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如何合理食用食油

以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理的如何合理食用食油,供您参考,更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。如何合理食用食油日常生活中离不开油,食油是人体脂肪的主要来源之一,又是一种较好的调味品。但因油的种类繁多,营养各:各异,科学合理的食用,对预防疾病和辅助治疗疾病会大有好处。首先,过量食油危害大。各种食用油都是主要含中性脂肪的,油脂过多是使人发胖的因素之一。同时不仅皮下,而且心、肝、肾、肠道等器官的外面也堆积大量的脂肪,并使各脏器加速早衰和病变,特别是加速血管...

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