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高中体育《跳远》教案

高中体育跳远教案 跳远教案 高中体育教案

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  高中体育《跳远》教案

  课内任务:

  1、通过初步学习挺身式跳远技术,进一步发展下肢和腰腹肌肉力量,提高身体协调能力,培养果敢、顽强拼搏的精神。

  2、通过技巧展示练习,提高学生的积极性、协调性,培养不断进取的精神。

  3、通过垫上力量练习,提高腹肌、背肌力量素质。

  一、开始部分

  1、课堂常规(略)

  2、宣布课的任务:挺身式跳远

  3、值日生播送一条体育新闻

  4、准备活动

  ①蛇行变向跑,注意协调放松和组织纪律性。

  ②徒手操八节 (略)

  二、基本部分

  1、挺身式跳远:

  动作要领:助跑起跳后,摆动腿大腿积极下放后摆,与起跳腿靠近,同时两臂向侧后方挥摆后振,形成空中挺身姿势,落地前,两臂经前向后方摆动,收腹举腿,小腿前伸落地。

  组织练习顺序:

  ①、在跑道上连续做助跑三步起跳练习。

  ②、原地做挺身式模仿练习。

  ③、从70--80厘米的高台上向前跳下,空中成挺身姿势。

  ④、短程助跑,在起跳板上起跳,摆动腿踏在正前方高约60--80厘米的跳箱上并迅速蹬伸成挺身姿势后落入沙坑。

  ⑤、短、中程助跑挺身式跳远练习。

  重点:起跳与腾空

  难点:腾空步

  2、学生技巧展示练习

  3、垫上力量素质练习

  (1)仰卧起坐

  组 织:一分钟练习,两组交替进行

  (2)背肌练习 15×2 两组交替进行

  三、结束部分

  1、垫上放松

  躺在垫上自己轻拍腹部,轻轻抖动腿,站起来,轻轻抖动全身。

  2、讲评并布置课外作业:腹肌、背肌练习

  3、收器材

  4、师生再见。

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高中体育《排球传球》教案

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高中体育《排球传球》教案

  教学目标:

  1、初步学会排球正面双手上手传球的基本技术。

  2、发展协调性、灵敏性、增强全身协调能力。

  3、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃,勇于向前、顽强、果断的优良品质;且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式,建立与培养学生的自信心。

  教学重点:应放在传球时的手型、击球点和传球时的全身协调用力上。

  教学难点:传球时的全身协调用力。

程序

高中体育《羽毛球》教案

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  高中体育《羽毛球》教案

  一、 教学内容:羽毛球竞赛规则简介

  二、 教学目标:

  1、 使学生了解羽毛球运动规则,帮助学生学会观赏羽毛球比赛,进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。

  2、 强调课堂教学秩序,培养良好组织纪律性。

  三、 课的部分:

  [准备部分]:

  1、 上课依常规要求进行(特别强调课堂教学秩序)

  2、 慢跑600m

  3、 徒手操6节

  [基本部分]:

  一、羽毛球运动规则简介:

  1、挑选场地或发球权

  2、局数和分数

  3、发球权、得分和交换发球权

  4、交换场地

  5、发球和接发球

  6、单打的发球和接发球的方位及顺序

  7、违例

  1、发球时的几种违例

  2、接发球时的几种违例

  3、击球时的几种违例

  二、分组教学比赛

  要求:6—8人一组,自定规则和裁判

  教学方法:

  1、分组比赛6—8人一组

  2、教学比赛过程中,教师旁观、了解学生实际水平,以便于今后教学能有的放矢。

  三、课课练:移动步法练习

  [结束部分]:

  1、整理放松

  2、小结、讲评、宣布下次课内容地点

  3、器材收拾

  4、下课

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高中体育《传球急停》教案

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高中体育《传球急停》教案  

1.学习简单的球类,激发学生对篮球的兴趣。

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高中体育《双手胸前传球》教案

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  高中体育《双手胸前传球》教案

教材

初中体育教案

初中体育教案 初中体育教案范文

  教案中对每个课题或每个课时的教学内容,教学步骤的安排,教学方法的选择,板书设计,教具或现代化教学手段的应用,各个教学步骤教学环节的时间分配等等,都要经过周密考虑,精心设计而确定下来,体现着很强的计划性。出国留学网小编整理了初中体育教案范文五篇,希望对你有帮助!

  《途中跑》

  一、课的设计:

  本节课的教学对象系初一年级的学生,从学生的整体水平来看,无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此,本着体育教学大纲的精神,这堂课以提高学生的身体素质为主,着重抓学生的速度耐力,并辅助一些其它的身体练习,从而达到综合的提高学生体质的效果。

  首先,通过游戏,启发学生对体育学习的兴趣,并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次,通过一些跑的辅助练习和途中跑,来提高学生的速度素质。

  本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观,以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。

  二、课时计划:

  教材:

  途中跑 素质练习

  教学任务:

  复习改进途步跑的动作技术,提高奔跑的能力,并通过素质练习提高身体的综合体能。

  (一)开始部分: 3

  1、体育委员集合整队,报告出缺勤

  2、宣布本课的内容和任务

  3、安排见习生

  (二)准备部分: 6

  游戏: 贴膏药

  (三)基本部分: 26

  1、跑的辅助练习 6 次数

  a、原地快速跑 要求:两腿交替的频率要快 15"×2

  b、原地俯卧撑 要求:屈臂尽量充分 5-10×3

  c、原地高抬腿 要求:腿抬起要与腰平 15"×2

  组织教学:采用全班集体练习,三种练习穿插起来进行练习,队形如图:

  × × × × × × × × × ×

  × × × × × × × × × ×

  △

  o o o o o o o o o o

  o o o o o o o o o o

  2、途中跑,仰卧起坐 20

  a、途中跑: (次数: 200米×3)

  学习重点:跑的过程用前脚掌扒地,后蹬有力,角度好,送髋摆臂配合好。

  b、仰卧起坐 (次数 10-20次×3)

  动作要求:两手抱后脑,肩触垫,屈体肘关节触膝关节。

  组织教学:采用全班集体练习,一组二百米跑,一组仰卧起坐穿插进行

  (四)结束部分 5

  1、放松练习

  2、小结并下课

  《安全常识和韵律活动》

  一.教学内容:

  安全常识和韵律活动

  二.教学目标:

  1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。

  2.了解预防运动损伤及事故的要求,逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

  3.对科学锻炼身体有认识,增强自我保护意识。

  4.知道动物模仿操的名称,动作方法。能随音乐节拍进行练习,发挥自己创编动作体会乐。

  三.教学的重点难点:

  重点:使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。

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