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大年初四开练，杭州体训队每个孩子都有颗坚忍之心
而在杭州勇进实验学校的校园里，却有一群学生已经在热火朝天地训练了，铿锵有力的呼喊声响彻校园。
上午9点，部分体训队的学生已来到学校的体育馆里，自觉集合，等待着新年里第一天的训练。
年初四就开始训练，这是杭州勇进实验学校体训队的传统。
杭州市上城区青少年活动中心中小学体育教育基地负责人、原副校长楼利群告诉记者：一年训练360天的习惯，学校体训队坚持了十几年。
年初四就开练
是这个体训队十多年的传统
杭州市勇进实验学校是浙江省首批体育特色学校、杭州市体育传统项目学校。田径项目是这所学校最鲜明的一个特色，为了发展特色，学校早在十几年前就成立了体训队，坚持常年训练。
作为上城区体育教育基地学校，杭州市勇进实验学校承担着代表上城区组队参加杭州市中小学生田径运动会的职责。近十年来上城区已经在杭州市中小学生田径运动会上夺得7届冠军，其中两次三连冠。
楼老师告诉记者，目前体训队分中小学跑步组、中小学跳跃组、中小学投掷组及中学跨栏等7个组别，每年开始招入的体育苗子，就有80~100人左右。由于竞赛年限原因，小学以五六年级的学生占大多数，当然还要考虑梯队，低年级的孩子如果有体育天赋，特别喜欢运动，不妨也可以来试一试。
为了让进入体训队的种子选手们都能尽快出成绩，体训队教练团队决定，每年除了过年几天，无论严寒酷暑，训练都不中断。“从体训队成立至今，教练们就默默坚持这一习惯，一晃十几年过去了。铁打的营流动的兵，教练们也有些变换，但这个习惯仍旧未被打破。”楼老师感叹。
有趣的是，年初四就“开练”这项传统，在教练团眼里，却算不上什么大事儿，因为寒暑假本身就是体训队孩子们训练的“黄金时期”。俗话说“夏练三伏、冬练三九”嘛。
樊园润今年65岁，是勇进实验学校体训队小学跑步组的现场教练。10年前，他来到了勇进实验学校体训队，也是“年初四就开练”习惯的创始人之一。2013年，樊元润退休后，又被上城区青少年活动中心返聘，作为田径集训教练安排到该点体训。
在樊教练看来，这个习惯根本不足挂齿：“寒暑假坚持让体训队训练，是因为这段时间是锻炼孩子身体素质的黄金时期。”
樊教练说：“我们的日常训练是2小时，一般为3点到5点。但有的班级放学慢，有的孩子拖沓，满打满算，孩子们一般只能训练1个半小时左右。但寒暑假就不同了，一来没有了课程压力，我们能全面锻炼学生的身体素质;二来体育贵在坚持，让学生们寒暑假坚持训练，也培养了他们吃苦耐劳的精神。”
每个开练的孩子
都有颗坚忍之心
大年初四这一天，是体训队小学组“开练”的第一天。由于天气不佳，再加上学生们需要适应期，樊教练特意减轻了训练量，由原来的1000米~2000米，改为600米~900米。为了保护学生安全，还让大家把速度放缓到了平时的70%~80%。
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