高考饮食菜谱:栗子牛蹄筋

2013-05-17 11:30:14 高考食谱高考营养餐
高考,对于考生而言不只是一场考试,更是一个重大的命运转折。与此同时,家长们也紧张的注意孩子的高考饮食,高考没到,就开始琢磨怎样合理安排高考饮食了。高考饮食不但要注重给孩子营养,还要注意预防因食物不洁而引起胃肠疾病,这样孩子才能健康,顺利地度过高考。

做法

  • 1

    准备原料

  • 2

    栗子开水焯水后剥皮

  • 3

牛蹄筋焯水烫一下,杀杀菌

4

牛蹄筋切块

5

热锅凉油爆香五香粉和葱姜

6

烹入生抽两大勺,老抽和蚝油适量

7

加水和熟牛蹄筋烧开,小火炖烧30分钟左右

8

再加入栗子焖上20分钟,加盐和鸡精即可。


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