高考食谱

高考食谱推荐：清蒸麻辣香肠

出国留学网为你挑选了高考食谱推荐：清蒸麻辣香肠，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱推荐：清蒸麻辣香肠材料：麻辣香肠1包，黄瓜1根，蒜适量，香葱适量做法：1、准备食材。麻辣香肠1包、黄瓜1根、蒜适量、香葱适量;2、将香肠放入蒸锅中蒸20分钟后取出晾凉;3、调碗汁。往小碗中依次放入2勺蒜末、1勺糖、3勺米醋、半勺香油、1勺生抽调匀备用;4、将黄瓜去皮，然后切成片;5、将麻辣香肠切成片，与黄瓜一起放入盘中，再撒少许小香葱点缀。吃的时候，蘸上碗汁非常美味。推荐阅读：高考营养食谱推...

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热高考饮食：四种缓解疲劳的水果

出国留学高考网为大家提供高考饮食：四种缓解疲劳的水果，更多高考资讯请关注我们网站的更新!高考饮食：四种缓解疲劳的水果高中生学习紧张，压力也大，熬夜是经常的事情，这种情况是我们这个阶段必须经历的，大家都是这样过来的哦!那么既然避免不了熬夜，那有什么好办法可以缓解熬夜对身体造成的影响和伤害呢?下面给大家强力推荐四种熬夜之后缓解疲劳的水果。这事儿家长们得多做点!橙子补充VC橙子含有丰富的维生素C，维C可...

热高考学习繁重压力大吃这6种食物最抗疲劳

出国留学高考网为大家提供高考学习繁重压力大吃这6种食物最抗疲劳，更多高考资讯请关注我们网站的更新!高考学习繁重压力大吃这6种食物最抗疲劳高三生每天不仅要面对繁重的学习任务，还需面对各种压力，在多种因素作用下，有很多同学因压力过大而作息紊乱，最终导致白天注意力不集中，学习易疲劳，学习效率低下，复习效果不明显!!看到这种情况，无论是同学们自己还是家长们一定非常着急。那同学们可以饮食上多吃以下6种食...

热高考营养糕点推荐：椰香红豆糕

出国留学网整理了高考营养糕点推荐：椰香红豆糕，更多资讯本网站将持续更新，敬请关注!高考营养糕点推荐：椰香红豆糕红豆糕材料：红豆沙250克，琼脂8克，水一杯，砂糖60克，椰汁糕材料：牛奶100克，椰汁100克，琼脂8克，玉米淀粉20克，椰浆和砂糖少许做法：先做好红豆沙：红豆浸泡一夜，高压锅烧酥，用搅拌机搅成泥，也可用勺子压(做这糕的豆沙不需要很细腻，有少许粗粒红豆口感也很好)，锅中放少许油和糖翻炒成...

热高考营养糕点推荐：桂花马蹄糕

出国留学网整理了高考营养糕点推荐：桂花马蹄糕，更多资讯本网站将持续更新，敬请关注!高考营养糕点推荐：桂花马蹄糕材料：马蹄粉75克，水(开马蹄粉)125毫升，砂糖100克，水(溶解砂糖)200毫升，马蹄4粒，桂花糖2汤勺做法：1.马蹄去皮，洗净切碎待用。2.马蹄粉用水开成幼滑粉糊，另将砂糖用水搅至溶解。3.马蹄粉水和糖水拌匀，以慢火煮至半凝固及透明，其间不停搅拌。4.快速加入马蹄碎和糖桂花入粉糊内，...

热高考营养食谱推荐：酱香里脊丝

出国留学网整理了高考营养食谱推荐：酱香里脊丝，更多资讯本网站将持续更新，敬请关注!高考营养食谱推荐：酱香里脊丝材料：猪里脊料酒蛋清淀粉豆瓣酱葱花白糖老抽鸡精做法：1、猪里脊切细丝，加料酒蛋清和淀粉抓匀。2、碗中装豆瓣酱，葱花，加白糖一勺，加适量老抽、鸡精、清水，调匀。3、锅中放底油，放入里脊丝，小火翻炒。4、待肉丝变色，倒入调好的酱汁，小火收汁。5、撒上葱花，出锅。推荐阅读：高考营...

热高考营养食谱推荐：香酥糖醋里脊

出国留学网整理了高考营养食谱推荐：香酥糖醋里脊，更多资讯本网站将持续更新，敬请关注!高考营养食谱推荐：香酥糖醋里脊材料：里脊肉，鸡蛋清，水淀粉，白砂糖，番茄酱，醋，精盐，胡椒，蒜末，姜末，熟芝麻做法：1、将洗好的里脊肉用刀切成长宽相等的里脊条。2、里脊放入碗中加入鸡蛋清液、水淀粉、料酒各适量抓匀。3、碗中放糖、醋、盐、姜蒜末、水淀粉、少许汤兑成味汁。4、锅置火上倒入油，烧至八成热，逐个投入里脊条。...

热高考营养汤羹推荐：蘑菇蔬菜汤

出国留学网为你整理了高考营养汤羹推荐：蘑菇蔬菜汤，更多资讯本网站将不断更新，请及时关注!高考营养汤羹推荐：蘑菇蔬菜汤材料：玉米棒, 金针菇, 香菇, 滑子菇, 芹菜叶, 盐做法：1、玉米洗净切段, 菇类淡盐水浸泡片刻,清水冲洗干净, 芹菜叶洗净2、香菇去根蒂切块3、煮锅加水烧开放入玉米, 金针菇, 香菇, 滑子菇,小火煮20分钟左右, 放盐, 芹菜叶即可。推荐阅读：高考营养汤羹推荐：鱿鱼汤羹高考营...

热高考营养汤羹推荐：莲藕排骨汤

出国留学网为你整理了高考营养汤羹推荐：莲藕排骨汤，更多资讯本网站将不断更新，请及时关注!高考营养汤羹推荐：莲藕排骨汤材料主料：新鲜排骨、莲藕辅料：盐、葱段、生姜、陈皮、花椒做法：1、排骨洗净放入冷水中，烧开约五分钟，焯过，再洗净备用。2、莲藕两截去皮，切滚刀块，过水，去除淀粉，备用。3、排骨、藕块，放入大沙锅中，再放入葱段、姜片、陈皮、花椒等，一次放入足够多的水(中途不要再加水)，盖上锅盖，开大火...

热高考营养汤羹推荐：番茄土豆排骨汤

出国留学网为你整理了高考营养汤羹推荐：番茄土豆排骨汤，更多资讯本网站将不断更新，请及时关注!高考营养汤羹推荐：番茄土豆排骨汤材料：排骨，土豆，番茄，葱，姜，白胡椒粉，盐做法:1.排骨洗净剁成小块，葱白切长段，姜切片，番茄切块、土豆去皮切块2.炒锅放少许油，爆香葱姜。，放入番茄、土豆略加拌炒关火备用3.另起锅，锅内放清水，放入排骨，大火煮开后，撇去浮沫，水变清后小火炖30分钟4.加入炒好的番茄土豆重...

热高考营养食谱推荐：菠菜炒猪肝

出国留学网为你整理了高考营养食谱推荐：菠菜炒猪肝，更多资讯本网站将不断更新，请及时关注!高考营养食谱推荐：菠菜炒猪肝材料：猪肝 150克,菠菜 300克,蒜头两颗,橄榄油 1匙,盐 1小匙,酱油一茶匙做法：1、猪肝切片冲水后，加入少许酱油搅拌均匀放置15分钟;2、菠菜洗净切小段沥干;蒜头切片备用;3、煮一锅水，将猪肝汆烫至八分熟后，捞起沥干备用;4、取一不沾锅放油后，爆香蒜片，先放入菠菜略炒;...

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