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考研复习:提高学习效率得怎么做?

考研复习 备考计划 怎么提高复习效率

  现阶段考研迫在眉睫,相信小伙伴们都在紧张的复习备考中,下面由出国留学网小编为你精心准备了“考研复习:提高学习效率得怎么做?”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!

考研复习:提高学习效率得怎么做?

  一、要有良好的学习区域

  你的桌子空间要足够大,你也需要良好的光线,这样才能看清你要学的内容。环境也应该很安静,没有电视或其他家庭成员的影响。

  二、知道自己的学习风格

  如果你是个视觉学习者,你就要多在笔记上做标记。如果你是口语学习者,你可以试试把笔记编成一首歌。如果你是动觉学习者,你可能需要演出你的笔记内容。

  你的学习风格对于学习是否成功起到很大作用,因为如果你的学习方法不适合学习风格,那么你就不能很好地消化学习的信息。如果有帮助的话,可以制作学习卡。

  三、适时休息

  学习20分钟,然后休息10分钟,消化一下刚学的内容。这是一个经考验证明的好学习方法。当你感到学累了的时候就休息一会儿,给你刚学的内容一段消化的时间,然后再接着学。重复是学得好的关键。

  四、检验自己的知识

  在你认为已经完成了所有该学的内容后,邀请朋友或家庭成员考考你。或者自己做一个小测验,然后藏起笔记自己做测试。做好后拿回笔记给自己判分,看自己答得怎么样。

  五、不要突击复习

  对多数人来说,突击复习(考试前一天复习)是没有用的。多数人都需要几天时间复习笔记,这样才能记住这些知识点。不要突击复习,因为即使你正确学习了,突击通常也取得不了好成绩。

  六、决定你要学习的内容,定下明确目标

  注意,如果需要参考附加信息要首先使用书籍作参考,因为网上的信息可能不可靠。

  七、自信

  学习前最重要的事就是要对自己有自信。不要觉得这就是你的最后机会,放松些,深呼吸。如果你真正努力过,你会有很多机会的。

  尽自己最大的努力吧。要记住“我能做任何事”。没有什么是不可能的。

  八、努力学习

  不要坐在那里没有目的地学习。如果你真的想成为尖子生,你首先需要采取措施训练自己成为一个好学生。竭尽全力做到最好。

  九、设立目标

  有些学生可能因为别人告诉或强迫他(她)要不挂科才学习。试着通过努力学习实现这个目标。

  十、集中注意、培养兴趣

  你需要对你学习的科目有兴趣,并专心学习。不要一边看电视、听音乐或在有其他干扰的情况下学习。专心于你在学习的内容。

  小提示

  1.学习数学一定要多练习,熟能生巧。

  2.确保要在能专心的地方学习。

  3.课堂上要一直认真听讲,如果有问题可以举手提问。

  4.要小心避免被其他事情打扰或干扰到。

  5.学习时多喝水。这能让你头脑清醒。...

与提高学习效率相关的考研报名

高考生怎样减少熬夜 提高学习效率

高考备考辅导 高考生怎样提高学习效率

  很多高三生为什么会一直熬夜?归根结底是学习效率不高!今天和出国留学网小编来看看怎样才能减少熬夜吧!

  一、明确学习目标

  在进入学习状态之前,一定要用要在本子上列个清单,这样才能合理安排时间,不会手忙脚乱。如果没完成目标睡觉你就会充满内疚感,这种内疚感通常是我们快速学习的一种很有效方法。

  二、学习之前不要看电视、上网、玩游戏等

  在学习之前看会电影或者上网,会白白浪费很多时间而没有感觉!你可以自己给自己定个规矩,先完成自己定的学习目标,再去看电影、玩电脑或有趣的游戏!

  有时候你遇到一些的情况,需要用电脑查询资料,你就要把闹钟利用起来!闹钟一响,立刻关掉电脑,进入学习状态!坚持这样做后,你就节省时间,早一点睡了!

  三、减少学习时外界的干扰

  在通过电脑进行学习时,不要用聊天工具和邮件,尽量减少干扰。尽量把手机放在不被打扰的地方,也可以关掉手机或调成静音,你还必须清理桌面,把能干扰你的物品都收拾起来。

  四、烦躁郁闷的时候,试着立刻开始学习

  有时候干感觉做题没有一点思路,不知道从哪里下手好?其实你会慢慢发现,强迫自己开始学习后,你就能很快就会进入学习状态。

  当然,如果你遇到状态超级差的时候,一直静不下心来,那你还不如早点睡觉,逼自己学习效率也不高。你如果睡不着的话,可以试着做一下运动!跑跑步,做做俯卧撑,累得不行的时候,你自然就会睡着。

  五、晚饭不宜吃得过饱,少荤腥多素食

  大部分学生午饭在学校食堂吃,难免吃得不好,晚上就在家饱食一顿。时间长了你会发现自己的长胖了,晚上学习的时候非常容易犯困,学习效率低下。你可以试着晚上吃简单一些,多吃些青菜,这样可大大减少肠胃负担。

  六、多喝白开水,不要喝茶、咖啡或吃糖

  或许你认为晚上喝咖啡或喝茶可以提神。但咖啡因的效果不大。咖啡喝得过量的话还可能影响你的睡眠!如果你真的想要喝点什么,就要豆浆什么的。吃糖会减缓大脑的运行速度,不利于学习。所以高考生尽量多喝水。

  七、选择让眼睛感到舒适的台灯

  不适宜的灯光会让你的眼睛疲劳、影响视力。合适的光线,也可以让你保持高的学习效率。

  八、要把握好最开始的15分钟

  最开始的15分钟很重要,如果一开始你就东想西想自然是不行的。只要集中精力学习15分钟之后,你就开始步入学习的正轨了,之后的学习都会顺顺利利,你的学习信心也会倍增。

  九、 很困的时候,不妨活动一下

  当你感到很累很困的时候,可以站起来,活动活动。或者喝喝水,眺望远方,你可以用凉水洗一下脸,深呼吸一下,用手搓搓脸和耳朵,冲个热水澡,听一些舒缓的音乐。

  十、学习四十分钟左右要放松一会

  学习时间过长会造成疲劳状态,学到40分钟左右可以休息几分钟偷一会懒,但最好不要上网、或玩手机,必须要记得控制时间,定好时。

  与其减少睡眠的时间去学习,不...

与提高学习效率相关的高考备考辅导

高考备考辅导:建立学习仪式感 提高学习效率

高考备考辅导 高考心理辅导

  在时间固定的前提下,提高学习效率就能复习更多知识。小编为大家提供高考备考辅导:建立学习仪式感 提高学习效率,希望大家能好好学习一下!

  高考备考辅导:建立学习仪式感 提高学习效率

  北京教育学院附属中学心理教师 程 茜

  案例:

  小欣是高三生。刚进入高三时,她干劲十足,信心满满,复习效率也非常高。但是随着复习的推进,她感觉学习效率明显下滑,注意力集中时间不长,容易疲惫。她希望能保持高效率的学习,可自身状态却不给力。她陷入焦虑中,不知该如何是好,更担心因此影响复习效率,不能考入理想的大学。

  分析:

  时间对于每一名高三生都是一样的,不一样的是学习效率。在时间固定的前提下,提高学习效率就能复习更多知识。可是从学习规律来讲,人不可能一直保持高效率的学习状态,一段时间后容易出现瓶颈,理解能力和记忆力以及心理状态都会下降。所以在整个高三备考阶段,考生适时觉察自己的状态,掌握方法调整状态对持续高效学习十分关键。

  支招:

  保持高效学习的方法有很多,其中重要的一点是建立学习的“仪式感”。什么是仪式感?仪式给人一种庄重正式的感觉,活动设置仪式暗示着有一个良好的开始,代表着期盼和重视。学习仪式感能给学习者一种强烈的自我暗示。这种暗示可使考生的注意力迅速集中起来,做到手眼脑协调统一。经历过高三的考生都会有这样的经历,老师常说把每次考试都当作高考来对待,这就是在建立仪式感,让考生认真对待,也在考场上能迅速调整状态应考。那么,怎样建立学习仪式感?考生可像做操一样建立几个规定动作,经过反复练习,就会形成习惯。

  第一步:静心冥想,集中注意力

  考生可做几组深呼吸,放空头脑,将注意力放在呼吸上,体验自己的呼吸动作,内心便可迅速平静下来。如果不容易进入冥想状态,可尝试做一些手部操或眼保健操。手指抓握、手腕转动或做一组眼保健操。在清空头脑、集中注意力的同时,也能让身体做好准备。

  第二步:浏览内容,提前预热

  考生可先浏览一遍接下来几个小时即将学习的内容,就像考试时先浏览一遍试卷,对考试内容有一个整体把握。翻看学习内容时多关注要学习的重要概念或例题,在头脑中形成思维导图,在正式学习过程中再学习重点内容时,会起到强化效果。提前预热有助于调动学习动机,并容易形成知识脉络。零散的知识不容易长时记忆,知识之间的有效连接有助于形成意义学习。

  第三步:1分钟自我暗示

  完成前两步以后,考生可静待1分钟,感受1分钟的流逝。在这个过程中,告诉自己即将开启一段愉快的学习旅程,在接下来的几个小时里会复习很多内容。这些内容有可能出现在高考试卷上,告诉自己每一次高效学习都在为高考助力。经过这样的自我鼓劲,考生会对学习充满期盼。

  第四步:学习结束,自我肯定

  学习结束时的仪式感也很重要。不管对此次学习的效果是否满意,但学习过程中自己付出的专注和努力都是值得肯定的。自我肯定也有助于激发下...

与提高学习效率相关的高考备考辅导

英国留学潜规则 在英国如何才能提高学习效率

英国留学 英国教育体系 出国留学指南

  英国的学校教学,有着鲜明的西方教育的色彩,大家在前往英国读书之前,一定要先将基础的优势了解清楚。来和出国留学网看看英国留学潜规则 在英国如何才能提高学习效率?

  一、产业化教学

  在英国,学校其实是一个大型的企业,作为国家资金的重要投资场所,英国的高校,其实也是以赚钱为目的的,所以大家也不要想学校想成是纯洁的伊甸园。

  有一个非常重要的表现就是——入学语言要求,雅思成绩的分数。有专业的机构曾做过调查,每年前往英国留学的学生中,有百分之八十都是需要读语言或者预科的。

  而预科的费用,并不比正式留学的费用低,而且如果考试一次不过的话,还要考两次、三次,甚至更多次,每次考试的报名费也是不便宜的,需要2000多人民币。

  而英国的教育局为了赚钱,有时候还会故意压分,这样就更是不利于留学生的申请。

  二、学术化课程

  英国高校中的许多课程,都是偏重于理论化教学的,注重学生学术素质、理论教养的培养,扎一股脑的培养方案,其实在求职中,是处于不利的地位的,因为缺少实际经验。

  不过越优秀的大学,对于学生的培养会越用心,在学生找工作的时候也会更有利,所以,如果能够申请到英国前二十的大学,还是非常有利的。

  三、懒散化教师

  大学中的教师,基本上是非常繁忙的,每个人都牵头有一个或者多个学术任务或者实验,相对的,对于教学的任务,就会比较懒散,

  这种懒散的具体表现,就是下课之后找不到人,邮件回复非常慢。所以,学生一定要积极主动,这样才能够更好的与老师进行交流,提升自己。

  四、 适当化娱乐

  适当的放松,对于学习是非常重要的,可以调节紧张的生活节奏,放松自己之后,会大大提高学习的效率。

  英国也是有不少适合留学生的娱乐活动的,逛街、唱K、旅游,都是不错的选择。

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高考生提高学习效率三大原则

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  高考生提高学习效率三大原则

  关于时间管理,首先要明确一个观念“时间并不重要,重要的是效率。”

  学习时间紧张,很多人首先会想到的就是怎么挤时间——压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲娱乐的时间等等,把一切学习以外的时间都压缩到极致,彷佛就是管理时间的终极目标。

  为学习成绩而苦恼的同学,常常也伴随着觉得时间不够的苦恼。因为他们觉得,要想把成绩赶上来,必须给自己“补课”——多补习以前的基础或者多找点别的教辅材料来做一下。但是,老师上课占据了绝大部分的时间,又要布置好多好多的作业,每天连作业都做不完,哪里来的时间去自己学习?

  还有一种情况是,有的人花了很多的时间去学习,几乎达到了人的生理极限了,不太可能再挤得出什么时间出来了,但进步仍然十分有效。看到自己在非常痛苦的看书做题的时候,有些个成绩比自己好很多的同学却似乎很悠闲的样子。如果时间利用都到了这步田地,自己还有再改进的余地吗?

  在管理时间的时候,我们必须要记住:每个人一天都只有24个小时,再怎么挤也有限;但是时间利用的效率是可以成倍提高的,提升的空间很大。当我们在思考如果利用时间的时候,首先要想到的不是怎么样去从哪里抠多少时间出来,而是怎么样提高现有的时间利用效率。

  提高时间效率的原则——学会舍弃

  有很多人谈到时间计划的时候,总是把它和一张排列整齐的时间计划表联系起来。其实,如果忘了这个原则,计划表列得再漂亮也只是一个摆设。人的时间有限,无论怎么挤一天也不可能挤出25个小时出来。

  但我们要做的事情是无限的,即使仅仅是学习,要看的书是永远看不完的,要做的题目是永远做不完的,要背诵的东西是永远背不完的。这节自习课做了一张数学试卷,就不能再做一张物理试卷。即使你的计划完美无缺,但是有一天突然感冒发烧要去看医生,那么计划就会被打乱。

  所以,无论怎么样计划,都不可能把所有要做的事情计划完,无论怎么样计划,都不可能把一切安排得天衣无缝。当有很多事情面临选择的时候,当有些任务实在无法完成的时候,我们该怎么办?只有回答好了这个问题,我们才能真正理解如何管理时间。这个问题的答案就是:只做最重要的事情。

  这里,给大家介绍一个经济学上的基础概念——“机会成本”,意指你放弃某种机会而造成的潜在损失。

  比如你投资十万元去开一家杂货店,每个月可以赚两千元,这个事情值不值得做呢?如果单纯从帐面的“成本—受益”来看,每个月进货需要一万,卖出去一万两千元,收益大于成本,当然值得做。但是,你还有一个选择,可以花十万元开一家手机专卖店,每个月可以赚五千元。这个时候,你还会选择去开杂货店吗?

  显然不会,因为你只有十万,选择了开杂货店,就等于放弃了开手机专卖店,也就是放弃了每个月五千元的收入。所以,你开杂货店的帐面成本是每月一万的进货,而实际上还有一个隐藏的“机会成本”——即放弃赚五千元的“机会”的成本。二者相加是一万五,大于杂货店每月受益一万二,成本大于收益。所以,一个明智的商人都不会去开杂货店而去开手机专卖店。

  同样,我们的时间有限,你选择了做某件事情,就隐含了你放弃做别的事情。“做别的事情...

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国旗下演讲稿:如何提高学习效率

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  学习方法多种多样,也因人而异,但一定要有自己的方法,并不断地更新完善它。以下是出国留学网小编为大家精心整理的国旗下演讲稿:如何提高学习效率,欢迎大家阅读,供您参考。更多精彩内容请关注出国留学网。

  老师们、同学们:

  大家上午好!

  我是高一(25)班的xx,今天我演讲的题目是《如何提高学习效率》。

  进入高中以后,我常听闻从前学习成绩很好的同学进入高中以后成绩一落千丈,班级中也有一些同学,学习虽然认真刻苦,但成绩却不理想。我想原因有很多,但很重要的一点就是没有掌握正确的学习方法,学习效率不高。

  首先,我们要培养对学科的兴趣。兴趣是最好的老师,如何培养兴趣呢?我们要主动与老师交流,认真请教问题,努力培养自己的学科兴趣,使学习效率得到提高,对自己要充满信心。

  其次,我们要持之以恒。学习贵在有持久的毅力,勇于攻克难关的决心,三分钟的热度是不行的。只要功夫深,铁杵磨成针,我们必须坚持不懈。

  第三,勤学多问。勤学的同时还要多问,否则不会的东西会越积越多,就会令人逐步丧失对学习的信心。所以,一定要养成勤学好问的良好习惯,成绩自然会稳步提升。

  第四,勤做笔记。人在不知不觉中常会忘掉一些东西,做笔记的目的是为了减少遗忘不断巩固,以取得良好的成绩。正所谓“好记性不如烂笔头”,不做笔记只能使人学了后面的,忘了前面的。课堂上不要单纯为了做笔记而忽略了听课,听课为先,笔记为辅助,不可本末倒置。

  第五,经常复习。复习会加深印象,更新理解,要经常进行单元复习、阶段复习、重点难点的复习等。知识离不开积累,学习离不开记忆,要通过反复的训练和背诵巩固提升,在理解的基础上记忆,在记忆中加深理解。

  学习方法多种多样,也因人而异,但一定要有自己的方法,并不断地更新完善它。最后,希望每位同学都能百尺竿头更进一步。

  我的演讲到此结束,谢谢大家!

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与提高学习效率相关的国旗下演讲稿

中学生讲话稿:远离诱惑,提高学习效率

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在这个繁华的时代背景下,诱惑我们的东西有很多,以下是由出国留学网小编为大家精心整理的“中学生讲话稿:远离诱惑,提高学习效率”,欢迎大家阅读,供大家参考。更多内容还请关注出国留学网哦。

  敬爱的老师,亲爱的同学们,大家早上好,我是来自高三x班的李xx。今天我演讲的主题是:远离诱惑,提高学习效率。

  临近期末,为了给本学期画上一个圆满的句号,同学们都进入了紧张的复习阶段。在这个关键时刻,我们要将所有的精力聚焦于学习。然而在这个繁华的时代背景下,诱惑我们的东西有很多,一般情况下,这些诱惑会使我们降低学习效率,所以如何抵制这些诱惑变成了一个问题。作为一名高中生来说,零食、手机、空话谈天对我们的诱惑相对较大,接下来,我将向大家提出一些建议,帮助同学们抵制诱惑,远离诱惑。

  一、抵制零食的诱惑

  我想平时吃零食的同学大致分为两类,一类是正餐不吃或吃得很少的同学,另一类则是因为嘴馋,也就是大家平时常说的“吃货”。不吃正餐的同学可以多了解一些有关三餐的健康知识,养成健康的饮食习惯。若是因为嘴馋,则可以吃一些水果、饼干等健康食品,尽量少买垃圾食品。

  二、抵制手机的诱惑

  面对手机这一类的电子产品,自制力是十分重要的。但面对网络世界的诱惑,我们还是会难以克制。这时,我们就可以请父母帮忙保管手机,让自己远离手机。亦或是在学习上明确自己的目标,并向着目标努力,这样手机对我们的诱惑也会相对减少一些。

  三、抵制空话谈天的诱惑

  自修课讲话聊天的现象在我们同学中时有发生,有些同学一讲就是一节课。这大大降低了我们的学习效率,浪费了时间。对此,我们要做到克制自己,不与他人谈天,同时也要对周边谈天的同学加以提醒。让整个班级处于安静紧张的学习氛围中,从而提高学习成绩。

  四、提高学习效率

  在最后的冲刺阶段,提高学习效率是非常重要的。早晨早点到教室,并将早自修分为小早读和早大读,分别朗读巩固不同的科目。在午休前可以进行数学等理科的错题纠错工作。利用好下午的自修课和晚自修,高速度高质量的将老师布置的作业完成。同时留出时间做一些课外练习进行查漏补缺。如果将这个习惯坚持下去,对我们提高成绩是很有帮助的。当然,在求学过程中,我们不应过于急切,不要给自己施加过多的压力,尽量用相对平稳的心态去克服困难。

  期末考试即将来临,在最后的冲刺阶段,我们更要抵制诱惑,提高学习效率,争取在期...

与提高学习效率相关的中学生演讲稿

2018年中级会计师考试提高学习效率的四个技巧

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  考友们都准备好2018年中级会计师考试了吗?本文“2018年中级会计师考试提高学习效率的四个技巧”,跟着出国留学网来了解一下吧。要相信只要自己有足够的实力,无论考什么都不会害怕!

  2018年中级会计师考试提高学习效率的四个技巧

  选对学习时间

  首先一份学习计划是有必要的,但由于时间跨度太大,很难将时间细化,但可以从周度入手,先估算一周的学习量大约需要多少时间,然后在将可以预见的空闲时间进行一一排列,如需要记忆和了解的中级经济法内容安排在早晨,将需要计算和做题的财务管理安排在晚上,此外,要注意留出不确定性的机动时间。

  选对学习途径

  中级会计备考学习有很多途径,教材、辅助书,讲义,授课视频,习题等,考生根据自己的时间节点,选择对应的组合学习方式,如经济法知识点较多,可以选择看讲义、看视频,用小块零散的时间进行学习。财务管理由于涉及到公式较多,可以看教材、做习题,用较大块的时间来完成。

  设置奖罚制度

  中级会计备考大部分时间都是在自学中完成,没有监督,很容易松懈,考生可以在订立中级会计备考计划的同时,也设置一些奖惩条件,如完成本周学习内容奖励自己一顿大餐,未完成一周不能淘宝等等,还可以邀请家人朋友一起监督,使枯燥的学习变得有趣起来,提高学习的主动性,提高学习效率。

  有竞争才有动力

  中级会计考试虽然不用横向比较,但也不妨找一些榜样和竞争对手作为自己的参照,在学习进度落后时能奋起直追,在做题时能互相交流,建议和朋友一起报考学习,也可以加入一些中级会计的交流群,营造有竞争压力的氛围,使自己的学习更有动力。

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英国留学如何提高学习效率

英国留学 学习效率 英国留学学习效率

  去英国留学最主要的任务就是学习,由于对语言和教学模式的不适应,学习起来可能会有些吃力,那么英国留学如何提高学习效率,和出国留学网小编一起来了解一下吧。

  1. 上课前:预习,熟悉生词和知识点

  英国大学老师一般都会在每堂课的前几天就把PPT传到Blackboard,这时候你也别愣着了,赶快下载并且最好能把它打印下来。

  英国大学一直是以提升个人学习能力为中心的,老师在课上讲的大部分都是课本的背景知识和补充内容。

  因此,请同学们提前预习老师的讲义,标记出反复出现的生词(一般很有可能是全课的重点,多以名词形式出现)、定义、作者和年份、以及你不懂的部分,这样之后上课就可以有针对性地听一下老师的解释。

  阅读完讲义的内容之后你就要思考一下,在大脑里过一下它到底说了些什么。拿商科来打个比方,比如这篇讲义反复说到汇率,你就问自己:它说了汇率的哪些内容,是否提到汇率的概念,影响汇率的因素,汇率上升了、下降了对经济会产生什么影响等等。如果这些问题你都能自问自答,那么恭喜你,快奖励自己一朵小红花,你的讲义看得很认真。

  英国大学的课程主要有lectures和seminars。前者就是我们平日里经常上的专业课程,后者说通俗一点就是讨论课,有专门的讲师带领大家复习和交流最近学到的新知识。

  做好预习非常重要,否则之前的lecture还没消化,紧接着的seminar又要你用英文表达自己的观点,你就只能做哑巴了。

  2. 上课中:多提问,提高参与度

  做好了预习的第一步,那么上课就更有信心了。要记住的是,英国大学课堂氛围诙谐轻松,老师不喜欢一股脑地狂灌知识点,而喜欢与学生互动。如果你课前预习了,在课堂上还是没全懂,千万不要害羞,大胆说出你的问题,老师会为你做详细地解答,而且可能还会给老师留下“爱学习”的印象。

  另外在上课时,要多做笔记,充实内容。

  内容重点在讲义上都有,不用抄,课堂上做的笔记应该以补充为主。预习时记录的重点和难点,通过在课堂上老师的讲解你应该会发现这些问题相应的回答。真正牛掰的笔记甚至可以是一本参考书,期末考试写论文什么的直接靠它就行了。

  3. 课后:懂得运用各种资源

  英国的学习教育资源是相当丰富的,如果课堂上讲的内容不够你学的,那么课后好好利用以下资源吧~

  多运用图书馆、数据库等资源;

  参加学校的相关培训课程,全面了解英国学习方法;

  多与personal tutor联系(几乎每个英国大学都会给每位同学分配一位personal tutor),和他成为好朋友;

  提高综合能力,多参加社会实践是非常重要的;

  多与英国人打交道,了解他们的生活方式和思维模式,拓展自己的人脉,有助于以后的职场生涯。

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与提高学习效率相关的教育体系

提高学习效率的6个关键

提高学习效率 提高学习效率的6个关键

  学习效率的提高,很大程度上决定于学习之外的其他因素,这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。以下是出国留学网小编整理的提高学习效率的6个关键,欢迎参考,更多详细内容请点击出国留学网查看。

  一、每天保证8小时睡眠

  晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

  二、学习时要全神贯注

  玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。我学习的时候常有陶渊明的"结庐在人竟,而无车马喧"的境界,只有我的手和脑与课本交流。

  三、坚持体育锻炼

  身体是学习的“本钱”。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?

  四、学习要主动

  只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好,学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结果是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高学习效率。这时,唯一的方法是,向人请教,不懂的地方一定要弄懂,一点一滴地积累,才能进步。如此,才能逐步地提高效率。

  五、保持愉快的心情,和同学融洽相处

  每天有个好心情,做事干净利落,学习积极投入,效率自然高。另一方面,把个人和集体结合起来,和同学保持互助关系,团结进取,也能提高学习效率。

  六、注意整理

  学习过程中,把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时,一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时,东找西翻,不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为,没有条理的学生不会学得很好。

  评:学习效率的提高,很大程度上决定于学习之外的其他因素,这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。

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