豆腐是高营养、高蛋白、高矿物质、低脂肪的减肥食品。因热量超低，食用后还可增加饱腹感，减少其它食物的摄取，并且可以完全消化。以下是出国留学网为您带来的“麻婆豆腐的做法及豆腐的功效”，欢迎阅读。麻婆豆腐的做法及豆腐的功效豆腐介绍：豆腐是高营养、高蛋白、高矿物质、低脂肪的减肥食品。因热量超低，食用后还可增加饱腹感，减少其它食物的摄取，并且可以完全消化;再加上豆腐中含有丰富的微量元素，可促进激素分泌和新陈代谢，进而达到减重、降低胆固醇等功效。以大豆为原料的加工制品，含大量的蛋白质、钙、铁及植物性雌激素，...