进入高三很多同学都感觉睡眠不够，有些考生会说，我也想好好睡觉，但高考复习那么紧张，根本没有时间来好好休息。那么怎样克服睡眠不足为大脑“快速充电”呢?试试下面的方法吧!伸个懒腰、闭眼眯一会儿、深呼吸几次……这些“小动作”，都能让高速运转的大脑得到充分休息。一、抽出10分钟午睡就够了如果学校没有安排午休，那高考生可以抽出10分钟午睡。短短的10分钟就能使人维持至少2小时以上精神活跃。那么怎样用10分钟时间?首先要选对时间。这10分钟最好安排在饭后，11:00-13:00之间。其次，睡前要设定好闹钟。...