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高考食谱网为您提供最营养的食谱,希望对您有所帮助.关注本网站更新,请按crtl+d收藏本网高考食谱网向您精心推荐：高考食谱:清甜丝瓜汤高考食谱:自制健康油条高考食谱:西瓜雪梨汁 ...

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热高考食谱:清甜丝瓜汤

丝瓜味道清香，含有蛋白质、糖类、维生素、矿物质、钙、磷、钾、铁及皂甙、木聚糖等物质，另外丝瓜含防止皮肤老化的丰富的B族维生素，增白皮肤的维生素C，是兼具药用价值及营养价值的蔬菜。《本草纲目》记载，丝瓜性寒味甘，能除热利肠、去风化痰、凉血解毒、通经络、活血脉，可治疗鼻窦炎、咳嗽、水肿、湿气等疾病。这道清甜丝瓜汤，清淡可口，而且还可以收到清热解毒、美白肌肤的作用。清甜丝瓜汤原料：丝瓜2根、五花...

热高考食谱:自制健康油条

备战高考，合理安排饮食非常重要，高考饮食注意事项很多，家长们除了要注重考生营养外，也应注意饮食原则，做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠，这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。原料：高粉200克、酵母4克、细砂糖15克、牛奶175克，碱、水、盐各少许。做法： 1、在牛奶中加入干酵母，拌匀; 2、将面粉与糖混合均匀; 3、在面粉中缓缓加入牛奶，边加边搅拌，拌匀后用手揉成面团;...

热高考食谱:西瓜雪梨汁

备战高考，合理安排饮食非常重要，高考饮食注意事项很多，家长们除了要注重考生营养外，也应注意饮食原则，做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠，这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。原料：西瓜、雪梨。做法： 1、西瓜去皮切小块，梨削皮切小块。 2、一起把这两样水果块放料理机内。高考推荐食谱汇总，点击此处查看想了解更多营养的高考食谱，点击此处查看高考食谱小编推荐阅读：高考...

热高考食谱营养食谱大全

高考食谱网为您提供最营养的食谱推荐,希望对您有所帮助.关注本网站更新,请按crtl+d收藏本网高考食谱网向您精心推荐：高考食谱:鸡肝（明目菜）高考食谱:蓝莓酱（驱除眼睛疲劳） ...

热高考食谱:鸡肝（明目菜）

备战高考，合理安排饮食非常重要，高考饮食注意事项很多，家长们除了要注重考生营养外，也应注意饮食原则，做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠，这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。原料：胡萝卜、鸡肝、洋葱、韭菜。调料：生抽、盐、料酒、葱、姜。做法： 1、胡萝卜切片、切葱花，姜切末、青蒜叶切段、香芹切段。 2、鸡肝去筋膜切片，用料酒腌渍。 3、锅一定要烧热在锅中做油，煸...

热高考食谱:鸡肝明目菜

备战高考，合理安排饮食非常重要，高考饮食注意事项很多，家长们除了要注重考生营养外，也应注意饮食原则，做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠，这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。原料：胡萝卜、鸡肝、洋葱、韭菜。调料：生抽、盐、料酒、葱、姜。做法： 1、胡萝卜切片、切葱花，姜切末、青蒜叶切段、香芹切段。 2、鸡肝去筋膜切片，用料酒腌渍。 3、锅一定要烧热在锅中做油，煸香...

热高考食谱:蓝莓酱（驱除眼睛疲劳）

备战高考，合理安排饮食非常重要，高考饮食注意事项很多，家长们除了要注重考生营养外，也应注意饮食原则，做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠，这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。驱除眼睛疲劳，点亮你的双眸：蓝莓酱蓝莓的名称来源于英文blueberry，意为蓝色的浆果之意，多产自美国和加拿大。现在超市里销售的，大多是进口的新鲜蓝莓，不甜不酸，口感比较淡。我买的则是产自我国大兴安岭的...

热高考食谱:香烤紫菜酥（增强记忆）

备战高考，合理安排饮食非常重要，高考饮食注意事项很多，家长们除了要注重考生营养外，也应注意饮食原则，做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠，这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。香烤紫菜酥原料：无沙紫菜20克、麻油15克、白芝麻1大勺、盐1/4小勺。做法： 1、无沙紫菜用剪刀剪成小块; 2、找一个大一点的容器把紫菜放入，淋入麻油拌匀; 3、再把白芝麻和盐加进去拌匀; 4、把...

热高考食谱:苹果玉米鸡肉汤

备战高考，合理安排饮食非常重要，高考饮食注意事项很多，家长们除了要注重考生营养外，也应注意饮食原则，做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠，这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。如此苹果那就是水果里面的谦谦君子，温润不燥，那就做苹果的汤好了。这里的苹果可不是iPhone哦，此苹果非彼苹果。我...

热高考食谱:益智玉米黄金甲

备战高考，合理安排饮食非常重要，高考饮食注意事项很多，家长们除了要注重考生营养外，也应注意饮食原则，做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠，这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。蛋黄中含有大量卵磷脂，而卵磷脂占人体总体重的1%左右，但在大脑中却占到脑重量的30%，所以卵磷脂是构成神经组织的重要成分，与玉米胚芽中的亚油酸一道，都是非常重要的益智营养素。建议经常用脑的朋友应该多吃些哦。 ...

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