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中考心理辅导

中考前减压建议 如何减压

 随着的临近,许多生患上了考前综合症,“等孩子考完了,这悬着的心才能落地”、“这几天晚上睡不着觉,睡着了还经常梦见孩子上考场的情景”……与紧张的孩子相比,迷茫、焦虑的们比孩子更紧张。 压力来源于看法 谢教授说,对同一事物产生不同的情绪,是因为对同一事物不同的认识,看法不一样,认识就不同。美国学家埃利斯创建的情绪ABC理论,为了解释情绪ABC理论,谢教授讲述了“半杯水”的故事:两个在户外运动完回宿舍的孩子,看到桌上有半杯水,乐观的孩子会说,哇,真好,还有半杯水。悲观的孩子说,哎,只有半杯水了。通常...

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