中考考生营养晚餐：清炒菠菜

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　　中考考生营养晚餐：清炒菠菜

　　材料

　　菠菜500公克，蒜仁2粒，盐1/2小匙，鲜鸡粉1/4小匙，水50㏄

　　做法

　　1.菠菜洗净沥干水分，切小段;大蒜仁切碎;备用。

　　2.热锅倒入2大匙油烧热，放入大蒜仁碎小火爆香，加入菠菜段，续加入鲜鸡粉及水大火快炒至青菜变软即可。

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