出国留学网专题频道浓汁鹌鹑蛋栏目,提供与浓汁鹌鹑蛋相关的所有资讯,希望我们所做的能让您感到满意! 浓汁鹌鹑蛋是一款美味菜谱,属于安徽菜,主要原料有鹌鹑蛋等,主要含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和无机盐。

高考营养食谱及做法:浓汁鹌鹑蛋

高考食谱 高考食谱大全 浓汁鹌鹑蛋做法

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  高考营养食谱及做法:浓汁鹌鹑蛋

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  原料:鹌鹑蛋、剁椒、姜、蒜、小葱。

  配料:盐、醋、酱油、糖。

  做法:

  1、用冷水将鹌鹑蛋煮熟,剥皮后待用,姜,蒜切末备用;

  2、锅中放油烧热,将剥好皮的鹌鹑蛋炸至表皮金黄色后,捞出沥油;

  3、锅中留少许油,再次烧热后,下入剁椒,姜,蒜末炒至出香味。加入一小碗水;

  4、煮沸后,加适量盐,醋,酱油,白糖调味,倒入炸好的鹌鹑蛋稍煮;

  5、用适量水淀粉勾芡,大火收汁,待汤汁浓稠后撒入葱花,起锅装盘。

  注:

  勾芡时,芡汁要比平日稍厚实才好,最后汤汁浓稠才好吃。

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2018年高考美味中餐:浓汁鹌鹑蛋

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  2018年高考美味中餐:浓汁鹌鹑蛋

  鹌鹑蛋中大量的维生素D能增进大脑记忆力,而且,鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当,但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍,这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养,经常吃,健脑、补脑的效果特别好。因此,鹌鹑蛋也被誉为平价补脑丸!

  原料:鹌鹑蛋、剁椒、姜、蒜、小葱。

  配料:盐、醋、酱油、糖。

  做法:

  1、用冷水将鹌鹑蛋煮熟,剥皮后待用,姜,蒜切末备用;

  2、锅中放油烧热,将剥好皮的鹌鹑蛋炸至表皮金黄色后,捞出沥油;

  3、锅中留少许油,再次烧热后,下入剁椒,姜,蒜末炒至出香味。加入一小碗水;

  4、煮沸后,加适量盐,醋,酱油,白糖调味,倒入炸好的鹌鹑蛋稍煮;

  5、用适量水淀粉勾芡,大火收汁,待汤汁浓稠后撒入葱花,起锅装盘。

浓汁鹌鹑蛋.png

  注:

  勾芡时,芡汁要比平日稍厚实才好,最后汤汁浓稠才好吃。

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