高考在即，考生如何做好身心调节，是老生常谈的话题。今年记者采访的营养学和心理学医生却讲出了新意思，比如教你如何认清自己的个性特点，进行心理调适;做到均衡饮食，就没必要吃任何提神养脑的保健品、功能饮料;考前每餐必吃主食，这才是能量的主要来源;为避免晕场，早餐一定要吃等等。 吃保健品加重肝肾负担 孩子在高考冲刺阶段身心消耗很大，家长们都会让孩子吃点养脑、提神的保健品。中山大学附一院营养科主任方仕接受羊城晚报记者采访时坦言，这种做法真的不可取。孩子只要一日三餐均衡饮食，就完全没有必要吃任何保健品，因为...