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高中体育《假动作后运球突破》教案

假动作后运球突破教案 高中体育教案

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  高中体育《假动作后运球突破》教案

  一、指导思想:

  在全面推进素质教育的形势下,努力实施体育与健康课新课程标准,鼓励并提高学生的个人兴趣爱好,培养学生的创新精神,为学生的终身体育打下坚实的基础,以人的主动发展为本,树立“健康第一的指导思想”。

  二、教学内容:

  本课以篮球为主要内容,主要学习篮球的假动作后运球突破技术。

  三、教学目标:

  通过学习假动作后运球突破,发展学生身体的协调性、灵活性,培养学生勇敢、机智、果断和团结协作、奋力拼搏的优良品质。

  四、组织教法:

  1、根据学生的认知、情感、意志、和生理机能等的变化规律,提高认识、培养兴趣,主动参与。

  2、在教师的“导演”下,把练习内容作为达成目标的手段和途径,通过分散和集中相结合的组织形式,作到“严而不死、活而不乱”。

  3、采用启发诱导的方法,创设有利于学生主动发展、积极探索的学习氛围,达到培养实践能力和创新意识的目的。

  五、课的安排

  1、开始:各小组长报告本组出勤,师生问好,导出本课内容。

  2、准备部分:利用球操热身,利用各种运球练习以及运球打球游戏来熟悉球性并提高控球能力。

  3、基本部分:

  ① 持球进行假动作练习(以右脚为中枢脚为例)

  ② 使用标志物练习

  ③ 用真人防守练习

  ④ 向学生介绍其它过人方法

  ⑤ 分组比赛

  4、放松运动及小结:利用心理暗示方法放松身心。

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与高中体育篮球运球教案相关的高中教案

北京2018年体育中考:篮球运球常见错误及纠正方法

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  北京2018年体育中考:篮球运球常见错误及纠正方法

  1、原地运球:

  原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键。

  方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低,腰要直;非运球手、臂抬起保护球。

  要领:保持正确的身体姿势,体会手按拍和迎引球的动作,抬头,用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行,掌握好手触球的位置和力量。

  易犯错误:

  (1)运球时身体姿势不正确,不屈膝而是弯腰。

  (2)球时低头看球,不注意观察场上情况。

  (3)低运球时手指、手腕的动作僵硬、不放松;高运球时没有从肩部发力,球不跟手。

  纠正方法:

  (1)运球练习之前,先进行身体姿势练习,要求队员屈膝、直腰、抬头。

  (2)加一些辅助的熟悉球的练习,增加球感,使队员逐渐把眼睛从球上解放出来。

  (3)可以跟教练做徒手的运球动作练习,体会手臂的运球动作。

  2、运球急起急停:

  要求:急停时,重心下降,手按拍球的正前方,起动时用力蹬地,按拍球的后上方。要停得稳,起动快。变速运球时,要掌握好高、低运球的节奏,注意突然加速。

  3、体前换手变向运球:

  方法:以右手运球为例,从防守人或者障碍右侧突破时,先向其左侧运球,然后向右侧变向,变向时,右手按拍球的右后上方,把球从自己的右侧拍到左侧前方,同时,右脚向左前方跨出,上体左转,用肩保护球然后换手运球,加速前进。

  要领:过人前要有吸引动作,变向时要有突然性,换手后立即跨步、侧身加速。

  易犯错误:

  (1)换手时球离球距离过近或者过远,拍球的部位不正确;

  (2)换手后没有及时跨步侧身保护球,造成失误。

  纠正方法:

  (1)练习时强调体前变向的距离、按拍球的正确部位、速度;

  (2)加强运球基本功练习,根据球的走行方向,正确按拍球的不同部位,反复练习推、拉、变向的运球。

  要求:运球动作与脚步要协调配合,运球的落点和用力在小要适当。左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行,以提高运球能力。

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与高中体育篮球运球教案相关的中考体育

高中体育教案汇总

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高中体育《跳远》教案

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  高中体育《跳远》教案

  课内任务:

  1、通过初步学习挺身式跳远技术,进一步发展下肢和腰腹肌肉力量,提高身体协调能力,培养果敢、顽强拼搏的精神。

  2、通过技巧展示练习,提高学生的积极性、协调性,培养不断进取的精神。

  3、通过垫上力量练习,提高腹肌、背肌力量素质。

  一、开始部分

  1、课堂常规(略)

  2、宣布课的任务:挺身式跳远

  3、值日生播送一条体育新闻

  4、准备活动

  ①蛇行变向跑,注意协调放松和组织纪律性。

  ②徒手操八节 (略)

  二、基本部分

  1、挺身式跳远:

  动作要领:助跑起跳后,摆动腿大腿积极下放后摆,与起跳腿靠近,同时两臂向侧后方挥摆后振,形成空中挺身姿势,落地前,两臂经前向后方摆动,收腹举腿,小腿前伸落地。

  组织练习顺序:

  ①、在跑道上连续做助跑三步起跳练习。

  ②、原地做挺身式模仿练习。

  ③、从70--80厘米的高台上向前跳下,空中成挺身姿势。

  ④、短程助跑,在起跳板上起跳,摆动腿踏在正前方高约60--80厘米的跳箱上并迅速蹬伸成挺身姿势后落入沙坑。

  ⑤、短、中程助跑挺身式跳远练习。

  重点:起跳与腾空

  难点:腾空步

  2、学生技巧展示练习

  3、垫上力量素质练习

  (1)仰卧起坐

  组 织:一分钟练习,两组交替进行

  (2)背肌练习 15×2 两组交替进行

  三、结束部分

  1、垫上放松

  躺在垫上自己轻拍腹部,轻轻抖动腿,站起来,轻轻抖动全身。

  2、讲评并布置课外作业:腹肌、背肌练习

  3、收器材

  4、师生再见。

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足球运球运动会作文

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  我最喜欢踢足球了,就因为它的紧张刺激。下面请大家来看看出国留学网小编辛苦为大家准备的《足球运球运动会作文》两篇,如果想要更多相关讯息,请继续关注我们出国留学网的作文栏目。

  篇一:足球运球运动会作文

  星期天的上午,我和同学们在大操场上举行了一场轰轰隆隆的足球赛。我这队名子叫“飞虎队”,我是队长,对手叫“火箭队”。

  比赛开始了,只见我飞起一脚把球踢给了队友张梓刚,他接到球之,就直奔对手球门,快要到的时候,就在这一瞬间,球被对手给抢了过去,然后火速攻打我们的球门。我急忙向我们的球门飞奔而去。对手快要射门时,我对守在球门前面的张梓强说:“张梓强,快,把球抢过来。”

  张梓强听见之后,闪电般的把球抢了回来,然后,我才松了一口气。他把球传给我之后,我带着球像离弦的箭一样跑了过去。

  只听我“纭钡囊幌拢把球射进了对手的球门。

  全场在观看的小朋友响起了热烈的掌声。我们以1:0的战数liuxue86.com,取得了这场比赛的胜利!

  足球赛作文

  一个星期六的下午,爸爸带我到南京奥体中心看足球比赛,这是我第一次到现场观看比赛,心情无比的期待和激动。

  我们来到现场,“哇”好大的足球场,草坪绿油油的,四面的灯光把整个体育场照得通亮。球迷们喊着整齐的口号,焦急地等着。

  比赛开始了,队员们个个精神饱满,生龙活虎,在球场上你追我赶,拼抢积极。不一会儿,奇迹发生了,江苏舜天队通过队员们精妙的配合打进一球。顿时观众席上欢呼雀跃,又跳又笑,整个体育场成了欢乐的海洋。最终,我们江苏队大胜河南队。

  在回家的路上,爸爸跟我说,2014年青奥会在南京举办,开幕式就在这个主体育场。到时,我们要为全世界体育健儿呐喊助威,让他们赛出风格,赛出奥林匹克精神。我作为东道主,将欢迎五湖四海的青年朋友来南京,让美丽的南京展现在你们面前。

  让我们共同期待——2014年8月16日!

  足球赛作文

  晚上,吃完晚饭。我抱着足球去踢球。我们一行十来个人分成了两队。比赛就开始摆阵拼杀起来。

  比赛开始了,先由我发球。我方守门员把球传给我,我左一晃,又一晃,摆脱对方几名球员。我把球一直带到了对方的球门前。不好,对方的几名球员排成人墙堵在球门前。我看见对方脚下有个空隙,抓住机会来了个地滚球。球从空隙间穿了过去。进球得分。我方队员欢呼起来。对方队员却怒气冲天地搞起了偷袭。我方队员向前追堵,对方队员及时地来个个远射。球正好打在了门柱上。我方守门员一个猛虎扑食把球抱住了……

  就这样,双方队员你拼我夺,赛得十分激烈。最后还是我方队员实力雄厚,最后由一个队员狮子摔头,来了个漂亮的顶球,以二比零获胜。

  望着球场上那汗流浃背的样子,我仿佛看到了2008年的奥运赛场上,咱们的中国队顽强拼搏获得奖牌。

  篇二:足球运球运动会作文

  这个学期我们学校组织了一次足球联赛,而由我率领的“一九足球队”可谓是一支拥有豪华阵容的球队。在上个学期的练习中,我将每个人的优点都训练至极。现在我们拥有“远射王”“全能”“板砖”等,因此我们只输过一场。那场比赛让我们班记忆犹新,而且每个人都在周记上写下了那次比赛。

  酸

  那场比赛之前,我的脚腕和...

大班体育教案――小小篮球运动员

幼儿园教案 大班教案 体育教案

  体育是一种激发人的积极性和创造性的手段,它的内容与儿童年龄特性中的好动紧密相连,下面是由小编为大家整理的“大班体育教案――小小篮球运动员”,欢迎阅读。

  大班体育教案――小小篮球运动员

  教学目标:

  ⒈让幼儿通过篮球基本动作(运球、传球等)及篮球比赛促进幼儿肌体的发展。

  ⒉培养幼儿团结协作的能力。

  重点与难点

  学习两人以上配合传球。

  材料与环境创设

  1、幼儿人手一只篮球。

  2、红、绿、黄、蓝四队标记。

  3、音乐若干段。

  4、记分牌。

  教学流程

  ㈠调动身心

  ⒈跑步热身:鼓励幼儿不怕寒冷,听鼓声变速跑。

  ⒉热身操:听音乐精神饱满地做。

  ⒊保育:略脱衣服。

  ㈡基本部分

  ⒈四散练习,复习动作。(幼儿练习,老师观察指导)

  ⒉探索练习,重点指导。

  ⑴请个别(3-4个)幼儿示范两人以上配合传球。

  ⑵幼儿自由结伴练习两人以上配合传球。(老师个别指导,鼓励幼儿合作传球)

  ⑶拍球,运球比赛,加大运动量。(集体比赛,增加幼儿的运动量)

  ⒊灌篮比赛,综合练习。

  ⑴玩法:

  分两队进行比赛,每对各5-6人,老师当裁判,比赛开始,老师站在场地中央,将篮球往上抛,接到球的“运动员”用运球及传球的方法至对方篮球架前进行投篮,投进得分,以得分多的队为胜。

  ⑵规则:持球者应运球或传球,不能持球跑。

  ⑶幼儿分组进行比赛。

  鼓励幼儿多用两人以上配合传球的方法,并提醒幼儿遵守比赛规则。

  ㈢结束部分(放松身体)

  进行颁奖仪式(胜者得金牌)。

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高中体育《跨栏跑》教案

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  高中体育《跨栏跑》教案

高中体育《排球传球》教案

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高中体育《排球传球》教案

  教学目标:

  1、初步学会排球正面双手上手传球的基本技术。

  2、发展协调性、灵敏性、增强全身协调能力。

  3、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃,勇于向前、顽强、果断的优良品质;且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式,建立与培养学生的自信心。

  教学重点:应放在传球时的手型、击球点和传球时的全身协调用力上。

  教学难点:传球时的全身协调用力。

程序

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