广州体育中考

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　　广州2018年中考体育考生注意事项公布

　　2018年广州市中考体育考试将于4月8日-28日进行。市招考办提醒考生注意以下事项：

　　一、实事求是，诚信报考

　　考生和家长应正确认识体育考试的意义，把身心健康和生命安全放在首位，参照体育考试医务审核指南，根据自身实际情况合理选择体育考试申报类别。建议符合免考条件且不适宜运动的考生申请免考。凡在填报中考报名基本信息时提出免考、择考、特殊体育考试或缓考申请的考生，须尽快将证明材料提交报名点(毕业学校)医务审核组初审，并根据学校通知按时到区体育考试医务审核组参加现场复审。

　　二、科学训练，积极备考

　　(一)积极参加备考训练和学校组织的模拟考试。

　　(二)虚心向任课体育老师请教，针对可以提高项目成绩的薄弱环节进行体能和技能训练，熟练掌握考试项目的动作要领，科学训练，以达到事半功倍效果。

　　(三)考前一周，不应加量训练，保证身体有恢复的过程，保持最好的状态参加考试。

　　(四)考前参加各种活动都要格外注意安全，避免受伤和感冒。

　　(五)考前合理饮食，保证充足睡眠。在考前适当多吃鱼、鸡蛋、瘦肉、豆制食品、蔬菜、水果，保障蛋白质和维生素摄入量。

　　三、遵章守纪，沉着应考

　　(一)规范着装带齐证，合理饮食放轻松。

　　根据天气情况准备外衣，参加耐力跑及选考项目须着运动服及运动鞋，参加游泳项目须着不透明的泳装，并佩戴泳帽，可选择佩戴泳镜。携带身份证、准考证、适量的饮用水和食物，提前半小时赴考点报到。考试当天早上不宜吃太多东西，应以易消化的高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。补充营养的时间，以参加运动前两小时为宜，不宜空腹、过饱或过饥参加体育考试。考试前不要大量喝水，可在各个考试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。红牛等运动型饮料含有咖啡因、葡萄糖，对大脑有兴奋刺激作用，但运动前喝并无太大作用，喝多了反倒会影响运动水平的发挥。

　　(二)准备运动要做好，防止受伤利发挥。

　　考前做足准备活动，将肢体舒展开，可以配合深呼吸，放松心情，稳定情绪。身体发热和兴奋有助于身体从静止状态进入运动状态。考前准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、活动性游戏等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。此外，考生还应结合考试项目的特点，从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。如耐力跑和跳跃前进行肩、腰、膝、踝关节的活动，游泳前要入水进行适应性活动，投掷前进行拉肩、挺身后仰练习等。

　　(三)遵守规章和纪律，项目规则要牢记。

　　1.自觉服从考试工作人员管理，遵守考点规定，保持安静，确保自身和他人人身安全。检录时必须确认自己姓名和考生号，考试时按照秩序册列队。

　　2.遵守项目考试规则，规范应考，以免因动作不规范影响考试成绩。特别要注意：

　　(1)1000/800米跑采用站立式从弧形起跑...

　　出国留学网中考网为大家提供2016年、2017年广州体育中考安排，更多中考资讯请关注我们网站的更新!

　　2016年、2017年广州体育中考安排

　　中考体育是全面贯彻党的教育方针，贯彻实施《国家学生体质健康标准》，改革、完善学生毕业、升学体育考试制度，促进社会、学校、家长对学生体质健康状态的关心和重视，切实增强学生体质的重要措施。近年来，我市教育行政部门不断加强对中考体育的组织领导力度，科学制定切实可行的中考体育实施细则，精心组织、规范管理，采取坚持有力措施推动工作落实，有力地促进了学校体育教育质量的提高，对培养学生体育锻炼意识、养成自觉锻炼的习惯和健康的生活方式，增强学生身体素质发挥了重要作用。

　　一、2016年中考体育考试安排

　　2016年体育考试办法与2014、2015年保持不变，考试内容和成绩评定标准、考试时间等仍然按照《2014年广州市初中毕业生学业考试体育考试实施意见》执行。

　　二、2017年中考体育考试调整

　　根据《广东省教育厅关于做好2014年全省初中毕业生升学体育考试工作的通知》精神，结合我市学校和学生实际情况，拟对2017年中考体育考试做以下调整：

　　(一)拟将女子800米跑、男子1000米跑的现行标准，调整为执行省教育厅规定的评分标准。

　　(二)拟增加游泳为必考项目。学生可在游泳、中长跑两个必考项目中，根据自身身体素质和训练情况任选一项进行考试。游泳考试的评分标准，将在充分研究论证的前提下，对省教育厅明确的标准作进一步细化，以便于实际操作和执行。

　　(三)中考体育考试的时间总体上不作调整，仍然安排在每年4月份。考虑到游泳考试对气象条件的要求，同时为便于学生训练准备，当年毕业生参加该项目的考试时间拟在上一年的10月底到11月初进行，具体安排教育部门将充分调研论证后，尽快向社会公布。

　　(四)调整后的中考体育考试办法，拟于2017年度正式实施。

　　三、中考体育考试的重要性和作用

　　一是适应教育领域综合改革发展要求。着眼办人民满意的“好教育”，认真贯彻素质教育理念，坚持“健康第一”指导思想，以进一步增强学生身体素质。青少年的身体健康是国家、民族发展强盛的基础，少年强则中国强。考试绝不是目的，只是手段。市教育部门希望在现有基础上，更加科学有效地发挥体育考试的“指挥棒”作用，引导社会和学校，以及家长、学生转变体育运动观念，促进学校体育发展普及，提高学生体质健康水平，使我市全体中小学生都能有强健的体魄，健康的心理，昂扬向上、不惧艰难的精神状态。

　　二是针对我市学生身体素质的现状。2013年中考体育考试，我市在全省率先将必考项目由200米跑改为耐力跑，即：女子800米跑、男子1000米跑。这项考试政策实施三年以来，对增强我市中小学生身体素质作用明显。但由于执行的评分标准与省教育厅的标准还有一定差距，当下，现行标准在对激发学生体育锻炼、特别是中长跑训练积极性上体现出的作用愈加有限。同时，根据近年来国家教育部对全国学生体质健康监测情况看，我市中小学生身体素质整体下降的趋势得到了一定的减缓，部分指标已呈现上升趋势，这充分说明了近年来我市学校体育、...

　　2015年广州市高中阶段学校招生考试

　　部分工作日程安排

　　广州中考体育60分，有必考项目也有选考项目，在中考竞争中一分就能决定两种截然不同的录取，体育60分也是大家极为关注的!出国留学网中考栏目为您搜集了一些中考体育中易犯的错误和解决办法，希望对您有用!

　　1、预摆不协调。

　　解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。

　　2、上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。

　　解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。

　　3、腾空过高或过低。

　　解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。

　　4、收腿过慢或不充分。

　　解决办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，动作要及时。

　　5、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。

　　解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。

　　南都讯 记者梁艳燕 “谁有相熟的体育家教可以介绍?主要练习游泳的，孩子两年后要参加体育中考长跑了，要提前准备，避免拖后腿。”昨天，在广州市某小升初家长Q Q群里，一家长抛出此问题，立刻引起一阵热议。

　　记者昨天走访发现，暑假将到，伴随着羊城气温升高的还有体育家教。他们不教授文化课知识，而是陪学生游泳、练跳远。学生们的目的只有一个，就是把长跑成绩提高。

　　从明年开始，广州体育中考改革，必考项目将会从目前的200米短跑变为800(女)/1000米(男)中长跑，并且在今年年底就要考试。这一改变，令广州不少初中生改变了家教课程的结构，从文化科家教中抽出部分时间，专门用于聘请体育家教练习长跑。

　　小青是省实一名初中生，她告诉记者，自己班上有四五个同学都在同一体育家教手下培训，每周日下午都要到广州体院练习长跑，做些基础的训练，如跳远，加强腿部力量等。“每次训练是1个半小时，收费80元。”

　　“我们只能跟着考试走，刚考完一场，又要投入下一场备战了。”家长汤女士表示，今年小区里有八九个孩子都是参加小升初考试的学生，他们刚考完试，便请了教练教游泳，以练习呼吸和耐力，为长跑考试作准备。