五彩炒面

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　　高考营养食谱及做法：五彩炒面

　　做法：

　　1、豆角一小把、胡萝卜半根、韭黄一绺、绿豆芽一小把、紫甘蓝少许，以上蔬菜均切细丝，五花肉切薄片

　　2、面条煮至八成熟，捞出控净水份

　　3、锅内热油，炝香葱姜

　　4、放肉片翻炒

　　5、放豆角丝翻炒

　　6、放胡萝卜丝翻炒

　　7、放紫甘蓝丝翻炒

　　8、放韭黄段翻炒，加盐、生抽少许

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　　2018年高考营养早餐：简单营养的五彩炒面

　　1、豆角一小把、胡萝卜半根、韭黄一绺、绿豆芽一小把、紫甘蓝少许，以上蔬菜均切细丝，五花肉切薄片；

　　2、面条煮至八成熟，捞出控净水份；

　　3、锅内热油，炝香葱姜；

　　4、放肉片翻炒；

　　5、放豆角丝翻炒；

　　6、放胡萝卜丝翻炒；

　　7、放紫甘蓝丝翻炒；

　　8、放韭黄段翻炒，加盐、生抽少许。

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