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高考食谱

2013高考营养食谱推荐:红烧肉

难度:掌勺(高级) 时间:1小时以上 主料 五花肉 辅料 酒 姜片 生抽 老抽 冰糖 味精 红烧肉的做法步骤 1. 五花肉冲洗干净 2. 切成小块 3. 分二堆(分别用woll锅和不锈钢做),姜片拍松 4. 锅上火加热 5. 稍热,倒入少量油 6. 油热倒入五花肉 7. 小火慢慢煸炒至变白色 8. 倒入料酒,拍松的姜片 9. 入生抽老抽(比例掌握好,老抽不要一下倒太多,如果上色不够可以再加) 10. 加水(跟肉平,也可以多加一些,淹没肉块,看各家锅子的密封程度) 11. 煮开转小火加盖焖煮约一...

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