(一)、什么是身体机能?

　　身体机能是指人的整体及组成的各器官，系统所表现出来的生命活动。

　　(二)、初中学生身体机能发育的特点：

　　教师介绍初中阶段身体机能发育的特点。身体机能发育在不同年龄段，安静心率、肺活量、血压是不一样的，男女间、城乡间是有差别的;青少年的心肺功能随着年龄的增长而逐步增强(利用多媒体来教学)。

　　1、初中学生的心跳随着年龄的增长而逐步减少，每分钟大约80次。

　　2、初中学生呼吸频率随着年龄的递增而逐步减少，每分钟18—22次。

　　3、初中学生肺活量随着年龄的增长而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。

　　4、初中学生血压随着年龄增长而增加，收缩压在14—15千帕，舒张压在8.5—8.8千帕。

　　把你们的安静心率、肺活量、血压与课本上的数据对照一下，看看自己身体机能发育状况是否良好?(心率、肺活量和血压学校一年一次体检)

　　(三)、引导学生正确评价自己的身体机...