上半年心理咨询师的考试已经结束了，现在等待的就是下半年的，本文“2017年心理咨询师《心理测试》题：什么对你最重要?”由出国留学网的小编整理，想尽快获得成果的伙伴们看过来!
2017年心理咨询师《心理测试》题：什么对你最重要?
【问题】现在有六件事同时发生了，你先做什么?
1、上厕所
2、电话响了----接电话
3、水笼头未关----关水笼头
4、门铃响了----开门
5、小孩在哭----照顾孩子
6、衣服在淋雨----收衣服
不用设想是什么情景下，也不用找什么解说的理由，凭你的第一反应按顺序把它们排队，然后对照答案，你会发现，原来潜意识里的自己是多么真实。
【答案解析】
上述表象所隐含的意象：
1、性
2、朋友
3、金钱
4、配偶(老公或老婆)
5、家庭
6、情人
你选择的顺序就是他们在你心中所占位置的先后顺序，这是道经典心理测试题，百试不爽。仔细想想，是不是很有道理?也许说出来，不一定好意思承认，但是扪心自问，应该知道自己是什人么、什么对自己最重要了吧。
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...上半年心理咨询师的考试已经结束了，现在等待的就是下半年的，本文“2017年心理咨询师《心理测试》题”由出国留学网的小编整理，想尽快获得成果的伙伴们看过来!
2017年心理咨询师《心理测试》题
【问题】感情的世界里你是深爱还是深二?
能够全心全意爱一个人，想必是是世界上最幸福的事了。然而有些人一旦坠入爱河，就会变成一个地地道道的“二货”。测测看，在感情的世界中，你是深爱还是“深二”呢?
第1题：
你是一个很讲求公平的人吗?
是的
不是
第2题：
你认为自己还算是一个容易知足的人?
是的
不是
第3题：
相对人的模样，你更容易记得他的声音吗?
是的
不是
第4题：
随着年龄越来越大，你觉得对未来生活都完全不抱什么希望吗?
是的
不是
第5题：
你觉得不管现在的日子有多艰难，最终你是会得到幸福的吗?
是的
不是
第6题：
你之前每交往一个朋友，都有种感觉，跟对方走不到最后吗?
是的
不是
第7题：
你越来越讨厌“一切随缘”这句俗不可耐的话了吗?
是的
不是
第8题：
你曾经亲口说出过恋人的缺点吗?
是的
不是
第9题：
路上遇到的陌生人问你要电话，你会给对方吗?
会的
不会
看那个人顺不顺眼
第10题：
你最害怕结婚之后面对什么?
没有钱
对方变心
婆媳关系
【答案解析】
A型—— 深二
感情中，你可是一个二货哦。虽然说二货也是指傻傻的可爱的人，具备了一定的萌属性。尤其是在感情中，二的人，虽然可能会做一些让人无力吐槽的事情，啼笑皆非的事情，哭笑不得的事情，但是不用怀疑，他的本意是好的，出发点是想讨得对方的喜欢，表达自己的感情，可是却总是容易好心办坏事，经常自己就制造一些冷幽默冷笑话冷囧事，让人实在没有办法吐槽。不过二货青年欢乐多，有时候深深地爱着一个人，用很二的方式表达出来，也算人生中的欢乐回忆吧。谁知道明天会发生什么。
B型—— 深爱
深爱过，不后悔，是你对于爱情的信仰，而这，也是你对于爱情的态度。一旦你真的爱上，你自己都无法操控自己，没有办法给自己留条后路，或者保留一点爱，留给自己。因为所以在感情中，你一向是深爱的那个，用尽一切办法，去对对方好，甚至牺牲自己的自由、时间、金钱，成全对方的希望、期待。不过，像你这样深情不移的人，爱到了极限，大概就是放手了。正如歌里唱的那样：有一种爱叫做放手。也如广告里说的那样：不在乎天长地久，只在乎曾经拥有。
C型—— 不知如何去爱
不是...
出国留学网心理咨询师频道的小编为您整理心理咨询师心理咨询师心理测试题：你的心灵防线在哪里？希望对您有帮助。
心理咨询师心理测试：你的心灵防线在哪里?
1、某天，你中了一个挑战旅游奖，来到了一座迷宫面前，你看到迷宫周围的环境是：
一片香花异草开放，阳光明媚→第3题 浓浓的黑雾包围着，乌云密布→第2题
2、你看到，要达到迷宫还必须经过：
一个险要的悬崖→第3题 一条深浅莫测的河流→第4题
3、通向迷宫的唯一工具是：
一个缺了许多木板的吊桥→第4题 一个简易拼搭的独木桥→第5题
4、好不容易终于抵达了迷宫门口，隐隐约约看到悬着一块掉了漆的木板，上面写着：
迷失的人在这迷失，相逢的人在这相逢→第5题
死并非生的对立面，而作为生的一部分永存→第6题
5、于是，直觉告诉你：
你终会被困在这里→第7题 你会在这遇见想见的人→第6题
6、如果允许你带一个同伴，你会选择：
家人或者朋友→第7题 一个陌生人→第8题
7、可是你还是按照规则独自探索，一开始，你会选择：
向右拐→第8题 向左拐→第9题
8、你看到了一道奇怪的光，你会：
顺着光的方向走→第9题 按照自己的既定路线走→第10题
9、在途中，你看到一只脚步受伤的小猫蜷缩在角落，奄奄一息，这时候你会：
为它疗伤，带着它上路→第11题 不管它，继续赶路→第13题
10、这只可怜的小猫为你的行程温暖了不少，可你发现它常常在午夜时分不知所踪，你会怎么做：
装睡，然后偷偷观察→第11题 可能是猫的习性，并不很在意→第12题
11、走了一大段路，你沮丧地发现自己来到了：
曾经走过N次的地方→第12题 又一个死角→第13题 入口→D类型
12、在迷宫里呆了几天，你还是找不到出路，你觉得：
很害怕，认为自己就快疯了→第13题 虽然担心，但相信一定能找到出路→第14题
13、在你准备发信号弹求救的时候，正好遇到一个神经兮兮的流浪汉，他说能帮你找到出口，但是你必须听他唱歌并且由衷赞美他的歌喉，你会怎么做?
先按他说的做看看→第15题 看他像是走不出去疯了，还是发信号弹安全→第14题
14、被困在这个地方不能出去，你认为自己欠缺了什么?
智力→A类型 运气→B类型 意志力→D类型
15、如果还有重新游历的机会，你还会来吗?
是→E类型 否→C类型
测试结果：
A类型：你是一个心灵无设防的人，平生没有什么大志，也没有什么企图心。在与人交流的时候，你总是全身心地付出，让人一眼就看穿你的真心，虽然给人平凡的印象，却没有烦恼压力。可是这样单纯的你也容易被城府较深的人利用，因此，虽然没有害人之心，但在这个社会里，防人之心却是能够保护你的工具。
B类型：你的心灵几乎不设防，平常做事有点粗枝大叶的你是一个崇尚心灵自由的人，与人交流的时候大部分只顾自己...
很多人都会懒癌上身，心理咨询师提醒大家懒癌也是病！以下是出国留学网心理咨询师考试频道为您整理“心理咨询师心理解读：“懒癌”得治”，希望朋友们早日战胜“懒癌”！
单纯型精神分裂症的核心症状就是“懒”。这是一种病态的“懒”，与大多数人偶而感觉疲劳、“懒一次”的所作所为症状完全不同。
“懒”被窝，“懒”做事，“懒”说话，近日，这样的“懒”人常被查出患有精神类疾病。专家提醒，并不是因为冬天人变“懒”了，需提防整天“懒”的后面隐藏着危险的单纯型精神分裂症。
日常生活懒于自理
复旦大学教授、中山医院医学心理学教研室主任徐俊冕介绍，有些人爱睡懒觉，早上总是睡不醒。尤其是一些学生整天睡意朦胧，头昏沉沉的，眼睛也总是睁不开，饭也不想吃，甚至懒得做事，懒得说话，日常生活都懒的自理。常有这样的状况，需警惕可能已患病，临床上诊断为单纯型精神分裂症。
单纯型精神分裂症的核心症状就是“懒”。这是一种病态的“懒”，与大多数人偶而感觉疲劳、“懒一次”的所作所为症状完全不同。
此病大多始发于青少年时期，起病十分缓慢，初期常伴有头痛、失眠、记忆减退等轻微症状，所以往往被患者忽视而未能及时进行治疗，经过一段时间病情发展明显后才引起注意。
行为变得孤僻、懒散
徐教授介绍，患上精神分裂症使人的行为变得孤僻、懒散、被动。对人情感逐渐淡漠，失去对家人及亲友的亲近感。学习或工作效率也逐渐下降。病人的精神活动出现了异常，人的思维、情感、意志、行为等互相之间不再像正常人那样协调，而出现了分裂、互不协调的症状。
单纯型精神分裂症以对生活兴趣逐渐减退为主要表现。如一些青年患者常产生轻生妄想，将一连串不愉快或遭受挫折的事连在一起，于是灰心丧气，对人对事都不在意，采取逃避生活的态度等等。他们在生活中具体反应，就是“懒”的表现。
除此之外，部分病人还会产生听幻觉、视幻觉，其行为常常带有一定的冲动性、盲目性、怪异性和不可理喻性，一般正常人难以接触和难以与其沟通。患此病者自动缓解者较少。
早期识别有效干预
针对以生活懒散、情感淡漠、社交退缩为主的“懒人”单纯型精神分裂症，徐教授提醒一定要早期识别、早期干预、早期治疗。
需识别该病的早期症状，如性格的突然变化、讲话离题含糊、行为古怪、个人卫生差、突然冒出的古怪奇异想法、情感迟钝淡漠、社交退缩等，尤其是出现“懒”被窝，“懒”做事，“懒”说话等系列“懒人”表现。提倡及时进行包括药物治疗、心理疏导在内的早期干预，能够促进病人的精神康复。
徐教授介绍，使用精神药物配合心理治疗和社会适应能力的训练，可对病人的学习能力和情绪有明显地改善作用，可促进病人认知能力的提高，可以消除病人耻辱感，使病人回归社会。
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抑郁症已成为了不可忽视的疾病，你想知道你是否有抑郁症吗？心理咨询师为您解答，出国留学网心理咨询师考试频道为您整理“心理咨询师心理辅导：抑郁症有哪些症状”，希望大家喜欢！
抑郁症发病率很高，因此它被称为精神病学中的感冒。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦是其他疾病所无法比拟的。
一、抑郁心境：程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
二、丧失兴趣：这是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。
三、精力丧失：疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
四、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
五、呈显著、持续、普遍抑郁状态：注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
六、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
七、躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见但并非都出现。
假如出了上述症状而且很长时间没有缓解，那么建议您尽早的向专业人员进行咨询，以了解详细情况，并适当听取专家的建议。
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人与人之间的交往是难以把控的，我们常常会觉得别人都不理解自己，那么真的都是这样吗？自己会不会也存在一些问题呢？以下是出国留学网心理咨询师考试频道为您整理“心理咨询师心理辅导之怎样让别人更加懂你”，希望您能解决自己的问题！
首先，是因为你没把你的想法告诉别人，或者你告诉了却没有说清楚。这种情形是很多见的。比如恋爱中的女孩总是对男朋友生气，觉得他不了解自己到底需要什么。小伙子说，你没告诉我我怎么知道啊?女孩就更生气了，既然你爱我，那你应该知道我的需要啊……
一个成熟的女人说，我用了婚姻中的15年时间，终于知道了，男人是不具备了解女人的能力的动物，如果你不说，他就不会知道，也不会做;所以我现在要什么，就直接、清楚、具体地告诉他，结果是他可以做得让我很满意。这虽然少了一些猜测的神秘与浪漫，但增加了很多理解与和谐。
其次，是因为你潜意识并不想让别人理解你。潜意识是一件奇怪的东西，它常常跟你自己能够察觉的想法相反。以下是一个女孩的故事——
多年前，她同时认识了两个男孩，A和B。她本来对A一开始就有好感，但她的行为却与此相反：她对A横眉冷对、对B却热情有加，这使得本来对她也有好感的A慢慢离她远去，使得B开始对她大献殷勤。两人都误解了她传递的信息。她滑入了不期然的婚姻，结果可想而知。后来A知道女孩原来是喜欢自己的，恨极了自己的愚笨。但是，这真的不怪他，因为这个女孩的潜意识不想在那个时候让A知道她的所爱。
第三个别人不理解你的原因是，你自己都不理解自己。每个人都会同意这样一个观点：在自我了解这一点上，不管你作出过多大努力、取得多少成果，你都不可能完全地理解你自己，总有一些关于你自己的东西，是你不知道的。你自己都不知道，怎么可能让别人知道呢?
最后一种情况，就是别人已经理解了你，甚至在某些方面对你的理解，比你自己更全面、深刻，但你却不知道，还在那里为别人不理解你而伤心。有个故事说，一匹马以为自己是普通的马，伯乐却说它是千里马，它这才知道自己原来是可以奔驰千里而不疲惫的罕见骏马。如果这匹马因为伯乐的看法跟自己的看法相冲突，就认为伯乐是不理解自己，那就等于放弃了自己当千里马的机会了。所以对于别人的哪怕显得像是“误解”的看法，也有仔细思考一下的必要。
当然，如果你过分在乎别人的理解，也是问题。人与人之间的理解，是不可以强求的，强求理解是一种边界不清的、自恋的状态。如果可以相互理解，当然是好事;如果跟部分人实在达不到相互理解的状态，那也没关系，就不理解好了。其实你这样想了，就表示你已经理解了这种不能相互理解的关系了。从这个意义上来说，不理解就是理解本身。
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我们常常会遇见这样一些人，因为某一件小事，某一个小冲突，就会让他抓狂，甚至暴跳如雷，为什么会这样呢？本文“心理咨询师心理辅导之抓狂情绪”由出国留学网心理咨询师考试频道整理而出，希望对您有所帮助！
Jack有只军绿的搪瓷杯子，上面印着“没事瞎逼忙”，Lousy也有一只军绿搪瓷杯子，上面印着“为人民服务”。他们很幽默地在自嘲的状态。令人抓狂的时代，大事小情没完没了，人也就难免抓狂。
不过很有些家伙总是好像在战斗中，他们那个忙乱，那个混乱，让身边的人都感到焦躁。33岁的公关经理邢然就是这样，她在工作中和生活中总是那么情绪化，一有点什么事儿，就炸了一样，很有些歇斯底里，她就像是一个麻烦，让别人敬而远之。“只要碰到一点点不顺心的事情，比如长筒袜脱线、迟到一刻钟或突如其来的一个任务，我立刻就会手足无措，昏头昏脑。我不知道自己该干什么，通常总是胡干一气。”其实事情远没有那么严重。“难道我就不能不抓狂吗?”邢然为此苦恼不已。
这些小题大做的人，惶恐不安的他们要么四处抓狂，要么无法动弹，总之不能保持清醒的头脑。一些极为简单的问题都能成为恐慌的导火索。法国精神分析专家吉拉尔·提克西埃(Gérard Tixier)认为：“任凭自己被情境裹挟，首先就是一种对自己的愚弄。”也就是说自己欺骗自己……
他们低估了自己的能力
在面临这些小小麻烦的时候，他们通常觉得自己无能为力。吉拉尔·提克西埃解释说：“那些对自己的能力缺乏自信的人，在这时，他们的心头，就会突然涌上这种无能的感觉。这些人在童年时期要么得到了过多的保护，要么遭到了严重的贬低，他们没有体验过独自应对意外，因此当他们遇事的时候，经常会感到手足无措。”另一位精神分析师贝阿特丽斯·米莱特(Béatrice Millêtre)补充说：“他们通常有极为强烈的控制的需要，主要表现为过分追求完美。由于他们适应能力极弱，所以任何在他们看来无法控制的事情，都会让他们感到惶恐不安。”
害怕被认为无所事事
吉拉尔·提克西埃认为：“之所以将一个毫不起眼的事情无理由地放大，是因为这样做，对那些有这种感觉的人有用。”他们从中能够获得什么好处呢?贝阿特丽斯·米莱特解释：“这么做，可以帮助他们对抗对厌烦的恐惧。通过‘制造’出急需完成、管理和解决的‘堆成山的事儿’，身体和精神上的空闲及无所事事感就被克服了。”
那么这种感到自己超负荷的快乐从何而来呢?贝阿特丽斯·米莱特认为：“不论是教育，还是社会，都看低‘不作为’的状态。人们总是使孩子们忙忙碌碌，而对于大人们来说，‘无所事事’被视为不能融入社会。”
心理咨询师考试推荐：出国留学网证券从业考试网为您整理“心理咨询师心理测验技能课程考试试题”，在心理咨询师考试开始前，考生们来做一做心理咨询师二级考前冲刺试题吧。
心理咨询师心理测验技能课程考试（30分钟）
1、单项选择题（30题）
A.使用MMPI对被试进行测试时，（ ）。
A.被试的HS得分较低，意味着被试可能表现出疑病倾向
B.被试的HS得分较高，意味着被试可能表现出疑病倾向
C.被试的D得分较低，有可能被诊断为抑郁性神经症和抑郁症
D.被试的Mf得分较高，有可能被诊断为抑郁性神经症和抑郁症
B.根据多个因素对观察对象进行分类，并对影响因素进行分析的一种多因素统计方法被称作（）。
A.因素分析
B.判别分析
C.回归分析
D.聚类分析
C.某被试在16PF测验中的乐群性因素上获得较高分数，这意味着被试可能（）。
A.较为外向、热情
B.情绪稳定而成熟
C.冒险敢为、少有顾虑
D.轻松兴奋、随遇而安
D.（）是相同被试者在不同时间内用同一测验（或用另一套相等的测验）重复测量，所得结果的一致程度。
A.难度
B.效度
C.信度
D.区分度
5.若大脑两半球有弥漫性损害，其在韦氏智力中的测验结果可能是（）。
A.VIQ
B.VIQ C.PIQ D.PIQ 6.下列有关测验信度的叙述中，正确的是（）。
A.计算重测信度时，最适宜的时间间隔是6周到8周
B.信度系数可以解释为总的方差中有多少比例是由真实分数的方差决定的
C.在计算复本信度时，应有半数的被试作A本，另一半被试作B本
D.当测验的信度系数rxx>0.60时，即可用该测验对个人作出评价或预测
7.下列关于MMPI维度得分的说法中，错误的是（）。
A.L得分高的人往往联每个人都具有的细小短处也不承认
B.抑郁与忧郁、淡漠、悲观、思想与行动缓慢有关
C.Pt得分高者常多表现为依赖、天真、幼稚及自我陶醉
D.Hy评估用转换反应来对待压力或解决矛盾的倾向
8.根据UPI的筛选标准，可以将学生分成（）。
A.Ⅰ型、Ⅱ型两类
B.A、B、C三类
C.E、N、P、L四类
D.Q1、Q2、Q3、Q4、Q5五类
9.SCL-90不能用于测量（）因子。
A.躯体化
B.女性化
C.偏执
D.强迫
10.世界上第一个正式的心理测验由（）研制。
A.达尔文
B.卡特尔
C.高尔登
D.比内
1A.UPI四个测伪题属于（）。
A.健康尺度
...
心理咨询师考试2016年开始还未开始，如果你决定要考试，现在就要开始复习心理咨询师二级哦。出国留学网心理咨询师考试频道为大家整理提供“二级心理咨询师心理测验学模拟试题及答案”，相信对大家备考有帮助。祝顺利通过心理咨询师考试!
单选题
1、下列陈述正确的是（）。
（A）高尔顿修订了比奈－西蒙量表
（B）卡特尔在《心理》杂志上发表“心理测验与心理测量”一文
（C）皮尔逊第一个提出了相关的概念
（D）比奈首先倡导科学心理测验
2、比奈在智力量表中首先采用（）法来计算成绩。
（A）离差智商
（B）比率智商
（C）生理年龄
（D）智力年龄
3、不属于人格测验的是（）。
（A）EPQ
（B）MMPI
（C）16PF
（D）WAIS
4、在测试过程中能以团体方式进行的测验是（）。
（A）操作测验
（B）投射测验
（C）韦氏智力量表
（D）大学入学考试测验
5、下面对常模的理解有误的是（）。
（A）常模样本需要有代表性
（B）常模样本不宜太小
（C）常模样本需要及时修订
（D）常模样本可随意选取
6、任何测量进行多次，其结果不会完全一致是指（）。
（A）绝对性
（B）测量误差
（C）相对性
（D）间接性
7、下面对测验的理解正确的是（）。
（A）测验可以解决人的心理问题
（B）通过测验完全可以诊断受测者的心理问题
（C）由于心理测验的理论不完善，因此尽量避免使用心理测验技术
（D）进行诊断时不应该只依赖于心理测验
8、一个儿童的实足年龄是8岁，心理年龄是10岁，他的比率智商是（）。
（A）80
（B）115
（C）125
（D）135
9、下列关于韦氏量表的说法正确的是（）。
（A）韦氏智力量表有两种：成人量表和儿童量表
（B）韦氏量表包括言语量表和操作量表两部分
（C）对韦氏量表的分数进行解释时只需考虑总分
（D）韦氏量表没有学龄前儿童量表
10、下列不属于韦氏量表的分量表名称的有（）。
（A）填图
（B）填字
（C）背数
（D）相似
11、下列量表属于非文字智力测验的是（）。
（A）斯坦福－比奈量表
（B）韦克斯勒智力量表
（C）比奈－西蒙智力测验
（D）瑞文渐进测验
12、有关自陈量表与投射测验的说法正确的是（）。
（A）它们都同属于人格测验
（B）两者都由一些未经过组织的刺激组成
（C）两者都具有明确的理论结构
（D）两者对测试者的要求相同
13、让受测者根据其所看到的图形编制一个故事属于（）。
（A）联想法
（B）构造法
（C）表露法
（D）完成法
14、关于MMPI中说谎量表说法正确的是（）。
（A）它的作用可以忽略不计
（B...
上班族都会或多或少会遇到工作压力，那么如何缓解工作带来的压力呢？详情请看出国留学网心理咨询师考试频道为大家整理提供心理咨询师职场心理：如何缓解工作压力，相信对大家有帮助。
心理咨询师职场心理：如何缓解工作压力
公司才是你的家?住处好比度假饭店，久久才能造访一次?当加班成为常态，紧凑的生活压力，若无法有效舒解，长期累积下来，容易疲倦恐大量消耗健康本，使健康状况出现问题，造成免疫力与体力下降，使疾病缠身的机率大幅提升。
上班族加班情况严重，台湾上班族年平均工作时数高达2282个小时，已成为工作时数最多的国家，远比日本、澳洲、美国等国的1800小时还要高出许多。面对台湾产业普遍加班的职场文化，上班族若没有找出排解压力、自我调适的方式，在长期身心灵疲劳的情况下，身体也容易疲倦恐影响健康。
压力大容易疲倦怎么办?胺基酸食物降压补元气
有效解决压力所引起的容易疲倦身体不适症状，除了注意饮食均衡、少吃易升压的奶油、炸鸡、薯条、汉堡，以及带皮油脂等食物外，更要多补充有抗氧化作用的蔬果、富含天然维生素B、矿物质、维他命C，以及胺基酸的食物，来补充人体不足的营养，并达到缓解疲倦的效果。
不过，要注意的是，人体所需的胺基酸，虽可以透过食用肉类食物，来获取当中的动物性蛋白质，但是食用过多肉类，易有油脂过多、热量过多的风险，民众在分量控制上应多加小心注意。
压力大身心疲劳容易疲倦?长期恐损耗健康本
特别是压力来源多来自于职场环境因素的民众，往往三餐时间不定，经常熬夜加班，甚至彻夜未眠。在长期作息不正常、生活习惯不佳的情况下，身心灵无法得到适当的休养，也就造成记忆力衰退、注意力下降、肩颈酸痛、容易疲倦等不健康警讯的发生。
避免疲倦不适缠身先调整日常生活习惯
要避免压力造成疲倦问题反覆发生，进而影响身体健康，不仅需要找出压力来源加以排解、舒缓外，还可以透过维持正常规律的生活作息，每天睡足6小时不过量，保持规律且固定的运动习惯，并配合均衡饮食调整，长期下来，体质即能得到良好的改善，使容易疲倦的状态、反应力下降、动作迟钝等不适感日渐趋缓。
建议有上述忧虑的民众，不妨可以透过每天饮用经过高温、高压，长时间蒸煮浓缩、低钠、低热量，拥有易于人体吸收的小分子胺基酸的即饮鸡精的方式，来补足人体所需蛋白质，一点一滴的为自己存健康本，远离压力引起的疲倦不适。
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