2018年中考考生营养午餐:酸菜炒鸡杂

  出国留学网为您整理“2018年中考考生营养午餐:酸菜炒鸡杂”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。

  2018年中考考生营养午餐:酸菜炒鸡杂

  主料:鸡肫(超市有卤好的)酸菜心少许。

  配菜:葱姜丝、盐、白米醋、米酒。

  制作:鸡肫切片,酸菜心用清水洗后切成片,锅内倒油,葱姜丝爆香,下入鸡肫与酸菜心快炒数下,加白米醋、米酒炒至入味盛盘即可。

  配:米饭、橙子。

  点评:临近高考[微博],孩子心理紧张会食不甘味,易产生口干、口臭、心浮气躁。今天这些菜有生津、止渴、清心降火的疗效。但肠胃敏感者不宜过多食用。

  提醒:午餐要吃得比平时少一些,大概七八分饱就可以了,否则容易肚子胀。如果考生食欲不好,可在饭前喝一小碗鲜鸡汤、鲜鱼汤或去油的骨头汤等,可以刺激胃液分泌,增加食欲。用餐一小时后可以喝一瓶酸奶,帮助促进消化。

酸辣鸡杂.png

  推荐阅读:

  2018年中考考生营养午餐:松子鱼米

  2018年中考考生营养午餐:鸡蛋包饭

  2018年中考考生营养晚餐:烧茄子

  2018年中考考生营养早餐:蛋饼+培根

  2018年中考考生营养早餐:南瓜燕麦粥

  2018年中考考生营养晚餐:香糟烧鲤鱼

  2018年中考考生营养早餐:金枪鱼三明治

  2018年中考备考方法,送给广大2018中考考生

  中考考生营养食谱:冬瓜肉片


中考政策 中考状元 中考饮食 中考备考辅导 中考复习资料
分享
qqQQ
qzoneQQ空间
weibo微博
《2018年中考考生营养午餐:酸菜炒鸡杂.doc》
将本文的Word文档下载,方便收藏和打印
下载文档

热门关注

2020中考要注意合理的饮食搭配

中考饮食搭配技巧

2020中考备考期间食谱安排

中考饮食安排计划

2020中考期间的饮食误区

中考期间饮食误区

2020年中考必背的饮食攻略

中考必背饮食攻略

2020中考备考期间饮食指导

中考饮食指导

2020中考考前考生压力来源哪里?

中考考前压力来源

2020中考考生该以何种态度面对考试?

中考心理辅导技巧

2020年中考考前心态浮躁怎么办?

中考心理辅导

中考考试考生应注意哪些事项

中考注意事项

2021中考考前心理调整方法

中考考前心理调整方法
付费下载
付费后无需验证码即可下载
限时特价:4.99元/篇 原价10元
微信支付

免费下载仅需3秒

1、微信搜索“月亮说故事点击复制

2、进入公众号免费获取验证码

3、输入验证码确认 即可复制

4、已关注用户回复“复制”即可获取验证码

微信支付中,请勿关闭窗口
微信支付中,请勿关闭窗口
×
温馨提示
支付成功,请下载文档
咨询客服
×
常见问题
  • 1、支付成功后,为何无法下载文档?
    付费后下载不了,请核对下微信账单信息,确保付费成功;已付费成功了还是下载不了,有可能是浏览器兼容性问题。
  • 2、付费后能否更换浏览器或者清理浏览器缓存后下载?
    更换浏览器或者清理浏览器缓存会导致下载不成功,请不要更换浏览器和清理浏览器缓存。
  • 3、如何联系客服?
    如已按照上面所说方法进行操作,还是无法复制文章,请及时联系客服解决。客服微信:ADlx86
    添加时请备注“文档下载”,客服在线时间为周一至周五9:00-12:30 14:00-18:30 周六9:00-12:30

  出国留学网为您整理“2018年中考考生营养午餐:酸菜炒鸡杂”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。

  2018年中考考生营养午餐:酸菜炒鸡杂

  主料:鸡肫(超市有卤好的)酸菜心少许。

  配菜:葱姜丝、盐、白米醋、米酒。

  制作:鸡肫切片,酸菜心用清水洗后切成片,锅内倒油,葱姜丝爆香,下入鸡肫与酸菜心快炒数下,加白米醋、米酒炒至入味盛盘即可。

  配:米饭、橙子。

  点评:临近高考[微博],孩子心理紧张会食不甘味,易产生口干、口臭、心浮气躁。今天这些菜有生津、止渴、清心降火的疗效。但肠胃敏感者不宜过多食用。

  提醒:午餐要吃得比平时少一些,大概七八分饱就可以了,否则容易肚子胀。如果考生食欲不好,可在饭前喝一小碗鲜鸡汤、鲜鱼汤或去油的骨头汤等,可以刺激胃液分泌,增加食欲。用餐一小时后可以喝一瓶酸奶,帮助促进消化。

酸辣鸡杂.png

  推荐阅读:

  2018年中考考生营养午餐:松子鱼米

  2018年中考考生营养午餐:鸡蛋包饭

  2018年中考考生营养晚餐:烧茄子

  2018年中考考生营养早餐:蛋饼+培根

  2018年中考考生营养早餐:南瓜燕麦粥

  2018年中考考生营养晚餐:香糟烧鲤鱼

  2018年中考考生营养早餐:金枪鱼三明治

  2018年中考备考方法,送给广大2018中考考生

  中考考生营养食谱:冬瓜肉片


中考政策 中考状元 中考饮食 中考备考辅导 中考复习资料
一键复制全文