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美国移民需要适应的饮食习惯

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  移民美国,会发现美国人和中国人的饮食习惯还是有不少的差别,那么美国人吃什么呢?下面出国留学网一起来看看美国移民需要适应的饮食习惯,欢迎阅读。

  美国人午餐吃什么

  美国人也是一日三餐,但通常在中午吃快餐。质精量小的“slider”迷你小汉堡是女性白领的午餐新宠,自己做个三明治,省事省时,也是不错的。

以上图片来源于网络

  “商业午餐”,顾名思义就是经济实惠,分量比晚餐少一些的餐饮,也兼顾到用餐时间有限的上班族而推出的方便午餐。

  其实这里的商业午餐真是五花八门!大多港式酒楼都有午餐特价,不但口味道地,菜式经常推陈出新,而且价格便宜,食量小的可以单吃茶奌,有的餐厅还附赠龙虾粥或招牌例汤,因此天天都是门庭若市,也因为这样,材料很新鲜,尤其是点心中不可或缺的虾,总是又新鲜又弹牙。

  午餐时间通常是中午12点到1点或午后2点到2点。因为时间短,再加上人们的工作地点一般离家远,所以上班或上学的人很少回家吃午饭,而是从家里带饭。美国人的午餐是三餐中最简单的,常常是吃些蔬菜和三明治、汉堡包或者意大利馅饼、热拘,再加一杯饮料。

  每逢风和日丽的假日,美国家庭常举行野餐和户外烧烤餐。野餐是将烤鸡一类的熟食装在篮子里带到野外去吃;烧烤餐则是在自家庭院或郊外点起炭火,把生食烤热再吃。有的公园甚至为此专门为游入提供烤肉用的炊具。

  一般而言,美国人的三餐既随便又简单。早餐,往往是果汁、鸡蛋、牛奶和面包。鸡蛋用热水冲熟或用电灶煮熟,牛奶从冰箱里直接取用。午餐,多用半小时在工作场所匆匆食用。进餐时,人们从自带的小纸袋里取出几片三明治、一根香蕉,再冲上一杯咖啡,便是一顿午餐。

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与美国饮食生活相关的移民生活

留学美国饮食生活状态

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  出国留学网小编为大家介绍留学美国饮食生活状态,希望对出国留学的同学有所帮助。想了解更多留学精彩内容,出国留学网为你详细解答。

  在美国生活的留学们一定对饮食方面有着非常大的感觉,美国留学生刚刚到美国后悔发现披萨、汉堡等食物还较好吃,但是要在美国留学生活一顿三餐都是这些食品的书,我们的中餐胃口一定有抗议的,那要怎么办呢?下面出国留学网小编为大家详细的介绍一下。

  所谓西餐,尝过新鲜感之后,绝不适合作为支持长期"革命工作"的食粮;而那些我们在国内觉得不错的西式快餐,原来都是已经根据国人口味改良得的很好吃的版本了。在这一点上,相信我,原版的不总是最好的。既然灿烂的中华饮食文化给了咱这么挑剔的品味,我们也就"无福"享用当地"美食"了。那怎么办呢?基于"人的本性其实都比较懒"这条定理,中国学生们的首选就是吃中餐馆了。

  翻开霍普金斯附近的中餐馆的菜单,你就会发现一些很有美式特色的中餐名称,比如"青椒牛"、"芥蓝牛"、"茄子鸡",而且非常令人惊喜的是,吃完一圈之后,你发现它们其实都可以被称作"酱油炒X",没有什么味道上的区别。

  接下来有意思的事情发生了,因为人还有一条本性,就是馋。成天都吃酱油炒X会让很多同学们无法接受,于是两条本性开始了斗争,最终那批馋懒的美国留学生开始自己动手丰衣足食。

  在美国生活既然要做菜,自然先要买菜以及各种调料和工具。可惜不像纽约或者洛杉矶,巴尔的摩并没有中国城或者华人社区,但是好在郊外还有一家亚洲超市。

  但是要怎么去呢?亚洲超市坐落于距离市区8英里以外的地方,google告诉你坐公交到那儿要两个多小时,这下懒虫本性眼看就又要占上风了。

  但是不用担心,劳动人民的智慧是不容低估的。不知具体从何时开始,霍普金斯的中国留学生们和亚洲超市的老板达成了协议,如果学生人数凑够XX个,超市即可派面包车接送学生。而这项措施现已相当正式,有mail list确定人数,每周固定的时间接送,初来乍到的无车一族们算过上快乐的美国留学生活!

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与美国饮食生活相关的衣食住行

美国饮食生活变化方向介绍

美国留学生活
  美国留学每个人都面临饮食变化的挑战,我国与美国的饮食是有很大差距的。所以美国留学生活之饮食变化的常识是同学们必须了解的。下面就来看看出国留学网小编为您带来的美国留学饮食变化常识。

  最近看到美国哈佛大学公共卫生学院公布的一项科验成果,可能会对美国留学生活之饮食变化方向,提供一些科学的依据和指导。

  哈佛大学公共卫生学院学者们在近日出刊的影响力最高的医学杂志上发表了题为《饮食与生活习惯变化与男女性长期体重增加》的学术文章,用科学的流行病学研究结果证实饮食和生活习惯改变的具体关系,对只用“少吃多运动”来预防长期体重增加的传统观点提出了科学的补充和验证。

  科研人员对12万美国无慢性病和肥胖症的男女受众进行了长达12-20年的跟踪调查,对他们的饮食和生活习惯的关系进行每四年一次的评估,并对年龄、基线体重指数和生活习惯因素进行多变量调整。这一系列的研究发现了在改变食用某些食物和饮料、运动量、看电视和睡眠时间与长期体重增加的明确关系。

  研究结果表明美国成人平均每年增加1磅体重(约0.45千克,0.9斤),平均每4年增加3.35磅,相当于20年间,体重增加16.8磅。由于体重增加的缓慢性并逐年累加,科学家和个人都比较难于发现体重增加的具体原因。

  研究还表明,留学美国其它生活习惯的改变也与体重变化相关,每日运动量大的人比较少的人平均轻1.76磅;饮酒方面,每日饮酒平均增重0.41磅;而对于吸烟的人来说,新近戒烟的人体重年增加5.17磅,已经戒烟很久的人体重平均增加0.14磅。平均每天看一小时电视,年增重0.31磅。睡眠时间在6-8小时的人体重较少增加,并且少于睡觉时间少于6小时或多于8小时的人。所以,同学们应该少吃多运动。

  以上是对美国留学生活饮食变化常识的相关介绍,希望对申请者有所帮助。

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