提高记忆力

　　考试前怎么提高记忆力，有什么方法，增强记忆力的方法有哪些？不清楚的考生赶紧看过来，下面由出国留学网小编为你精心准备了“考生在考试前怎么提高记忆力”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!

　　增强记忆的10种方法

　　1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

　　2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

　　3.理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

　　4.过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

　　5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

　　6.经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

　　7.视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

　　8.多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

　　9.最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

　　10.科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

　　多吃增强记忆的食物

　　1、大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病。

　　2、芝麻与核桃。这两种食品，均有补气、强筋、健脑功效。

　　3、龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显疗效。

　　4、金针菜(黄花菜)。对于神经过度疲劳的人来说，应大量食用，以防治神经衰弱和失眠。

　　5、各种脑髓食物。各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂，是人脑的滋补佳品。

　　为了准备考试，考生需要强化自己的记忆力，以便学到更多的知识点。下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020执业药师资格考试提高记忆力的办法”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!

　　2020执业药师资格考试提高记忆力的办法

　　1、注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

　　2、兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

　　3、理解记忆理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢记得久，仅靠死记硬背，则不容易记得住，对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

　　4、过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

　　5、及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

　　6、经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

　　7、视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

　　8、多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

　　9、最佳时间一般来说，上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

　　10、科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

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　　2020执业药师：快速提高效率的五个办法

　　在医学院从一年级到毕业期间，仍然非常强调记忆。无论是通过小测验、记住病例报告还是应对全国委员会考试，都需要记忆。未来的医学院学生可以实践这些技巧，以取得医学院的成功，出国留学网整理。

　　几乎每一个医学院的学生都担心自己是否能够充分地记忆信息来完成医学培训并通过考试。虽然大多数成功，未来的医学院学生可以使用这五种记忆工具和技术来应对学习挑战，并于之后应用于医学院实践中去。

　　1. 单词和图片：单词、短语和图片的顺序可以帮助你记忆知识。历史上，学生们通过记住“蜘蛛”腿的名字来学习威利斯循环的分支。

　　就像你在ROY G. BIV的时候记住了光谱的颜色一样，学生们用类似的方法学习神经、骨骼和血管。这样做的目的是让每个字母或图片产生强烈的联想。

　　有一门自助记忆课程，该课程鼓励学习者将性或暴力画面与他们需要记忆的东西联系起来。他们的想法是，负面图像打断了他们正常的思维模式，因此，当与信息联系起来回忆时，学习者可以更容易地检索信息。

　　创造令人惊讶的、稀奇古怪的故事是记忆信息的另一个工具。研究发现在头脑中把荒谬的故事与图片或图像混合起来比只使用故事更成功。每个人物或物体都以某种方式与另一个人物或物体相连，这种联系越不可能，记得越清楚。

　　2. 建立联系：约书亚·弗尔（Joshua Foer）曾写过一本关于记忆的回忆录，名为《与爱因斯坦太空漫步》（Moonwalking with Einstein）。

　　他使用的一种技术是将图像以某种方式与他想要记住的东西联系起来，并将这些图像放置在他家的房间里。这样，当他在脑海中走过他的房子时，他可以想象图像并回忆信息。

　　这种方法可能是将一个特定颜色的对象分配给需要回忆的对象。例如，你可以把蓝色的水想象成脱氧的血液，把红色的酒想象成新鲜氧合的血液。

　　3.间隔重复：死记硬背已经不再是准备考试的好方法了，尤其是MCAT或需要长期准备的考试。这种方法背后的思想是在学习后进行自我测试，等待几周到一个月，然后重新对自己进行一次测试。

　　学生可以通过国家医学考试委员会或其他类似在线测试的资源在线提问进行自我测试。学生也可以制作或购买抽认卡进行自测。你可以很容易地练习使用这个技巧，当你在大学的时候这似乎可以提高记忆和技能习得。

　　像Osmosis和Anki这样的工具使用间隔学习法，在医科学生中很受欢迎。作为一名医学预科生，你可以根据个人的偏好来决定使用这些工具。

　　但是，需要注意的是：由于信息会随着时间的推移而变化，所以选择一个经常更新信息的系统。onlinemed旨在帮助学生准备美国医学执照考试的第二步，是一个使用间隔重复的持续更新系统。

　　4. 交错：另一个概念，称为交错，涉及到在你学习时频繁地转换话题。例如，如果你需要学习解剖学和化学来准备考试，在这两个主题之间转换，而不是先学习解剖学再学习化学。

　　然而，诀窍在于，当你在学习这些主题时，要试着把它们联系起来。例如，如果你正在学习药理学，你可以转换学习生理学。试着回忆产生药物积极作用的生理机制和产生副作用的机制。虽然这种技术可能让人觉得违反直觉，但交错需要你更频繁地回忆信息，这有助于巩固信息。

　　例如，与间隔重复相比，使用这种技巧在开始时可能会更困难、更缓慢，但从长远来看，这些信息会被更好地理解。

　　5. 自检产品：这些产品可用于MCAT准备和随后...

　　银行从业考试不知道小伙伴们准备的怎么样了，应该也会有难度吧，下面由出国留学网小编为你精心准备了“银行专业资格考试2019年下半年如何提高记忆力？”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!

银行专业资格考试2019年下半年如何提高记忆力？

　　一、准确选择记忆对象

　　由于我们的大脑存储空间是有限的，所以记忆要有选择，要选择那些基本的、有代表性、关键的东西来记，不要想记什么，就什么也记住，那只会徒费宝贵的时间与精力。还有就是，我们不要死记硬背，那样今天记住了明天就可能又忘记了。正确的做法是，我们要在理解的基础上记忆。

　　二、记忆时要集中注意力

　　考试吧网校银行从业资格考试研究中心的老师提醒考生，一天的早上和晚上，人的精力比较充沛，注意力容易集中;在安静的地方看书学习也容易集中注意力;朗读也是集中注意力的有效方法。记忆需要一定的巩固时间，所以要加强反复的记忆。刚记住的东西，复习必须及时，以后间隔的时间可以稍久些。

　　三、不同东西，用不同记法

　　在记知识时，可以采取从部分到整体的方法，也可以采取整体记的方法。总之，要看具体情况而定。对一些难度大、篇幅长的材料，宜采用从部分到整体记的方法;反之，就宜整体记。对系统性的逻辑性强的内容，也宜用整体记的方法。记忆的方法多种多样，各有长处和短处。我们要注意多种方法穿插使用，才能取得更好的效果。

　　四、利用做题加强记忆

　　考生在学习完书本过后，应该及时通过高顿题库进行题目演练。经过了题目的洗礼之后，你会发现记住的知识更加容易储存在大脑里，而不是很快又被抛在了九霄云外。

　　另外，除了这些记忆技巧外，我们也可以通过食补来提高我们的记忆力水平，从而为我们的考试复习带来更多便利。

　　我们熟悉的有助于提高记忆力的事物有坚果类食物(大杏仁、栗子、开心果、腰果、榛子、核桃等)，它们一方面很好吃，另一方面又能健脑!而鱼肉也是非常好的补脑佳品。此外还有紫甘蓝、菠菜、西兰花、苋菜等深绿色、紫红色、橘红色或红色的深色蔬菜，以及柑橘和鸡蛋，都对我们的记忆力非常有好处。

　　当然，在加强了记忆力的同时，如果考生希望能够更加高效率的进行复习工作，那么可以釜底抽薪，报名参加网校的银行从业学习班(风险管理，法律法规与综合能力，个人理财。有了讲师的指导和解惑，你能够更快的掌握所有重难点和考点。那么相应的，应对考试赢面也就更大了。

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　　2019中考提高记忆力的方法有哪些？今天小编为大家提供10种提高记忆力的方法，希望大家能好好学习，利用到平常中的学习中去！

　　2019中考提高记忆力的方法有哪些？

　　1、注意集中

　　记忆时只要聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

　　2、兴趣浓厚

　　如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

　　3、理解记忆

　　理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢，记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。

　　4、过度学习

　　即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。

　　5、及时复习

　　遗忘的速度是先快后慢，对刚学过的知识趁热打铁、及时温习巩固是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

　　6、经常回忆

　　学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。

　　7、读、想、视、听相结合

　　可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好很多。

　　8、运用多种记忆手段

　　根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法均能增强记忆力。

　　9、掌握最佳记忆时间

　　一般来说，上午8～10时、下午6～8时、入睡前一小时为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

　　10、科学用脑

　　在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率，这是提高记忆力的关键!

　　中考生一定要知道的八件事

　　1、要学会坚强

　　初三这一年，注定是乏味的，劳累的，甚至是痛苦的。到了初三才能真正体会到什么叫夜以继日，什么是屡战屡败，什么是屡败屡战。面对挫折，选择放弃还是坚定不移地继续前行，取决于你对成功的向往与渴望，取决于你的执着与顽强。

　　初三会有许多不如意，同学们，当你实在坚持不下去的时候，当你感觉压力过大的时候，去找老师谈谈，去找朋友说说，去找父母聊聊，或者做一些你喜欢做的事情，调整一下心情。

　　告诉自己，只要尽力就好，不要在意别人怎么看你，这和你没关系;不要在意会有怎样的后果，想这些都没有用。你要明白，无论如何，你都不能被情绪、压力影响，你要迎难而上，你，要奋斗!

　　2、懂勤奋刻苦

　　最慢的学习方法，就是最快的学习方法;最笨的学习方法，就是最聪明的学习方法;最踏实的学习方法，就是最有效率的学习方法。每天按照计划去做，要始终严格要求自己，把规范当作一种习惯。

　　要重视细节，最忌眼高手低，一看就会，一做就错。要充分利用好中考前的每一分每一秒。上午和下午第一节课前，可以早早的去教室，快速进入学习状态。自习完成作业后，要自己计划好剩余时间如何安排。晚上回到宿舍可以抽出5-10分钟背一个知识点。躺在床...

　　本网收集了高考生怎样提高记忆力，希望能帮助你缓解压力，提高记忆力。更多资讯将持续更新，敬请及时关注本网站。

　　高考生怎样提高记忆力

　　高中是每个学生最关键的阶段，可以说随着年级的提高，学生的焦虑情绪和所承受的学习压力也越来越重。

　　高考升学的压力，像一只无形的大手，把同学们压得踹不过气。于是同学们拼命学习，睡得也越来越晚，学习非但没有提升，反而出现了下降，记忆力锐减。

　　高中生如何提高记忆力

　　我们知道高中阶段要背诵很多知识的，好的记忆力非常重要，那么如何提高记忆力呢？

　　在这个关键时刻，一定要注重调节心理状态，不要给自己过大的压力，压力太大影响睡眠又影响学习状态，还会使记忆力衰退，就是因为你休息不够学习效率低下的体现，还有就是过度疲劳会导致脑供血不足，所以记东西的效率就会不高。

　　因此，一定要保持良好的心态，保持充足的睡眠。在学习的时候也要注意合理安排。

　　首先、读书的时候，不要图快。读完一章，一节，甚至一页，只要你觉得信息量略大，就先合上书，慢慢咀嚼。

　　其次、发现自己忘了刚看过的东西，怎么办呢？翻回去看，一遍一遍地看。哪里记不住看哪里。看完，再合上书，在心里把它讲给别人听。

　　第三、在这个过程中，一旦遇到问题，立刻上网查，不要放任任何一个障碍存在。

　　第四、一定要动笔。想，和做，是完全不一样的。写字，是帮助你记忆和理解的最好方法。

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　　出国留学网整理了2019国家公务员考试复习：提高记忆力六招，是否给了你帮助。更多国考资讯本网站将不断更新。

　　2019国家公务员考试复习：提高记忆力六招

　　备考2019年国家公务员考试的考生想必都对国考笔试有了一定的了解，国考行测知识点几乎无所不包，想要成功取得高分，还是要下一番功夫的。有考生很早就开始备考，但是结果却不是很理想。据不少考生反映，虽然留给国考复习的时间很充足，但是模拟练习的时候总会觉得很多知识点很模糊。有人甚至萌生退意。国考备考一定要坚持，千万不要半途而废。提高记忆力和备考效率，是有方法的。

　　1、 健康的身体是一切的基础。考生在备考期间一定要合理饮食并且多运动。事实证明，身体状态不好容易犯困、疲劳，很难集中精力，导致复习效果事倍功半。所以，考生一定要在精神状态饱满的情况下复习。记忆效果极佳，事半功倍。

　　2、 规律的复习时间很必要。复习最忌三天打鱼两天筛网，如果复习时间不规律，很容易破坏制定好的复习计划。国考备考不能中断，一旦中断不免前功尽弃。考生要养成在固定的时间看书的习惯，复习效果更佳。

　　3、 好的学习氛围非常重要。有的考生可能发现了，在图书馆看书很容易进看进去了，这是因为图书馆所有人都在复习，在整个学习氛围带动下很容易就能进入状态。如果和一群嬉笑打闹的同伴在一起复习，估计也没多长的时间用来看书，就算强迫自己把心思放到书本上，效果也非常差。所以，有条件的话一定要找一个适合学习的地方安静的备考。

　　4、 备考过程要注意巩固。“遗忘曲线”相信大家都不陌生，德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。所以说，考生想要加深记忆，一定要及时巩固，时常复习才能记忆深刻。

　　5、 要多做笔记。每天的高强度复习，大脑也会疲劳，考生要适当的转变方式，学会做笔记，把一些难懂的知识点记下来反复查看，增强记忆。

　　6、 要注意学习技巧。适当运用一些学习技巧有助于提高记忆力。下面介绍几种记忆方法，考生可以借鉴。一、理解记忆法。考生看书不是背书，而是要在理解的基础上去记忆，知识点是死的题目是活的，比如当考生看到数学计算中的容斥原理，不去理解其真正要义，只是找几个题目背诵解题方法，虽然这几道题会解了，但到了笔试时只要题型换一换，肯定又不会解答了。二、对比分析法。有些知识点很接近易混淆，考生必须要借助对比分析法才能理清思绪，加深记忆。如政治常识常考考点之党史会议，考生就可以将重要的党史会议总结对比一下并联系每次会议当时社会背景分析记忆。

　　最后，考生在备考的时候要放松心态，适当的压力可以转变为动力，但是过大的压力则会影响备考心态。国家公务员考试备考是一场持久战，备考过程中难免会产生厌烦、疲倦以至于想要弃考的心态，考生要学会减压、缓解疲劳。

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　　小学生有好的记忆力对学习是非常有帮助的，那你知道有哪些好的方法可以提高记忆力吗?　以下是由出国留学网小编为你带来的“小学生如何提高记忆力”，希望对大家有所帮助，更多内容请访问出国留学网。

　　小学生如何提高记忆力

　　一、多听音乐帮助记忆

　　保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。

　　二、背诵经典提高记忆

　　我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗?那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。

　　三、身心运用记忆效率

　　正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。

　　四、倒着数数

　　主要有以下3种方式：从200开始倒数，每次减去5，如200，195，190……;从150开始倒数，每次减去7，如150，143，136……;从100开始倒数，每次减去3，如100，97，94...这个游戏有助于集中注意力。

　　五、用7个词写一段故事

　　即只用7个词语写一段故事，尽量使内容清晰完整，如果还能引发读者的一些遐想就更好了。这种游戏会增强你的叙事能力，提高大脑的创造性。

　　有助于提高记忆力的游戏

　　1、念出颜色

　　用不同颜色的笔写出表示不同颜色的词，比如用绿色的笔写“蓝色”一词，用黑色的笔写“红色”等。然后，大声读出每个词语所用的颜色，比如上面例子中，正确的答案应为绿色、黑色。每天重复做这种游戏几次，能增强大脑的注意力。

　　2、连连看

　　找出相同的符号有助于锻炼人们视觉与大脑的联系。最简易的方式是将一副麻将打乱顺序，依次排成方块型，然后从中找到相同的牌并拿掉，尽量以最快的速度完成，记录自己每次玩所用的时间，监督自己有无进步。

　　3、记图片

　　找一张复杂的照片，仔细观察1分钟，然后将照片遮住，在纸上写下图片中包含的物品名称，数量越多越好，这个游戏能充分锻炼视觉的注意力。

　　4、用左手写字

　　挑一个闲暇的日子，强迫自己只用左手(左撇子的人用右手)来完成一些日常事务，如刷牙、梳头和吃饭，甚至用左手来写字等。这样会让大脑细...