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体育与健康七年级教案

体育健康七年级教案 体育七年级教案 七年级教案

体育与健康七年级教案 篇1

  魏家地学校七年级第二学期体育与健康教案   第四周(第6课时)  授课班级:七年级2、3班 教师:李新峰 教学 内容 跨越式跳高(二) 教学 目标 1.积极参与体育课的学习并初步掌握跨越式跳高技术。 2.重点解决助跑与起跳结合的'技术。 3.培养学生勇敢、顽强、果断、吃苦耐劳的意志品质,树立勇于战胜困难和挫折的信心,战胜自我、超越自我,体验成功的乐趣,促进心理健康水平的提高。 顺序 时间 教学内容 组织教法与要求 练习次数 练习时间   准 备 部 分 5′ 一、文体委员整队,报告人数。 二、教师宣布本节课的内容和任务,安排见习生。 三、慢跑200~300米热身。         四、徒手操     五、弓步、仆布压腿,立位体前屈、活动膝、踝、髋关节。 1、成四列横队。 队形: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x    ☆     1、扩胸运动2、单臂后振 3、体转运动4、腹背运动 5、全身运动6、深蹲   要求:快、静、齐,动作到位。             4x8拍 5′                     基           本         部             分                     35                       一、课课练: 1、原地高抬腿跑x2组。 2、蹲跳起15x2组。 3、跨步跳20米x2组。     二、辅助性练习:                         三、跨越式跳高: 动作方法:以左脚起跳为例,右侧助跑用力蹬摆向上挑,摆动腿下压内旋,体前倾移,臀过杆,摆动腿向上摆起,两腿依次过杆,落地,屈膝缓冲。   重点:助跑与起跳的结合   学习起跳技术: 起跳动作结束前,起跳腿和上体充分伸展,两腿依次过杆后,摆动腿的脚先落地。                 组织: ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O  ☆ 组织: × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × --------------------   ↓ 教法: 1、行进间踢腿练习2、行进间右腿上摆,左腿跳起练习。 3、慢跑中“二踢腿练习” 4、单足跳练习  组织:     教法及步骤: 1、原地上一步起跳练习  2、讲解示范上三步助跑起跳的动作 3、使学生明确跨越式跳高技术中的主要环节。 4、两脚前后开立,起跳腿在前,足跟触地,摆动腿和双臂向上摆动的同时,起跳腿蹬伸垂直向上起跳,以起跳脚落于原地,摆动腿后撤,反复练习6―8次。 5、3步助跑起跳练习3x3 6、3----5步助跑的跨越式过竿练习6--8次 要求: 助跑连贯,方向正确,会摆越过杆并用摆动腿先落地。                                                                                                   35                               结束部分   5 1、集合整队,放松练习。 2、教师小结,师生再见。 3、归还器械。 组织:成四列横队 队形:同上 要求:放松充分             5      

体育与健康七年级教案 篇2

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