日常饮食

　　美国留学生活中，最重要的就是食物，美国的饮食习惯和国内的完全不一样，出国留学网的小编现在和大家详细介绍一下美国的饮食情况。

　　一、快餐

　　美国是个快餐大国，相信大部分同学都是了解的这里就不多做介绍了，这里我就说几个比较冷门的小知识可以供大家来参考。

　　1. 在美国，麦当劳的数量远远多于肯德基，这个比例基本可以接近10：1，也许就是肯德基在美国混不下去了，所以在中国开的风生水起的原因吧。美国的肯德基没有新奥尔良鸡翅，如果说非要说一个接近的，估计就是Grill Chicken（烤鸡）了，美国的快餐价格相对来说，一个汉堡（几块），薯条，可乐的价格在8美金左右一套。

　　2. 同样的价格，汉堡王的量远远大于肯德基和麦当劳，所以各位同学在汉堡王可以经常见到很多Homeless常年在那边徘徊。

　　3. 国内常见而且火的要死的必胜客在美国是没有人吃的，作者曾经问过一个美国人为什么不爱吃必胜客，回答两个字“难吃”，那么想吃正宗的美国人爱吃的pizza去哪里吃呢，Domino’s Pizza，中文是达美乐披萨。这产品有一个好处就是你可以随意增加上面的配料，3种，5种，任君选择。味道正宗，物美价廉。作者曾经有一次在搞活动的时候，花了5美金，买了12寸的5配料pizza哦。4. 中餐也有快餐，在美国各个高速公路的服务区有两大餐饮巨头，一个是我们熟知麦当劳，另外一家就是我们的中餐了。熊猫快餐，LOGO是一个熊猫的样子，英文是Panda Express。这两个巨头你在美国几乎任何一个服务区都可以看到他们的影子，想想还是有一点小自豪的。不过话说回来，里面的菜对于中国人来说的确不怎么样，不过外国人喜欢啊，量大，便宜，一份套餐一个饭，3个菜，两荤一素，大概是12美金左右，我可以肯定各位一个人肯定吃不完。

　　二、外卖

　　1. 美国餐饮外卖业务肯定是没有国内发达的，没有统一的全国性外卖平台比如饿了么之类的，最多就是要么服务本地的，要么只做中午外卖的。而大部分美国人，包括作者还是喜欢打电话去店铺点外卖。在你租住的公寓楼的一楼，一般都会有不同的餐饮店放他们的外卖卡。中餐，西餐，披萨都有，不过麦当劳，肯德基这种的外卖是不送的，达美乐pizza送外卖。 还有一点，美国吃外卖，必须要给外卖人员小费的，虽然没有强制规定，但是这算是美国人的习惯，价格大概是你点餐价格的15%，心情好可以多给一点。送外卖小哥今天的主要收入就是靠这些小费的。所以各位还是不要吝啬了。怎么给呢，比如你点了20美金的菜，你给了他30元，他找你10元，你在给他比如2元当小费然后说一声“keep the change”即可，或者你有零钱话的直接给他23元然后说一句上面的话就可以。

　　2. 外卖主要还是中餐为主，当然，现在的中餐其实是被我们的移民大军给有一点做坏了，完全没有中餐的味道，除了有个米饭以外，如果各位想填饱肚子，那么可以，但是想吃到正宗的中餐还是建议去中餐馆把。举个例子，你在国内有听到左宗鸡，湖南鸡，芙蓉蛋这种物种吗？你见过所有炒菜里面必有西蓝花吗？

　　俗话说：民以食为天。即将前往英国留学的你是否担心自己无法习惯英国的饮食呢？出国留学网的小编今天就带你提前了解一下英国的日常饮食习惯，希望可能帮助你尽快适应哦。

　　一、早餐求快

　　传统的英式早餐有煎培根、香肠和煎土司。这叫做“煎食”。但现在多数人都很忙，没办法每天都吃这种丰盛的早餐，所以现在最流行的早餐种类有：一碗玉米片加牛奶；一些优格加新鲜水果；土司涂果酱，通常在早餐时喝茶、咖啡、或果汁。

　　英国饮食总体以清淡为主，不喜欢吃辛辣、油腻的食品。英国的饮食比较注重营养均衡，在每天的日常饮食中都会有大量的新鲜蔬菜和水果，肉类以鸡肉牛肉等为主，忌吃动物肝脏，肥猪肉等。

　　二、午餐从简

　　英国人的中餐很快就解决，不像意大利人。通常午餐只需三十到四十分钟，许多英国人吃三明治，或许是因为三明治是英国发明的。通常人们早上在家做好三明治，然后在午餐时间食用，三明治是英国人的便当。同样受欢迎的午餐为烤马铃薯。

　　点心在英国相当普遍，特别是巧克力，且特别在早上约十一点和下午三点。英国儿童是世界上吃甜食最甚者，这使得英国牙医非常忙碌。

　　三、晚餐正式

　　一天当中最丰盛的是晚餐，也称正餐，至少三道菜，最常见的主菜是烤炙肉类浇肉汁，以及牛排、火腿、鱼类等，还有土豆泥、蔬菜沙拉等，一般还要喝啤酒或葡萄酒。饭前要先喝汤，饭后上水果。

　　由于饮食习惯的不同，英国和中国的饮食差别还是比较大的。在英国可以吃到来自世界各地的美味，厨艺英国菜制作方式有两种：放入烤箱烤、放入锅里煮。做菜时什么调味品都不放，吃的时候再依个人爱好放些盐、胡椒或芥茉、辣酱油之类。炸鱼薯条制作起来方便快捷，还有着悠久的历史，对英国人来说，生活中无法拒绝，感情上难以割舍。

　　但是，中国留学生也不用担心适应不了，因为每个城市都有China Town，在那里，有许多中国的餐厅提供中国各个不同地方的食物供你选择。在城市中心，通常有世界各个地方的餐厅饭店，一些酒吧和外卖店也提供传统英国食品。如果时间和条件允许也可以自己做饭吃，在英国可以买到各种食材。

　　曾经有一个故事，一个中国留学生在宿舍内弄了一道糖醋排骨，结果一天之内他认识了全栋来自不同地方的同学，糖醋排骨也汁也不剩了。到英国留学的学生如果想要快速融入英国生活不妨从饮食下手，毕竟分享美食无国界。

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　　食物的酸、苦、甜、辛、成5种味道，统称为“五味”。以下是出国留学网小编为大家整理的日常饮食吃什么比较好，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注出国留学网。

　　酸味酸味入肝，有助于滋补肝阴、疏散肝气、增强消化功能，并促进钙、铁等矿物质与微量元素的吸收。适当吃酸味食物不仅可以助消化、杀灭胃肠道内的病菌，还有防感冒、降血压、软化血管之功效。但过量摄入酸味食物又会使肠胃黏膜受损，造成肠胃不适、胃溃疡等肠胃疾病的发生。

　　常见的酸味食物有：醋、山楂、葡萄、猕猴桃、西红柿、石榴、乌梅、橙子等。

　　甜味甜昧入脾，甜味食物有补养气血、补充热量、解除疲劳、调胃解毒、和缓、解痉挛等作用。甜昧食物主要来源于碳水化台物，即糖。甜昧虽然对人体的补益很强，但食之亦当有度，过食甜味，亦会损伤人体，导致多种疾病，如厌食、消渴、肥胖、脱发等。胃下垂、子宫下垂、脱肛、乳房下垂、眼睑-F垂患者宣适量多吃甜味食物。糖尿病患者应慎吃甜味食物。

　　常见的甜味食物有：白糖、红糖、桂圆肉、蜂蜜、甘薯、玉米、山药、米面食品等。

　　苦味 五味中苦味是最不受欢迎的。但苦味食物具有清心泄火、消暑除湿、坚固阴精的功效。如苦瓜，常吃能治疗水肿病。平时容易上火的人宜多吃点苦昧食物，以帮助泄心火，又能养心阴。但苦味食多寒凉，过度摄入容易造成体寒、虚弱和血循环障碍，脾胃虚弱患者及经期女性不宜吃。

　　常见的苦味食物有：苦瓜、莲子心、百台、苦丁茶等。

　　辣味 辣味是入肺经的，所以它很容易被肺所吸收。辣味食物有发汗、理气之功效。人们常吃的葱、蒜、姜、辣椒、胡椒，均是以辣为主的食物，这些食物中所含的“辣素”既能保护血管，又可调理气血、疏通经络。经常食用，可预防风寒感冒。但嗜辣又会造成对喉咙和肠胃黏膜的伤害，还容易导致体内火气旺盛。但患有痔疮、便秘、神经衰弱者不宜食用，阴虚火旺、胃溃疡、十二指肠溃疡患者及孕妇不宜吃辣。

　　常见的辣味食物有：青椒、胡椒、辣椒、生姜等。

　　咸味 咸味入肾，有补益肾精、软坚散结、活血化瘀、泻下通肠的功效。人体在呕吐、腹泻、大汗之后宣喝适量淡盐水，以保持正常代谢凸但是咸味食物也要适量，过食成食容易增加肾脏的分解负担，损伤肾脏，还容易使血压升高。高血压患者、肾病患者以及骨病患者要少吃咸，否则会使病情加重。

　　常见的咸味食物有：盐、海带、紫菜、海蜇等。

　　现在很多学生会选择去加拿大留学，不过加拿大的生活方式和社会环境都与中国有很大差异，今天，出国留学网小编为各位介绍加拿大留学三大日常饮食，一起来看看吧!

　　一、喜欢用菜做汤

　　加拿大人在做汤上也很讲究，在做汤的程序上与中国差不多。不过，与中国厨师做汤喜欢用肉做原料不同，加拿大的汤很少用肉作原材料，多采用菜做原材料，这可能也是为是迎合加拿大人清淡的饮食习惯。

　　二、讲究美观

　　加拿大人在做菜时也注意食物的美观度，很讲究食物颜色的搭配，不过合成色素的使用在加拿大有严格的用量限制，所以厨师在使用色素时也会非常注意，尽量在限制范围内，把食物做的美观。一般，多利用水果、蔬菜的不同颜色进行搭配，以求自然之美。

　　三、以清淡为主

　　与中国的饮食相比，加拿大人的饮食以清淡为主，他们觉得多吃盐对身体不好，食物的味道都很淡。当然，如果你觉得加拿大的菜淡而无味，也可另外加调料进行调拌，一般在加拿大的饭店和家庭餐桌上，都会有装有盐和胡椒粉的调味瓶，用餐时可根据个人口味添加。

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　　现在去到英国留学的学生有很多，而对于学生来说，尽快融入英国留学生活才是最重要的，尤其英国饮食和中国饮食有很大的不同，今天，出国留学网小编为各位介绍英国留学日常饮食六大特点，一起来看看吧!

　　一、留学生要知道的英国日常饮食特点-饮食多元化

　　英国的饮食和烹饪不断地发生着很大的变化。中餐、印度餐、意大利餐、法国餐与英国各地传统饮食一样受到欢迎，麦当劳、汉堡王、意大利批萨饼、印度餐馆、中国餐馆和外卖店彼彼皆是。在大多数城市，印度、巴基斯坦和孟加拉餐馆与黎巴嫩、波斯、印尼、西班牙、墨西哥的摩洛哥餐馆争奇斗艳。这些舶来品饮食，就构成了英国的现代饮食。

　　二、留学生要知道的英国日常饮食特点-喜好喝酒

　　英国人在进餐的时候，通常都爱喝啤酒，还爱好喝威士忌等烈性酒。进餐时习惯于先喝酒，喜欢喝葡萄酒、啤酒、威士忌等。另外，苏格兰人对家乡特产烈酒威士忌很喜欢，但许多人已不喝纯威士忌了，而是加冰水、苏打水或汽水。从口味来看，英国人和澳大利亚人喜爱甜酸味，不喜太咸，注重营养，讲究新鲜，健康食品很受欢迎。

　　三、留学生要知道的英国日常饮食特点-饮茶有讲究

　　英国人对饮茶情有独钟。喝茶在英国人看来是一种乐趣，据统计，英国人海午平均捎费茶叶3.4千克。为西方各国之冠。他们尤其爱喝中国的祁门红茶。但在喝法上与我们不同，一般要加少许牛奶，而且是先把奶倒入茶杯再冲茶，并非在沏好的茶中加牛奶，许多人还喜欢再加些糖。但英国人在工作中不喝茶，多是在茶点休息时喝，一般在吃饭时和饭后不喝茶。

　　四、留学生要知道的英国日常饮食特点-早餐求快

　　传统的英式早餐有煎培根、香肠和煎土司。这叫做“煎食”。但现在多数人都很忙，没办法每天都吃这种丰盛的早餐，所以现在最流行的早餐种类有：

　　一碗玉米片加牛奶;

　　一些优格加新鲜水果;

　　土司涂果酱，通常在早餐时喝茶、咖啡、或果汁。

　　英国人仍在周未享用传统的英式早餐。各个旅馆或饭店，尤其是大家所熟知的家庭式旅馆(B&B's)皆有供应传统的英式早餐。

　　五、留学生要知道的英国日常饮食特点-午餐从简

　　英国人的中餐很快就解决，不像意大利人。通常午餐只需三十到四十分钟，许多英国人吃三明治，或许是因为三明治是英国发明的。通常人们早上在家做好三明治，然后在午餐时间食用，三明治是英国人的便当。同样受欢迎的午餐为烤马铃薯。

　　点心在英国相当普遍，特别是巧克力，且特别在早上约十一点和下午三点。英国儿童是世界上吃甜食最甚者，这使得英国牙医非常忙碌。

　　六、留学生要知道的英国日常饮食特点-晚餐正式

　　一天当中最丰盛的是晚餐，也称正餐，至少三道菜，最常见的主菜是烤炙肉类浇肉汁，以及牛排、火腿、鱼类等，还有土豆泥、蔬菜沙拉等，一般还要喝啤酒或葡萄酒。饭前要先喝汤，饭后上水果。

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　　德国留学生活是什么样子的?德国人日常饮食是什么?对于想申请德国留学的小伙伴来说，这些问题的确是首要问题。为了更好地帮助大家出国，出国留学网的小编特意为大家整理出这篇德国留学日常饮食，希望可以帮助到您!

　　去德国留学的学子，生活上最大的的难题就是吃的问题。由于德国和中国吃的东西差异比较大，初到德国的学子可能会不适应。先来了解一下德国人的就餐习惯以及德国人都吃什么，帮助大家能够尽快适应留学新生活。

　　德国和中国大部分地区一样，一日三餐。早餐一般在七点，午餐一点，晚餐七点。有的地方午餐和晚餐之间喝午后咖啡，吃蛋糕。

　　早餐

　　与中国的饮食习惯不同，德国人最讲究、最丰盛的不是午餐、晚餐，而是早餐。

　　在旅馆或政府机构的餐厅，早餐大都是自助形式，有主食、肉类、蔬菜、饮料、水果等，不仅品种丰富，且色香味俱佳。而在普通百姓家，不论其家境穷富，其早餐的内容一般般都大同小异：首先是饮料，包括咖啡、茶、各种果汁、牛奶等，主食为各种面包，以及与面包相配的奶油、干酪和果酱，外加香肠和火腿。德国人吃饭的效率很高，他们可以在短短的10分钟内把这些丰盛的食品搭配完毕并吃完，为其一上午紧张的工作提供能量。

　　午餐

　　德国的午餐一般多在单位食堂或快餐馆就餐，是名副其实的快餐，如一个由土豆、沙拉生菜和几块肉组成的拼盘，外加一杯饮料。在有家庭主妇和未成年孩子的家庭，午餐也比较简单，如一块熟肉、肉饼配煮菜和面包，或炖牛肉配米饭和生菜，再简单的就像中国的打卤面一样，用肉汁拌意大利面条，饭后喝一杯咖啡或吃一个冰淇淋。德国人简化午餐并不是为了省钱，而是为了节省时间。

　　德国人的家庭晚餐通常是冷餐，内容是很丰盛的：一盘肉食的拼盘;鲜嫩可口的蔬菜，如小萝卜、西红柿、黄瓜;新鲜的水果，如葡萄、樱桃。有的家庭主妇还摆出各种风味的于酪，主食是面包。晚餐时间比较宽余，一家人围坐在桌前，边吃边聊。

　　有些德国人习惯在下午四五点钟“加餐”，即喝杯咖啡或茶、吃块蛋糕或几块饼干。中上层家庭喜欢在此时邀请朋友来家里品茗聊天。在这样的聚会上，客人可以品尝到饮誉四海的德国糕点，德国妇女一般都练就一手烤制点心的手艺。不过在当今快节奏的社会生活中，这种午后清闲的享受也只有在周未、假期或休假时才有可能。

　　小编看完德国人的三餐介绍，不得不说德国人的早餐真的是好丰盛啊，但是午餐却因为赶时间的原因显得十分简单，德国人还真是惜时如金啊!准备留学德国的小伙伴们看完之后是不是有所收获呢?希望可以帮助到您!

　　下文是出国留学网为大家提供的肺结核吃什么好?肺结核日常饮食护理方法，希望对大家有帮助!更多生活百科小知识请关注出国留学网!

　　肺结核日常饮食护理

　　日常护理

　　1.呼吸道隔离至痰菌阴性。痰菌阴性前，日常生活用品应与家人分开使用。注意通风，勤晒衣被.患者的分泌物及用物应焚毁或消毒。告知患者不可随地吐痰，避免对着他人咳嗽或打喷嚏。合理安排生活，保证充足的睡眠和休息。 2.遵医嘱用药，不得擅自停药或随意增减剂量，注意有无肝功能损害、周围神经炎等副作用发生。 3.若出现咳嗽咳痰加剧、发热、乏力、咯血等，应及时就诊。 4.定期复诊。

　　饮食调理

　　增加营养，给予高热量、高蛋白、高脂肪、高维生素饮食，可用鸡、鸭、鱼、肉、虾、甲鱼、黄鳝、水果、新鲜蔬菜、豆类制品等调剂食谱，注意色香味，以刺激食欲。禁止烟酒，少食刺激性食物。

　　肺结核患者吃什么食物好?

　　一、增加液体摄入量

　　专家表示，大量饮水，有利于痰液稀释，保持气管通畅;每天饮水量至少2000ml(其中包括食物中的水分)。

　　二、经常吃食用菌类

　　肺结核患者经常吃食用菌类食物能能够有效的帮助患者调节节免疫功能。常见的食用菌类有香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增强人体抵抗力，减少支气管哮喘的发作。

　　三、供给充足的蛋白质和铁

　　饮食中应多吃瘦肉、动物肝脏、豆腐、豆浆等。这些食品不仅富含优质蛋白质和铁元素，而且又无增痰上火之弊，对增强病人体质有利，提高抗病力，促进损伤组织的修复。

　　四、多吃含有维生素A、C及钙质的食物

　　含维生素A的食物如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、南瓜、杏等;有润肺、保护气管之功效，含维生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大枣、柚、番茄、青椒等;含钙食物能增强气管抗过敏能力，如猪骨、青菜、豆腐、芝麻酱等。需注意的是，奶制品可使痰液变稠，不易排出，从而加重感染，所以要限制牛奶及其制品的摄入。

　　肺结核患者禁忌：

　　1.菠菜 ——菠菜中含有多量草酸，草酸进入人体后与钙结合生成不溶性草酸钙，造成人体钙缺乏，从而使结核病灶不易钙化，故应忌食。

　　2.菠萝 ——菠萝中含有蛋白水解酶，可以使肺部病灶的纤维组织溶解，进而使病灶扩散而吐血。

　　3.茄子 ——肺结核病人使用抗痨药物期间，吃茄子易发生过敏反应，出现脸面潮红、皮肤瘙痒、烦躁、全身红斑、恶心呕吐、甚至血压下降、胸闷等症状。

　　4.牛奶 ——肺结核病人若在使用利福平或利福平等抗痨药，不宜同时吃牛奶，因为牛奶可以降低上述药物的吸收，可以服药2小时后喝牛奶。

　　5.部分鱼类 ——结核病药物异烟肼对中枢神经系统有影响，表现为不安定、欣快感、记忆力减退、注意力不集中、头痛、眩晕、失眠等，可能与本药抑制单胺氧化酶有关。故当服用异烟肼而又食用含组织胺较高的鱼类时，易引发上述毒性反应。此类鱼多是青皮红肉的热带鱼，如：马丁鱼、青占鱼、沙丁鱼等。

　　6.其他 酒、茶、豆浆、米汤等——在服用利福平期间亦不宜同食，因为这些食物可减少利福平的吸收，从而降低疗效。要戒烟戒酒。

　　肺结核患者吃什么水果好?

　　一、甘蔗

　　中医认为甘蔗性味甘无毒，归肺、胃、肾经，具...

　　下文是出国留学网为大家提供的宝宝拉肚子的日常饮食原则，希望对大家有帮助!更多生活百科小知识请关注出国留学网!

　　宝宝拉肚子能吃香蕉泥吗

　　宝宝拉肚子不能吃香蕉泥，宝宝拉肚子不能吃的食物：

　　1、生冷和刺激类食物

　　生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激，腹泻时不宜吃。

　　2、导致腹胀的食物

　　豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气，加重腹泻。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致泻，所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品，待病愈后缓量摄取，直到逐渐适应。但酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，且无乳糖，可以食用。

　　3、吃高糖食物

　　糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。

　　4、吃高脂食物

　　因腹泻时消化能力降低，奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成腹泻不止。

　　5、不易消化的食物和垃圾食品

　　油炸、烧烤等方式的加工，会导致难以消化，造成腹泻。火腿、香肠、腌菜、方便面等过度加工的垃圾食品中包含有害成分，肠道会将这些有害物排除，这是致泻因素之一。

　　6、吃粗纤维较多的食物

　　芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、笋类等含粗纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻。

　　宝宝拉肚子的日常饮食原则

　　1、发病初期，饮食以能支持营养而又不加重肠道病变部位的损伤为原则，一般以清淡流质食物为宜，如浓米汤、淡果汁和面、汤等。急性水泻期，这时需要暂时禁食，脱水过多者还需要输液治疗。

　　2、排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后可逐渐进食清淡、少油、少渣的牛流质饮食，如大米粥、藕粉、面片等。

　　3、腹泻完全停止时，可增加一些蛋糕、鱼片、碎嫩瘦肉、菜泥等食品。如食欲旺盛，也应少量多餐。

　　4、肠道发酵作用过强时，可吃些含有蛋白质及少量脂肪的食物，如乳类、蛋类、豆浆、豆腐等，少吃刮菜食，因糖类易发酵和胀气。肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物，如土豆、芋菜、米、面等。