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中考营养晚餐:油焖青椒

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  中考营养晚餐:油焖青椒

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  材料

  青椒(尖椒),生抽,盐。

  做法

  1. 青椒洗净去根蒂去籽,用刀背压扁;

  2. 炒锅烧热放油,转小火放入青椒微煎,上盖焖2分钟左右,翻面继续焖,直到青椒皮起皱变软,放适量盐,生抽,加少量水上盖焖至青椒入味熟透即可。

  小诀窍

  青椒与苦瓜同食,可以使人体吸收的营养更全面,而且还有美容养颜,瘦身健体的效果。

  青椒与空心菜同食,有降低血压、止痛消炎的作用。

  青椒与肉类同食,可以促进人体对营养的消化和吸收。

  青椒与鳝鱼同食,不但开胃爽口,还可以降低血糖。

  青椒忌与黄瓜同食,会影响人体对维生素C的吸收,降低其营养价值。

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【留学生简易菜谱】油焖大虾

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  下面是由出国留学网为大家整理的留学生简易菜谱,一起来看看吧!

  【留学生简易菜谱】油焖大虾

  主料

  虾适量 盐少许

  油适量 葱适量

  姜适量 蒜适量

  料酒(白酒)汤匙 味极鲜少许

  老抽少许

  1. 处理大虾,利用牙签把虾线取出。

  2. 然后把大虾洗干净。

  3. 切葱姜蒜备用。

  4. 热锅放入油,可以多放些油,我这放的有点少,先翻炒葱,炒出葱香。

  5. 然后加入姜蒜继续翻炒。

  6. 加入老抽。

  7. 倒入大虾。加入味极鲜。

  8. 大虾翻炒变色。倒入少许白酒除腥味,料酒也可以哦。

  9. 加入适量清水。中火熬制3-5分钟。收汁。

  10. 可以出锅啦。

  11. 成品

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与奉化油焖笋作文相关的生活百科

做焖面

小学六年级作文

  今天中午我帮妈妈做焖面。

  我首先把手洗干净,准备好豆角、茄子、土豆、大葱和调料等。

  我先把豆角的筋去掉,再掰开,把土豆的皮削掉,洗干净它们,然后把土豆、茄子切成片,把大葱切成细丝,这样菜就弄好了。然后把一碗面倒进盆子里,边洒水,边用筷子搅拌,然后揉成面团,然后在面板上来回滚动,擀的均匀,面薄了再对折,切成面条。

  炒菜时,先把适量的油倒进锅里,然后放葱,花椒、大料,再放土豆等,等这些菜变了色,再加适量的酱油,搅拌几下,最后再加适量的水,菜熟了以后,把面均匀的放在菜上,焖5分后,用筷子搅拌,把火关小,稍等一会面就熟了。

炒菜时又呛又热,背也痛,看来做饭也不容易,而吃一顿饭却很轻松,我吃着自己的劳动果实,觉得今天的饭最香。 

高考食谱:萝卜焖牛腩

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高考食谱:萝卜焖牛腩

  出国留学高考网为大家提供高考食谱:萝卜焖牛腩,这道菜简单易做,而且不要耗费很多时间,赶紧试试吧!更多高考食谱请关注我们网站的更新!

  高考食谱:萝卜焖牛腩

  材料:

  新鲜牛腩575g,白萝卜500克,花生油适量,姜1块,蒜6颗,花椒适量,八角2个,香叶3片,果皮1片,桂皮2片,白酒3锅铲,盐1.5茶匙,生抽1锅铲,柱候酱2汤匙,胡椒粉适量,冰糖适量(小方块的那种放10块左右就差不多了),食用水1碗

  做法:

  1、牛腩洗净,切成约2cm边长的方块。

  2、萝卜去皮洗净、切成比牛腩大些许的块状。

  3、其它配料也相应洗净处理好备。

  4、锅里下油烧热,下姜、蒜、花椒、八角、香叶、果皮和桂皮,爆香。

  5、下牛腩翻炒变色,下白酒继续翻炒。(此时已经很香了!)

  6、目测牛腩块稍微变小时,加盐、生抽、柱候酱、胡椒粉和冰糖,翻炒均匀。

  7、加入1碗水,煮沸。

  8、把煮好的牛腩移至高压锅。

  9、萝卜切方块,铺在牛腩表面。

  10、选择“牛/羊肉”炖30分钟。小诀窍新鲜牛腩可以省略焯水这一步,冰鲜牛腩就要焯水了。(尽量在大超市买有质量保证的牛腩。)

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高考食谱推荐:家常焖鸡爪

高考食谱

  材料

  鸡爪

  做法

  鸡爪处理干净,煮锅里面,放点姜片,煮十分钟

  过冷水,加花椒面,盐,腌制备用

  炒锅放油,然后,放一些冰糖,熬制冒泡,下鸡爪子,炒一会,

  加生抽,老抽,盐,调味,再炒,加桂皮,大料,加水焖熟。

  出锅时,加葱花,白芝麻。

  

 

家乡的笋

初一周记 关于七年级的周记 初一周记精选
家乡的笋

  乡下的故事就像一串珍珠项链,项链上的每一粒珍珠,就是一段难忘的回忆。

  虽然我的假期有大部分的时间是在农村里度过的,可我却是个踏踏实实的城市孩子。对爬树、捉鱼这类农村孩子的游戏一窍不通。可一次挖笋的经历却深深的映在了我的脑海里。

  那天,我拿着锄头,跟着爷爷一起去山上挖笋,一路上,我兴致勃勃的唱着歌,就连路旁的花儿也随着我的歌声跳起了优美的舞蹈;远处的小溪也不时的为我伴奏,这些声音和在一起,奏出了一首美妙的交响曲。

  来到竹林,我顿时惊呆了:成片的竹子傲然挺立,就像一个个威武的士兵,守卫着这一方土地,竹叶在春风的吹拂下沙沙作响,像是在对我招手。

  开始挖笋,只见爷爷老练地握着锄头,不一会儿就找到了一株壮实的笋,只三两下,就轻而易举将笋拔了出来。我照着爷爷的样子,蹑手蹑脚的找起笋来,生怕会把躲在泥土里的笋给踩坏了。可那些笋就像串通好了似的,故意让我找不着,我费了不少力气,才找到了一株笋。这株笋白白胖胖的,活像一个可爱的胖娃娃。我急忙走上前去,迫不及待的想把它“抱”回家。,可他却死死的抱住大地妈妈不放,我费了九牛二虎之力,也没能将它拔出来。我急了,向后猛地一拉,没想到,笋没被我拉出来,我自己却摔了个大马趴。我起来一看,那株笋纹丝不动,而我却成了一个“小泥人”。我气得脸都紫了,就连在一旁的爷爷也前来助阵,就这样,我们爷俩一起使劲,才把这株笋拔回了家。

  虽然今天,我只收获了一株笋,但是,吃着自己挖的笋,我的心里像吃了蜜一样甜。

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小笋丫

小笋丫

  “轰隆隆”雷公公重重地敲响了大鼓,地上万物都醒了,过了一会儿,天空下起了倾盆大雨,“哗啦啦”的响个不停。笋芽儿说:“是谁在外面吵来吵去地吵死了?”笋芽儿被吵醒了,他伸了伸懒腰,钻出地面说:“这个世界太美了,真想快快长大。”他看见小蜜蜂在嗡嗡地采蜜,就问:“小蜜蜂,你为什么老是叫呢?”小蜜蜂回答:“是我们的翅膀飞起来的声音,因为我们要趁着大好时光赶快采蜜。”他又看见了小狗在汪汪地叫,笋芽儿又问小狗:“小狗、小狗,你为什么老是叫呢?”小狗回答:“因为春天来了,我正和大家高兴地打着招呼呢!”……笋芽儿看着这美丽的春天,高兴地脱下一件件身上的衣服,慢慢的他长成了一棵健壮的竹,正迎风招展。

吃油焖大虾能喝啤酒吗

吃油焖大虾能喝啤酒吗 油焖大虾不能和什么一起吃

  油焖大虾是生活中一道非常受欢迎的美食,是夜宵必点的食物,很多人喜欢吃。以下出国留学网生活百科栏目小编为您整理吃油焖大虾能喝啤酒吗,供您参考,希望对你有所帮助,更多详细内容请点击出国留学网查看。

  吃油焖大虾能喝啤酒吗

  如果没有痛风疾病的话应该问题不大,不过吃海鲜类食品时最好饮用白酒,因为虾与啤酒都是高嘌呤含量食品,喝啤酒同时吃海鲜的话会造成嘌呤代谢问题,易诱发痛风。

  专家表示,对于本来有痛风症状的人,任何高嘌呤的食物都应该避免,虾只是其中一类;酒精饮料更应避免。对健康人群而言,这就完全取决于你在口腹之欲与健康之间的权衡了。对于健康人而言,偶尔吃虾、喝啤酒不会必然引起痛风。但如果长期这么吃,则必然导致体内尿酸增多,增加痛风风险。

  专家建议吃虾时不要同时饮用啤酒,可以先将虾水煮一下,去掉嘌呤和苷酸;大量饮用开水,及时将尿酸排出体外。吃虾的同时,吃些蔬菜和水果,减轻尿酸盐的沉淀。但菜花、菠菜和蘑菇除外。

  油焖大虾不能和什么一起吃

  小龙虾不能和维生素C食物一起吃

  虾类、蟹类等软甲壳类海鲜中都含有一定量的五价砷类化合物,而维生素C具有强效的氧化性,一起食用能将五价砷化合物氧化成三甲砷,产物就是平常说的砒霜,具有毒性,因此,在吃小龙虾后的两小时内不宜过多是维生素C含量高的食物。

  常见的维生素C含量高的食物有:猕猴桃、刺梨、橘子、柚子、芒果、西红柿、柿子、红枣等。

  小龙虾不宜与高蛋白食物一起吃

  我们都知道,小龙虾属于高蛋白食物,含有大量的优质蛋白,若是再同时摄入大量的高蛋白食物,容易增加胃肠以及肝肾负荷,尤其是消化功能欠佳、肝肾功能不好的人更不能这么吃,轻者腹胀、腹泻等消化不良,严重甚至引起肝肾衰竭。

  常见的高蛋白食物:牛奶、鸡蛋、豆浆、动物瘦肉等。

  小龙虾不宜与热性食物一起吃

  小龙虾自身属于温热性的食物,在食用之后会增加胃肠的热气,若是再同时食用大量其他的热性性食物,会严重加重体内热气,上火症状。

  常见的热性食物有:狗肉、羊肉、韭菜、木瓜、山楂、槟榔等。

  小龙虾不宜与鞣酸类食物一起吃

  小龙虾属于高钙、高蛋白食物,钙质和鞣酸发生反应,生成能以消化的钙质沉淀,降低小龙虾营养价值,还会增加尿路结石风险,而大量的蛋白质和肉质反应生成难以溶解的络合物,少量不影响健康,大量存在可形成胃石。

  常见的含鞣酸食物有:柿子、茶叶、葡萄、石榴、山楂等。

  小龙虾不宜和草酸食物一起吃

  小龙虾中含有较多的钙质,和草酸会在胃肠内反应,生成难以溶解消化的草酸钙,降低食物的阴阳家价值,并且草酸钙是肾结石、前列腺结石的主要成分,有引起尿路结石的风险。

  常见含草酸高的食物有:菠菜、豆角、甜菜、巧克力、青椒、香菜、草莓、甘蓝菜科蔬菜等。

  油焖大虾吃哪些部位

  就吃虾尾就可以了,一般来说,虾线、虾头、虾腮不能吃,虾黄要少吃。

  1、虾线

  一般说来,小龙虾的肠道等消化系统,往往容易聚集重...

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