杨梅生津止渴，很多人都喜欢吃，那怀孕的人能吃杨梅吗。下面是出国留学网小编为大家带来的孕妇可以吃杨梅吗，欢迎阅读。
孕妇可以吃杨梅吗
孕妇可以吃杨梅，目前并没有发现杨梅对孕妇和胎儿有不良影响，所以孕妇可以吃杨梅，而且对身体有益无害。
杨梅有“果中玛瑙”的美称，有消食、生津止咳、解暑、助消化、除湿、止泻、利尿等多种功能。
杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分，杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍，是深受人们喜爱的夏季水果。
孕妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有的柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐，起到促消化的作用。
不过杨梅性温热，食用不宜过量，否则会令人身体发热，而且杨梅较酸，吃多了会肠胃不适。牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。孕妇也不要一次性吃太多，一次吃十几颗为宜。
孕妇吃杨梅的注意事项
血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高。另外，由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。但是杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂，所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度。一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。而且杨梅没有外皮，在吃之前一定要清洗干净，用淡盐水泡10分钟之后再吃。
吃杨梅的禁忌：
1、忌与生葱、鸭肉同食。
2、溃疡病患者慎食。
3、牙疼、胃酸过多、上火的人不要多吃。
4、糖尿病患者忌食。
如何正确吃杨梅?
吃前盐水浸泡
杨梅本身能够散发驱虫的味道，但是在运输售卖过程中，难免会滋生小虫，所以在吃杨梅前最好能够用盐水浸泡5分钟左右，既能消毒又能够驱赶小虫。
吃完杨梅要漱口
杨梅含酸性物质较多，最好能够在吃完杨梅之后用水漱口帮助减少口腔中的酸性物质，这样能够减少酸性物质对于牙齿的刺激腐蚀。如果是吃完杨梅后牙齿酸痛的话，可以嚼一些茶叶来帮助减轻牙齿的酸痛感。
吃杨梅宜少量多次
杨梅性热，一次吃太多很容易上火，伤害牙齿。所以在吃杨梅的时候不妨一次少吃点，分多次进食能够在享受美味的同时，减少上火几率。
杨梅不能和海鲜一起吃
杨梅中含有的维生素会与海鲜中含有的砷类物质发生反应产生三氧化二硅，也就是我们所说的砒霜。
杨梅不能和黄瓜一起吃
杨梅中含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C的分解酶，一起吃很容易导致杨梅的营养丧失。
杨梅不能和牛奶一起吃
杨梅中含有的果酸会对牛奶中的蛋白质起作用使蛋白质凝固，影响身体对于蛋白质的吸收。
胆囊炎、胆结石患者不能吃杨梅
胆囊炎、胆结石病患者不能进食杨梅等酸性物质以免刺激胃及十二指肠分泌胆囊...
