高考食谱

高考营养食谱推荐：菠菜炒猪肝

出国留学网为你整理了高考营养食谱推荐：菠菜炒猪肝，更多资讯本网站将不断更新，请及时关注!高考营养食谱推荐：菠菜炒猪肝材料：猪肝 150克,菠菜 300克,蒜头两颗,橄榄油 1匙,盐 1小匙,酱油一茶匙做法：1、猪肝切片冲水后，加入少许酱油搅拌均匀放置15分钟;2、菠菜洗净切小段沥干;蒜头切片备用;3、煮一锅水，将猪肝汆烫至八分熟后，捞起沥干备用;4、取一不沾锅放油后，爆香蒜片，先放入菠菜略炒;5、菠菜略熟后，再加入汆烫过的猪肝片拌炒;6、加入调味料后略微拌炒，即可盛盘。推荐阅读：高考食谱及做...

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热高考营养食谱推荐：麻辣猪肝

出国留学网为你整理了高考营养食谱推荐：麻辣猪肝，更多资讯本网站将不断更新，请及时关注!高考营养食谱推荐：麻辣猪肝材料主料：猪肝200克，炸花生米75克，混合油75克，花椒10粒，干辣椒8克，盐3克，料酒13克，味精3克，酱油，湿淀粉各20克，葱，姜，蒜，糖各8克，汤适量，醋少许。做法：(1)肝、葱、姜切成片，干辣椒切节，葱切段。将肝用盐和料酒拌匀，用湿淀粉浆好再拌些油。(2)用料酒、湿淀粉、葱、姜...

热高考营养食谱推荐：板栗烧鸡

出国留学网为你整理了高考营养食谱推荐：板栗烧鸡，更多资讯本网站将不断更新，请及时关注!高考营养食谱推荐：板栗烧鸡材料：栗子，鸡腿，料酒，油，生抽、老抽，焖烧锅做法：1 准备好剥净的栗子，以及鸡腿2 将鸡腿切块，加入半勺盐两勺料酒，搅拌后，腌制约20分钟3 提前准备好配料、并切段4 倒入少量油，将鸡块与栗子分别煎至金黄5 将配料放入锅中，微微翻炒6 将鸡块倒入锅中后，依次放入生抽、老抽7 放入板栗，...

热高考营养汤羹推荐：花雕煮荷包蛋鱼头汤

出国留学网为你精心整理了高考营养汤羹推荐：花雕煮荷包蛋鱼头汤，更多相关资讯本网站将不断更新，敬请关注。高考营养汤羹推荐：花雕煮荷包蛋鱼头汤材料：大鱼头，鸡蛋，姜，葱，盐，花雕酒，白胡椒粉做法：1.平底锅烧油后，加少许油2.荷包蛋煎好后盛出备用3.原锅加少量油，继续煎收拾干净的鱼头4.一面煎香时放入姜片，翻面继续煎5.稍后放入葱段一起煎至微微发黄6.转大火，加入适量开水7.煮开后加入200毫升花雕酒...

热高考营养汤羹推荐：栗子红豆鱼头汤

出国留学网为你精心整理了高考营养汤羹推荐：栗子红豆鱼头汤，更多相关资讯本网站将不断更新，敬请关注。高考营养汤羹推荐：栗子红豆鱼头汤材料：栗子40公克，红豆20公克，红枣5颗，虱目鱼头2个，沙拉油2大匙，姜片2片，水2000c.c，米酒1大匙，盐1小匙做法：1.将栗子、红豆、红枣泡水备用;虱目鱼头洗净备用。2.取一炒锅，在锅中加入沙拉油，以小火爆香姜片后，虱目鱼头用纸巾擦干，放入锅中煎约1分钟，待表...

热高考营养汤羹推荐：鲢鱼头豆腐汤

出国留学网为你精心整理了高考营养汤羹推荐：鲢鱼头豆腐汤，更多相关资讯本网站将不断更新，敬请关注。高考营养汤羹推荐：鲢鱼头豆腐汤材料：鲢鱼头800克，嫩豆腐1盒，生姜3克，香菜2棵，葱2根，大蒜2头，植物油20毫升，料酒5毫升，盐8克，鸡精3克做法：1.嫩豆腐在盒内划成小块，鱼头洗净斩半，生姜切片，香菜、大蒜切碎，葱切段;备用。2.锅置火上，烧热下植物油，爆香姜片、葱段和蒜末，放入鱼头稍煎一下，加入...

热高考营养食谱推荐：香辣虾

出国留学网为你精心整理了高考营养食谱推荐：香辣虾，更多相关资讯本网站将不断更新，敬请关注。高考营养食谱推荐：香辣虾材料：大虾400克、花椒粒40克、生姜50克、小尖椒10个、大葱一根、蒜七八瓣、白糖味精盐各少许，生抽适量、植物油适量。做法：1、大虾剔去泥肠等，洗净控干;2、大蒜、生姜切片，大葱切丝;3、锅内放适量植物油，烧热后放入小尖椒、花椒粒炒出香味;4、放入蒜片和姜片，翻炒出味;5、放入大虾，...

热高考营养食谱推荐：肉末茄子

出国留学网为你精心整理了高考营养食谱推荐：肉末茄子，更多相关资讯本网站将不断更新，敬请关注。高考营养食谱推荐：肉末茄子材料：茄子，猪肉末，葱花，油，郫县豆瓣，料酒，鸡精，生抽，老抽做法：1、茄子洗净切块，猪肉末倒入料酒、生抽拌匀备用。2、锅热油至7分熟，倒入肉末炒散至变色，盛出备用。3、锅底留油烧热，放2勺郫县豆瓣爆香，倒入茄子块，翻炒片刻，盖上锅盖，中火焖至茄子发软。4、倒入炒好的肉末，放一点老...

热高考营养食谱推荐：风味茄子

出国留学网为你精心整理了高考营养食谱推荐：风味茄子，更多相关资讯本网站将不断更新，敬请关注。高考营养食谱推荐：风味茄子材料：茄子300克、虾酱、虾皮、鸡蛋、花生油、料酒、盐、淀粉、面粉各适量做法：1、将虾酱加料酒、虾皮调成汁;鸡蛋、面粉、淀粉调成糊状。2、将茄子两面改成裹衣花刀，浇上虾酱汁，入锅蒸熟。3、将蒸熟的茄子挂糊后入锅煎透，出锅改刀装盘。推荐阅读：高考营养食谱推荐：木须肉高考营养食谱推荐：...

热高考营养汤羹推荐：玉米胡萝卜猪肚汤

出国留学网为你整理了高考营养食谱推荐：玉米胡萝卜猪肚汤，希望可以给你帮助，更多资讯本网站将继续更新，敬请及时关注。高考营养汤羹推荐：玉米胡萝卜猪肚汤材料：玉米，胡萝卜，猪肚，猪骨，瘦肉，姜片，白胡椒粒，盐做法：1.猪肚洗净，玉米切段，胡萝卜去皮切2.白胡椒压碎3.猪骨和瘦肉淖去血水4.除玉米和胡萝卜外全部材料放入猪肚中5.大火煮开，去掉浮沫6.转小火2小时至猪肚熟透7.猪肚取出，切粗条8.加入玉米...

热高考营养汤羹推荐：排骨海带汤

出国留学网为你整理了高考营养食谱推荐：排骨海带汤，希望可以给你帮助，更多资讯本网站将继续更新，敬请及时关注。高考营养汤羹推荐：排骨海带汤材料主料：猪排骨(大排)500克，辅料：海带(鲜)300克，调料：料酒10克，大葱10克，姜10克，盐4克，味精3克，鸡精3克，白砂糖4克，香油10克做法：1.排骨剁成3厘米长的段;2.海带切菱形片;3.排骨入沸水锅中略焯捞出;4.锅内加鲜汤、料酒、葱姜片、鸡精，...

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