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　　春天是温暖的开始，你知道有哪些形容春天的词语和句子吗?以下是出国留学网小编为大家精心整理的形容春天的词语和句子，欢迎大家阅读，供您参考。更多内容请关注出国留学网。

　　形容春天的词语(一)

　　1. 姹紫嫣红：姹嫣：娇艳。形容各种花朵娇艳美丽。

　　2. 春意：春天的气象。如“树梢发青，已显春意”。

　　3. 百花争艳：各种花草树木竞相开放出艳丽的花朵。

　　4. 绿暗红稀：形容暮春时绿廕幽暗红花凋谢的景象。

　　5. 芬芳馥郁：芬芳：指香气;馥：香气;馥郁：香气浓厚。形容香气非常浓。

　　6. 莺吟燕舞：黄莺在歌唱，小燕子在飞舞。形容春天鸟儿喧闹活跃的景象。现常比喻蓬勃兴旺的景象。

　　7. 鸟语花香：鸟叫得好听，花开得喷香。形容春天的美好景象。

　　8. 花团锦簇：形容春天五彩缤纷，十分鲜艳多彩的景象。

　　9. 和风细雨：和风：指春天的风。温和的风，细小的雨。比喻方式和缓，不粗暴。

　　10. 繁花似锦：繁，多而且茂盛。锦，织有彩色花纹的锦缎。许多色彩纷繁的鲜花，好象富丽多彩的锦缎。形容美好的景色和美好的事物。

　　11. 仲春：孟春之后阴历二月为仲春。

　　12. 春意盎然：春天的气氛浓厚。例：“鸟啭莺啼，花红柳绿，到处春意盎然。”

　　13. 花枝招展：招展，迎风摆动的样子。形容打扮得十分艳丽。

　　14. 春色满园：春日的景色充满家园。形容生机勃勃繁荣兴旺的气象。出处：这句话出自南宋诗人叶绍翁的《游园不值》。

　　15. 草丰林茂：丰，茂都是茂盛，意思是生机勃勃，草和树林长的都很茂盛。形容春天草木生长的非常茂盛，一片生机勃勃的样子。

　　16. 春风宜人：春天的和风使人感到舒适温暖。形容春天可爱。例：“春风宜人，鸟语花香，正是旅游的好季节。”

　　17. 花明柳媚：形容春天绿柳成荫繁花似锦的景象。

　　18. 红瘦绿肥：绿叶茂盛，红花凋谢。形容暮春景色。

　　19. 春山如笑：形容春天的山色明媚。

　　20. 开春：春初(一般指农历正月或立春前后)。例：“开春农村又将是一番繁忙的景象。”

　　21. 姹紫嫣红：姹，美丽;嫣，美好，鲜艳。形容各种颜色的花朵，娇艳绚丽好看。也比喻事物繁荣兴旺丰富多彩。

　　22. 万古长春：永远像春天一样，草木翠绿，生机勃勃。比喻人的精神永远像春天一样毫不衰退或祝愿好事长存。

　　23. 双柑斗酒：比喻春天游玩胜景。

　　24. 春生夏长，秋收冬藏：春天萌生，夏天滋长，秋天收获，冬天储藏。指农业生产的一般过程。亦比喻事物的发生发展过程。

　　25. 草长莺飞：①江南暮春时节景象②形容生机勃勃、万物复苏的景象。

　　26. 莺歌燕语：黄鹂歌唱，燕子呢喃。形容春天的美好景象。

　　27. 桃李争辉：桃花和李花竞相开放。用以形容春色美丽。

　　28. 春色撩人：春天的景色引起人们的兴致。

　　29. 燕语莺啼：莺，黄鹂。燕子的话语，黄鹂的歌声。形容大好春光。出处：唐·皇甫冉《春思》诗：“莺啼燕语报新年，马邑龙堆路几千?”绿树春深，声断续，...

　　一年之计在于春。春天是万物复苏的的季节，是温暖的开始。以下是出国留学网小编为大家精心整理的描述春天的词语和句子，欢迎大家阅读，供您参考。更多内容请关注出国留学网。

　　描述春天的词语(一)

　　春树萌芽　早春天气　万木竞秀　大地苏醒　春木发枝　春风得意

　　寸草春晖　春光明媚　春燕回巢　春树繁茂　万象更新　蜂飞蝶舞

　　春草萋萋　春回地暖　春兰秋菊　万物争荣　春风和煦　天回地转

　　春风轻拂　春光融融　春水盈盈　阳春三月　莺啼燕啭　迎春花早

　　春潮汹涌　万物复苏　春花烂漫　春意盎然　春暖花开　春江如练

　　欣欣向荣　好雨知春　乍暖还寒　春寒料峭　春花盛开　莺歌燕舞

　　春花怒放　春山如妆　春色迷人　红梅报春　春回大地　桃红柳绿

　　暮春天气　暮春三月　春意正浓　春雨绵绵　春草茂盛　春树葱茏

　　描述春天的句子(二)

　　1. 大地在雪下做着春天的梦，春天把这梦实现。

　　2. 占领春天的空旷要比挤进夏天的苁蓉更容易。

　　3. 天渐渐破晓，淡青色的天空镶着几棵残星，大地朦胧，如同笼罩着银灰色的轻纱。

　　4. 春季的歌洋溢在每一个角落里，从幽静的乡村到沸腾的城市，看看那厂房与街道，春季煞是惹人喜爱。你看，街心花园中，百花争艳，姹红焉子，竞相开放，可真是美不胜收呀!淡雅的色彩和芳香诉说着春季的情怀。

　　5. 春季，一个静与动完美结合的时节。春季像一个天使，踏着愉快的脚步，翩翩来到人间。春季像一位花样年华的少女，鼓动着飘逸的风情。春季像一位画家，涂满了蓬勃的色彩。春季像一首瑰丽的诗，如梦般甜蜜，如酒般香醇。

　　6. 春——是自然女神，一睡醒来就在梳妆台旁梳洗，她把凝住的流水“梳展”开;把姹紫嫣红涂抹在大地上;把天空洗得明澈湛蓝;把乌云拨开，让七彩的阳光又普照万物。

　　7. 春季，一片生机勃勃，万物复苏，春意盎然。瞧，随着“春姑娘”的到来，可爱的小动物们都蹦蹦跳跳的跑出来了，孩子们也笑奔跑出来了，与风筝一同享受春的乐趣。

　　8. 春天最先不是看到的，而是闻到的。

　　9. 春——是天空中摇曳着的形形色色的风筝，是那手牵风筝线在山上山下跑来跑去的孩子。

　　10. 春天来了，春风吹绿了小草，吹开了小花。多美的春光啊!

　　11. 一天傍晚，我外出散步，忽然觉得自己被笼罩在一种奇丽的景色之中。

　　12. 我喜欢在春季欣赏大自然，因为这时，举目望去，都已是绿荫荫的一大片，有翠绿色，墨绿色，黑绿色，茶绿色呵，绿的山，绿的水，不得不使人感到心旷神怡。

　　13. 春——是鲜花的笑脸，是泛着淡淡新绿的柳...

　　春天是万物复苏的季节，描写春天景色的句子也有很多。以下是出国留学网小编为大家精心整理的描写春天美丽景色的句子，欢迎大家阅读，供您参考。更多内容请关注出国留学网。

　　描写春天美丽景色的句子(一)

　　1. 我喜欢在春季欣赏大自然，因为这时，举目望去，都已是绿荫荫的一大片，有翠绿色，墨绿色，黑绿色，茶绿色......呵，绿的山，绿的水，不得不使人感到心旷神怡。

　　2. 枝头上的黄莺“咦咦”地唱着歌，婉转悠扬，令人陶醉。牵牛花的形状是那样好看，酷似一个个小喇叭，再加上手巧的村姑娘为她们精心搭配的绿叶，煞是好看。

　　3. 春天是乡下最美丽的季节。各种花儿含苞待放，像个个羞涩的小姑娘;小草从土里探出头来，好奇地望着这个多彩的世界;树木抽出了嫩绿的枝条;农民伯伯驱赶着共黄牛在耕田，黄牛身后跟着许多八哥和白鹭，它们有的低飞，有的跳跃着捉小虫;小鸭子也来凑热闹，在水中游来游去，嬉戏着。

　　4. 迷人乡村，映入眼帘的是一朵朵五彩缤纷，香纯而又美丽的花儿，有芍药、凤仙、鸡冠花、大丽菊，它们朴素中带着几分华丽，显出一派独特的农家风光，陽光撒下了一个个宛如金色的种子一样，陽光沐浴着花儿，像是给花披上了一层的金纱，绚丽多彩的站在门前。

　　5. 跟着又来到院子后面，远处，是一座座小山，连绵起伏，像一条小青龙在湖岸边玩耍;近处，绿草地间几块贴地的大石块便铺成了一条弯曲小道，小道两旁绿草间栽种着零碎的豌豆和蚕豆;几堆土坡上布满了可人小金银花，阵阵清香，沁人心脾;有三五个小孩在田间你追我赶，一张张红扑扑的小脸蛋，直盯着我们，脸上蒙上了一层晶莹的细汗，仿佛一朵朵正在绽放的小茉莉，一阵呼喊从远处传来，我爱涨豆湖，我爱油菜花，我爱水杉树，我爱我的家，那声音久久回荡在我的耳边。

　　6. 一座座房，一户户窗，牵引着归家游子，是谁，舞动了金秋，让大地芬芳，让房檐挂满飘香。

　　7. 近处，是一片金黄的稻田。一阵晚风吹来，稻子一起一伏的，使我仿佛置身于一片金色的海洋之中。稻田的边缘是一排排丝瓜架，瓜蔓儿开满了一朵朵金黄色的花。辛勤的小蜜蜂们正在“嗡嗡”地一边唱歌一边采蜜。丝瓜棚旁边那块碧绿的西瓜地上，虽然没有蜜蜂的歌唱，却有这丰收的喜悦。瞧，一个个大西瓜像一个个胖娃娃似的躺在瓜蔓母亲的臂膀里，夕陽的余晖轻轻地爱抚着他们，催他们入睡。

　　8. 村前小路，是通往山那边，是载着许多希望的小路，哪一天，我和你都会走在那条乡间小路，那条属于我们心中的路。打开心扉，捧着一束秋风，装饰整个乡村。

　　9. 秋天，落叶缤纷，一片片叶子像蝴蝶一样，给大地织了一件金色的地毯，让大地公公穿上一件温暖的衣服。让它冬天不会感到寒冷。一排排大雁从北方飞住南方过冬。

　　10. 顺着弯曲的小路，寻着远去的记忆，提着一只桶，粉刷着田园农舍，山峦，让大山开满花苞，萌芽。

　　11. 在乡村的田野里，映入眼帘的不是黄色，就是绿色、黄色是广阔的麦田。春天，它们绿油油的，有点像可爱的小草，又像披上了嫩绿的服装;夏天，麦田换上了耀眼的浅黄色新装;每根麦秆都擎起了丰满的穗儿，可爱极了。那绿色就在蔬菜上了。你看：卷心菜、萝卜、土豆、油菜花、玉米……它们都在你的眼前红色、紫色就在田野边上的花朵中。瞧，有几只小蜜蜂正兴高采烈得在花芯中嗡...

　　一年之计在于春，春天，象征着新的开始，新的希望。以下是出国留学网小编为大家精心整理的描写春天花的句子，欢迎大家阅读，供您参考。更多内容请关注出国留学网。

　　描写春天花的句子(一)

　　1. 还有的是花骨朵儿，害羞得不敢出来。一阵微风吹来，桃花几片花瓣落了下来，落在你的肩膀上，落在你的头顶上，落在你的鼻尖上，让你沉醉在这里。

　　2. 全开了的花像一个个少女在跳舞。半开了的花像一个个害羞的小姑娘躲在“花花小屋”里面不敢出来跳舞呢!小小花骨朵呢就像一个个婴儿正等着春风姑娘和春雨姑娘把她们唤醒呢!

　　3. 我喜欢春天的风，因为它是独特的，它没有冬天的风那样的凛冽，也不像夏天的风那样干燥，春天的风是温和轻柔的。温暖的春风预示着新的开始，它吹红了花朵，吹绿了草坪，拂过我的脸颊，似乎还带着一丝花的幽香。

　　4. 我喜欢花，春天是百花齐放的季节，那姹紫嫣红的花儿总是笑得比太阳还灿烂。你瞧，花园里洁白似雪的梨花，粉红绚丽的桃花和吹着小喇叭的迎春花竞相开放，山坡上一簇簇五颜六色的小野花可爱极了。

　　5. 春天，花草苏醒了，蒲公英也抢着发芽了。一时间，花坛里，花草像赶集似的都聚拢过来，让春天更加灿烂更加美丽。下过了第一场春雨，竹笋从地里使劲钻出来，脱掉了一层层黄绿色的外衣，长成了健壮的竹子了，小蝴蝶也飞来了，她们在花间翩翩起舞，美丽极了。

　　6. 淡淡的海风，带来些许凉意，上千种世界各地的着名花卉在这里争奇斗艳，风韵绰约。花香，鸟鸣，竹青，叶壮，林荫，小路，荷塘，池水，一一收入摄像头内。风中摇曳的簇簇花瓣，分明透着串串晶莹的露珠，晨光辉映的丛丛竹林，似乎挽着昨夜的梦境，带着缱绻，携着呢喃，亭亭玉立，用柔长的臂弯轻轻拥我入怀。怎一个“醉”字了得?

　　7. 各式各样的野花也睡醒了，只见它们伸伸腰，抬抬头，争先恐后地纵情怒放，红色的黄色的蓝色的白色的紫色的……真是百花争艳，五彩缤纷。

　　8. 迎春花轻迈莲花步，依依不舍与这个热闹的季节作别。金黄色长长的花瓣，似喇叭，向外张扬，等不及的嫩绿枝桠已经悬挂枝头，一点点变成浅绿，深绿，装点着整个树冠。黄的花，绿的叶，在春的交响曲中曼舞缠绵。

　　9. 春天是什么颜色的?啊!春天--春天是彩色，金黄的水仙花，娇黄的迎春花，火红的太阳，粉红的桃花，青山绿水，蓝天大海……春天的颜色真是五彩缤纷，难怪诗人爱吟咏春天，画家爱描绘春天，因为春天是世界一切美的融合，一切色彩的总汇。

　　10. 我一走进植物园，玫瑰花香向我扑鼻而来，像一双手把我抓住了。顺着香气走，就走到了玫瑰区，玫瑰花仿佛和天融为了一体，把天都染红了。

　　11. 春天是什么颜色的?春天是红色的。早晨，一轮火红的太阳从东方升起来，把灿灿的光线撒向大地。天边的朝霞是红色的，屋顶树木都微微透出一点红晕。果园里的桃花开了，艳艳的像一片红云。山坡上，岩壁上，杜鹃花笑了，到处是一簇一簇耀眼的色彩。

　　12. 春风迈着轻盈的脚步，掠过水面，拂过面庞，轻盈而执着，犹如慈母在深情地呼唤着儿女。一阵春风吹过让人心旷神怡!春姑娘轻轻吹了一口气，瞧!枝头长出了嫩芽，翠绿欲滴，像一双双小手正向春姑娘招手呢!

　　13. 春风暖，吹绿了北国。这幅瑰丽的画卷，它是春天的...

　　一年之计在于春，春天，象征着新的开始，新的希望。以下是出国留学网小编为大家精心整理的描绘春天景色的句子，欢迎大家阅读，供您参考。更多内容请关注出国留学网。

　　描绘春天景色的句子(一)

　　1. 吹拂过绿叶的风，变的格外温柔，太阳也变得暖洋洋的，绿叶们则托出了一个个娇嫩浴滴的花骨朵。微风中，它们轻轻摇曳着，害羞地露出了笑脸。

　　2. 春天万物复苏，春雨飘飘洒洒，它像一个脚步轻轻画家，一不留神，它已经把大地每一个角落都印上了色彩。

　　3. 鸟儿们欢快地唱着动听歌儿，在发了芽柳树上飞上飞下，用动人舞姿来展示自己才华，跳着春天舞蹈。

　　4. 春季，一个静与动完美结合的时节。春季像一个天使，踏着愉快的脚步，翩翩来到人间。春季像一位花样年华的少女，鼓动着飘逸的风情。春季像一位画家，涂满了蓬勃的色彩。春季像一首瑰丽的诗，如梦般甜蜜，如酒般香醇。

　　5. 春季，一片生机勃勃，万物复苏，春意盎然。瞧，随着“春姑娘”的到来，可爱的小动物们都蹦蹦跳跳的跑出来了，孩子们也笑奔跑出来了，与风筝一同享受春的乐趣。

　　6. 春天的阳光格外明媚，春姑娘展开了笑脸，太阳，红红的光束射过来，那温柔地抚摸你，像年轻的母亲的手。

　　7. 在风的吹拂下，满山满坡的野花睁开了眼，一朵，两朵;一丛，两丛……连成片，汇成海。人们面对这蓝的，红的，黄的……气势磅礴的色彩的海洋，烦恼没有了，萎靡没有了。感谢春天的色彩给我们带来向上的力量和信心。

　　8. 春天是一个富有生命力的季节，也是一个美丽，神奇，充满希望的季节。

　　9. 可爱的春姑娘，迈着轻盈的步子来到人间，那一片生机的景象便随之来到四面八方，整个世界像刚从一个漫长的睡梦中苏醒过来。

　　10. 如今，春季已到。春天是一年中最美丽的季节，古往今来人们几乎用尽了所有美好的词语诗句来形容，赞美春天。春天，带给人生命力，带给人希望。

　　11. 我怀着好奇心情去找春天。田野上，麦苗返青，一望无边，仿佛绿色波浪。那金黄色野菜花，在绿波中闪光。

　　12. 侵陵雪色还萱草，漏泄春光有柳条杉树枝头芽簇已经颇为肥壮，嫩嫩，映着天色闪闪发亮，你说春天还会远吗?

　　13. 春天诗很美，春天梦很甜，春天脚步更快。倾听春天声音，是天赖般深随，追逐春天影子，是微笑期盼。

　　14. 春天的雨是柔和的，只见春雨在竹枝，竹叶上跳动着。那雨时而直线滑落，时而随风飘洒，留下如烟，如雾，如纱，如丝的倩影，飞溅的雨花仿佛是琴铉上跳动的音符，奏出优美的旋律。

　　15. 春季的歌洋溢在每一个角落里，从幽静的乡村到沸腾的城市，看看那厂房与街道，春季煞是惹人喜爱。你看，街心花园中，百花争艳，姹红焉子，竞相开放，可真是美不胜收呀!淡雅的色彩和芳香诉说着春季的情怀。

　　描绘春天景色的句子(二)

　　1. 美丽的春天就像是一个害羞的小姑娘在和我们捉迷藏似得，她总是遮遮掩掩，躲躲藏藏，是她让小朋友们都脱去了厚厚的棉袄，穿上了春装去大自然寻找春天。

　　2. 春天迈开轻快地脚步走来了，百花吐艳，竹林有了生气，阵阵清幽的竹香引来了翻飞的蝴蝶，于是静谧的竹林变的热闹了!

　　3. 当...

　　有车的朋友们注意啦，最近公安部新出了驾驶证消分的规定，具体是怎样的呢?一起和出国留学网小编了解下吧，希望对各位朋友们有所帮助。

　　2018驾驶证消分新规定

　　1、新规定规定，在每个周期内，一辆汽车最多可获得3个驾驶执照消分。

　　拍照取证是必要的。工作人员将根据驾驶执照上的照片和照片确认。

　　2、帮人扣分。第一次发现将被依法扣留驾照6个月，罚款2000元。但如果你违反法律第二次被发现，将在2000元以上到罚款5000，并拘留十五天吊销执照，5年不允许参加驾照考试。

　　3、新条例还指出，同一司机能为3个不同的车牌的汽车扣分。换言之，同一车辆有3个驾驶人为其扣分的机动车辆的司机将被视为涉嫌取代“黑名单”。实施重点监督。

　　4、新规定指出，一次违反满12分，只能凭一张驾驶执照扣分处理。

　　5，电子罚款。车辆违规已成为现实，还是乖乖去缴纳罚款吧。支付宝第三方支付将逐步支持远程处理交通违法缴纳罚款，以后再也不用到处寻找缴纳罚款地点，在家中就能进行在线支付处理。

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　　每到年底，家里总会催着自己去相亲，那么和相亲女孩的聊天技巧自己也不知道，该怎么和她聊天?如果对方是自己喜欢的类型，岂不是错过了?以下是出国留学网小编为大家精心整理的和相亲的女生聊天技巧，欢迎大家阅读，供您参考。更多内容请关注出国留学网。

和相亲的女生聊天技巧

　　一、避免向对方过多兜售自己

　　过多的家长里短会让对方感觉你是个情感依赖者，以后一旦遇到不如意，就会找他大吐苦水!在这种负面心理防御下，很少有人愿意与你深入交往。相反在第一次见面时，如果你只对个人情况蜻蜓点水，只说个大概，反而能给对方留下神秘感，期待与你下次见面!

　　二、永远留给对方说话时间充分尊重他的话语权

　　社会心理研究发现，27%的不成功相亲都源于一方话多、另一方无语的尴尬局面!在生活中，性格截然相反的人也可成为情侣、闺密，或者蓝颜知己，但对于第一次见面而言，双方并不熟悉，一切从零开始，就该遵守绝对公平的原则。建议你在对话时尽量留给对方说话时间，让人感觉到你的体贴和平等。

　　三、永远留给对方说话时间充分尊重她的话语权

　　社会心理研究发现，27%的不成功相亲都源于一方话多、另一方无语的尴尬局面!在生活中，性格截然相反的人也可成为情侣、闺密，或者蓝颜知己，但对于第一次见面而言，双方并不熟悉，一切从零开始，就该遵守绝对公平的原则。建议你在对话时尽量留给对方说话时间，让人感觉到你的体贴和平等。

　　四、眼神集中在对方的“三角区”游荡，以对方眉心为顶角

　　两颧骨为底角所形成的三角形，被心理学家称为“焦点关注区”。与对方说话时，如果你的目光不断游离于这个“三角区”，将给人留下被强烈关注、自己成为焦点的感觉，这会让人对你好感倍增!相反，如果你死死地盯住对方的双眼看，反而会让他一开始就产生敌意。

　　五、放低自己的强项重视对方的专长

　　不要只顾滔滔不绝的炫耀自己的强处，这样会让对方有压抑感，你可以对他的爱好和专长多做一些提问，这样也会激起你们新的话题和交流欲望。

　　六、尽量减少说话时的手势和口头语

　　说话时不经意的手势和口头语会透露你的内心感受，如果对方是一个精通心理的人，你的紧张感就会被瞬间抓住，从而丧失一系列的优势和主动。

　　七、切忌谈论沉重话题

　　不要为了促进了解而就一味刨根问底，更不要穷根究底的对那些失恋、分手、失业等问题充满好奇，即使你真的好奇，那也请等你们进一步熟悉之后再做询问。

　　八、大胆做出自己的深刻动作

　　就像朱莉和皮特一样，男的永远那么沧桑，女的永远那么艳丽，其实你也可以拥有自己的深刻动作，但是不要过于矫揉造作，如果你实在找不到一个好的招牌动作，那就不妨给对方一个深刻的背影。

　　九、请阳光的微笑再微笑

　　真正的微笑不是嘴角上翘那么简单，而是张弛有度地做肌肉运动。有研究发现，露齿微笑的感染效果比抿嘴微笑高近三成，不要担心你的牙...

　　作为一个经常出国的人，相信大家都有一个跟我一样的困扰：时差。每次初到异国他乡，大白天就开始打哈欠瞌睡，到了夜晚就睁着眼睛翻来覆去到天亮。今天教大家几个小办法，能够让你快速告别令人烦恼的时差反应，尽快投入到当地生活里!

　　1.尽量搭乘夜班飞机

　　在出发的时候就要考虑好时差问题，最好的方法就是搭乘夜班飞机。因为在飞机上，你可以按照你平时的作息时间入眠，带上睡眠眼罩和U型枕，听一些轻音乐，得到充分的休息才能保证第二天有饱满的精神。

　　2.使用清爽的沐浴露和洗面奶

　　在你下飞机后或是在失眠的清晨醒来，不如洗一个澡，使用带有薄荷成分的沐浴露和洗面奶来自己醒醒神。相信洗完澡，你就会神清气爽了。

　　3.做伸展运动

　　疲倦的时候不妨做一些伸展运动帮助身体放松，舒缓自己的疲劳感和紧张感。女性还可以尝试做一些瑜伽，让自己集中精神，放松身体。

　　4.补充维生素

　　维生素C和维生素B能在你睡眠不足、身体脆弱的时候保护你免受病毒侵害，对身体健康很有好处。可以在时差调整期服用维生素片，多吃橙子、苹果、胡萝卜汁、生姜等，都可以为你的身体做好适应时差的准备。

　　5.每天喝两杯咖啡

　　咖啡喝太多对身体不好，喝太少没有效果。遵循“两杯咖啡准则”，早上一杯，下午一杯，既帮助你提神，又避免你晚上失眠。

　　6.听令人振奋的歌曲

　　在白天昏昏欲睡的时候，可以打开音乐软件，听一些节奏强烈、令人振奋的歌曲。听着这种充满活力的歌曲，也会让自己变得精神振奋，不至于过于疲软。

　　7.合理饮食

　　在受时差反应困扰的时候，合理的饮食非常重要。吃健康的食物，能够身体补充足够的营养，让你保持充沛的体力。这个时候，最好吃一些清淡、富含蛋白质和维生素的食物，给身体提供更多的能量。避免摄入过多糖分，吃的太过重口，确保自己按时用餐，以免增加身体的负担。

　　8.午休半小时

　　在自己感到疲倦的时候，不要强撑着顺应新时间。可以在中午给自己安排一次短暂的午休，睡半个小时，让身体得到一些休息。午休过后，你会发现自己的精神好了许多。

　　9.多呼吸新鲜空气

　　如果常常呆在室内，封闭的环境和不流通的空气难免会让人感到精神不振。这个时候，多去室外走一走，呼吸一下新鲜空气，感受一下阳光，看看风景，可以让你的身体得到舒缓。

　　10.少喝酒

　　摄入太多酒精，会让你疲倦的身体雪上加霜，第二天醒来，整个人都会疲惫不堪。所以控制酒精的摄入，能够让你更快适应时差。

　　11.给自己安排娱乐活动

　　在国外出差或是工作期间，晚上最好提前给自己安排一些娱乐活动，让你的一整天都有所期待。这样可以保证你有动力的坚持完这一天的工作，度过劳累的一天。

　　12.补充水分

　　大家都知道，多喝水都身体好。当你感到疲劳又不能休息的时候，多喝水可以让你保持精神。