很多朋友到了高考考前会变得异常焦虑，患得患失，害怕没考好怎么办，甚至于不知道怎么好好复习与生活，这是非常严重的情况，小编也非常担心你，下面就由出国留学网小编告诉你考前焦虑怎么办。 列表清晰法。 有同学因为担心有个知识点还没有复习而辗转反侧，如果枕边有一个笔记本把它记下来就可以安然入睡。焦虑紧张的一个重要原因来自于不确定性，所以让它变清晰本身就是一种方法。 目标转移法。 可以通过适当的体育活动，或远足或爬山，让自己在大自然中领略人生，忘却烦恼。也可以通过朗诵名家名篇，或者进行角色表演，让自己在朗...