中考临近，很多考生和家长的心态都不平静。近日，和谦小学为中考考生及家长讲解“如何消除考前焦虑”，进行考前心理疏导。 一是要求克服自卑、树立自信。对于自卑的学生，首先应该正确认识自己，不要妄自菲薄，要冷静客观地对自己做一个评价，把自己所有的优点和长处都找出来，时常用这些优点提示自己。帮助学生走出自卑的漩涡，树立起信心。 二是要求合理定位、减轻压力。没有理想，就没有前进的动力。但目标定得过高，又会给自己造成巨大压力。目标的订立不仅明确前进的方向，更起到坚强信心的作用。学校为此要求每位考生要信心十足...