中考心理辅导

中考食谱：玉米甜豌豆炒虾仁（增强免疫力）

=〖玉米甜豌豆炒虾仁〗准备材料：玉米50克、甜豌豆200克、虾仁8-10只准备调料：油1匙、生抽1/2匙、淀粉适量、盐少许、料酒1/2匙、姜一小块制作过程： 1、姜切末待用。玉米粒和甜豌豆汆烫后沥干待用。 2、虾仁划开背部，挑出沙线，加盐、生抽、料酒、淀粉抓匀待用。 3、炒锅烧热后，倒入适量油，炒香姜末后，下虾仁滑炒到断生立刻盛出。中考营养食谱;有机南瓜(营养价值很高) 中考食谱：果仁菠菜（美味）中考营养食谱：梅花鸡片...

中考食谱：玉米甜豌豆炒虾仁（增强免疫力）的相关文章

热中考期间营养饮食：蛋蓉牛肉羹（养神）

鸡蛋：可提供优质蛋白，富含胆碱，可提高记忆力。富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力。牛肉：含维生素B6，蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮助人体增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于缓解疲劳。牛肉怎么做好吃牛肉和鸡蛋搭配不但滋补营养，还能促进血液的新陈代谢，具有强筋健骨，补精益智的功效。高考...

热中考营养食谱：香银鳕鱼

原料：银鳕鱼芦笋调料：橄榄油红酒盐黑胡椒粉生抽柠檬做法： 1.把鳕鱼冲洗干净一下后放入盘子里; 2.用干净的厨房用布或者厨房用纸擦干鱼块; 3.加入适量的盐擦拭鱼的两面; 4.倒入一勺左右的红酒用手擦匀; 5.加入一些黑胡椒粉，挤上几滴柠檬汁; 6.加入一勺左右的生抽; 7.用手再把调料抹均匀,腌制20; 8.热锅倒入适量的橄榄油，放入鳕鱼，中火煎到两面变的微黄; 9.表面淋上...

热中考食谱：什锦菠萝饭【提高记忆】

菠萝里富含的大量维C和微量元素锰，对提高记忆力很有帮助。而它富含的丰富维生素B还能促进新阵代谢，消除身体的紧张感和疲劳感，并增强肌体免疫力的作用。另外，菠萝还有清热解暑，生津止渴的功效。新鲜菠萝里蕴含的蛋白酶，可以有效分解蛋白质，有开胃顺气，解油腻，促消化，预防体内脂肪沉积的作用。菠萝里丰富的膳食纤维，也能帮助肠道蠕动更顺畅。。。另外，做菠萝饭时，可以随心搭配各种食材，尽量保证营养均衡。除此之...

热中考补脑汤：鱼头豆腐汤

中考期间食谱安排在一定程度上影响着考生的状态，所以很多家长在中考期间为了孩子的饮食都绞尽脑汁。今天小编为您推荐五套中考期间食谱方案，希望家长看过这份中考食谱后，在为考生准备食谱的时候可以更加有针对性。 1、准备的材料：鱼头半个，嫩豆腐一盒，调味料：盐、味精、色拉油适量， 2、起油锅，等油温有一点烟了，放入半个鱼头， 3、煎至两面金黄，放入划好块的豆腐，放适量的清水， 4、等汤奶白色了放适量的...

热中考营养丰富食谱：红豆薏米

中考期间食谱安排在一定程度上影响着考生的状态，所以很多家长在中考期间为了孩子的饮食都绞尽脑汁。今天小编为您推荐五套中考期间食谱方案，希望家长看过这份中考食谱后，在为考生准备食谱的时候可以更加有针对性。 1、看上去不多，但煮出来，加上水，够3-4人食用。 2、薏米和红豆混合，用水浸泡1小时。 3、倒入电饭锅加适量水。 4、做Q圆的材料。糯米粉，粘米粉木薯粉，马铃薯粉 5、混合粉。 6、...

热中考安神食谱：四神汤

中考期间食谱安排在一定程度上影响着考生的状态，所以很多家长在中考期间为了孩子的饮食都绞尽脑汁。今天小编为您推荐五套中考期间食谱方案，希望家长看过这份中考食谱后，在为考生准备食谱的时候可以更加有针对性。 1、将所有材料冲洗干净用水泡上至少两个小时以上，之后再将泡软的莲子个个掰开，将中间绿色的苦心取出; 2、把泡过的材料放入砂锅中，兑入足量的清水，水沸后转小火，盖上锅盖煮上45分钟，加入一小块冰糖...

热中考食谱：白果包制作（消化）

中考期间食谱安排在一定程度上影响着考生的状态，所以很多家长在中考期间为了孩子的饮食都绞尽脑汁。今天小编为您推荐五套中考期间食谱方案，希望家长看过这份中考食谱后，在为考生准备食谱的时候可以更加有针对性。 1.将面粉500克、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀，加水250毫升搅拌成块，用手揉搓成团，放案板反复揉搓，直至面团光滑，备用。 2.白果剥去外壳，放开水锅中烫过后去内皮。 3.板栗在头上划...

热中考营养食谱;有机南瓜(营养价值很高)

中考期间食谱安排在一定程度上影响着考生的状态，所以很多家长在中考期间为了孩子的饮食都绞尽脑汁。今天小编为您推荐五套中考期间食谱方案，希望家长看过这份中考食谱后，在为考生准备食谱的时候可以更加有针对性。小炒有机南瓜中有机南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温...

热中考食谱：果仁菠菜（美味）

中考期间食谱安排在一定程度上影响着考生的状态，所以很多家长在中考期间为了孩子的饮食都绞尽脑汁。今天小编为您推荐五套中考期间食谱方案，希望家长看过这份中考食谱后，在为考生准备食谱的时候可以更加有针对性。果仁菠菜中菠菜促进生长发育、增强抗病能力：菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育;保障营养、增进健康：菠菜中含有丰富的...

热中考营养食谱：梅花鸡片

中考期间食谱安排在一定程度上影响着考生的状态，所以很多家长在中考期间为了孩子的饮食都绞尽脑汁。今天小编为您推荐五套中考期间食谱方案，希望家长看过这份中考食谱后，在为考生准备食谱的时候可以更加有针对性。梅花鸡片这道菜走的又是清淡鲜美的路线，看样子也就知道啦。在被酱油包裹而显得浓墨重彩的大鱼大肉里面，相信这道菜一定能清爽的跃然眼前，从而让味蕾感受一下鲜美的刺激，不过前提，要用高汤口感最佳哈。下面就...

推荐访问热门推荐

如何提高免疫力炒玉米小儿免疫力低下怎么办小儿免疫力低怎么办秋分吃什么能提高身体免疫力增强记忆力高考食谱补脑菜炒蚕豆增强记忆力的方法增强记忆力的食物增强记忆力的办法夹豌豆考前增强记忆力的办法小豌豆剥豌豆摘豌豆中考食谱炸虾仁养豌豆种豌豆清炒虾仁苦.甜玉米榨汁用生玉米还是熟玉米甜中药甜西瓜增强自信打击炒房炒地政策炒大虾炒白菜增强信心增强自己