高考食谱

高考食谱推荐：荔枝虾球

出国留学网为你提供了高考食谱推荐：荔枝虾球，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱推荐：荔枝虾球（图片转自百度）主料：虾300克，荔枝300克调料：食盐1小勺，鸡精1小勺，姜1块，料酒1小勺，淀粉1小勺，胡椒粉1小勺，植物油适量做法：1.准备好食材;荔枝去皮，去核2.大虾去头、去皮、去尾成虾仁;在虾背切一刀，去除虾线，冲洗干净3.虾仁中加入盐、料酒、胡椒粉、淀粉腌制10分钟;锅中注入油，爆香姜丝4.下入腌制好的虾仁，煸炒均匀5.倒入荔枝快速翻炒均匀，加入鸡精调味即可推荐阅读...

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热高考食谱推荐：柴鸡炖口蘑

出国留学网为你提供了高考食谱推荐：柴鸡炖口蘑，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱推荐：柴鸡炖口蘑（图片转自百度）主料：柴鸡1只，口蘑150克调料：食盐5克，葱5克，姜3片，蒜5瓣，花椒5克，干辣椒5个，料酒5克，胡椒粉5克，植物油1汤匙做法：1.干口蘑提前两小时用水泡发后洗净备用，热植物油爆香姜蒜葱、花椒、干辣椒2.下入柴鸡块炒至变色，加入料酒和胡椒粉、盐3.炒好后转入炖锅...

热高考食谱推荐：油泼鲈鱼

出国留学网为你提供了高考食谱推荐：油泼鲈鱼，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱推荐：油泼鲈鱼（图片转自百度）主料：鲈鱼1条辅料：胡萝卜1/2根，黑木耳20克调料：色拉油适量，食盐5克，鸡粉3克，姜5片，蒜5瓣，料酒5克，小葱2根，蒸鱼豉油5克，白糖5克，胡椒粉3克做法：1.鲈鱼去鳞去鳃去内脏，处理干净，从鱼背部顺长改刀2.盘子底部放小葱段、姜片、蒜片3.鱼身上及肚子里抹盐和...

热高考食谱推荐：土豆炖牛肉

出国留学网为你提供了高考食谱推荐：土豆炖牛肉，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱推荐：土豆炖牛肉（图片转自百度）主料：牛肉200克，土豆600克辅料：洋葱250克，胡萝卜130克调料：色拉油少许，酱油45克，料酒45克，白砂糖30克，蘑菇精2克，水100毫升做法：1.取平底锅，倒入色拉油等油热之后，将牛肉煸炒至变色取出2.把土豆、洋葱切成4厘米左右块状，胡萝卜切成3...

热高考食谱推荐：香菇虾仁滑蛋烩饭

出国留学网为你提供了高考食谱推荐：香菇虾仁滑蛋烩饭，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱推荐：香菇虾仁滑蛋烩饭（图片转自百度）主料：米饭 200克辅料：香菇 50克，西红柿 1个鸡蛋，1个青蒜40克，虾仁 100克，调料：食盐 3克蒜，5克料酒，5克香油，适量水淀粉，适量白糖 5克做法：1.虾仁加料酒、1克盐，腌10分钟2.香菇洗净、切丁，番茄洗净、切丁，青蒜洗净、切末3.蛋...

热高考食谱推荐：西芹胡萝卜肉丝

出国留学网整理了高考食谱推荐：西芹胡萝卜肉丝，更多资讯本网站将持续更新，敬请及时关注。高考食谱推荐：西芹胡萝卜肉丝（图片转自百度）主料：猪肉150克，西芹2根，胡萝卜半个辅料：木耳(水发)1小把调料：食盐3克，姜2片，蒜1瓣，料酒5克，生抽5克，蚝油5克，淀粉5克，白糖5克，芝麻油5克，植物油50克做法：1.猪肉切成条，加入适量的白糖、生抽、蚝油、料酒、淀粉，搅拌均匀，最后加入适量的芝麻油，再用手...

热高考食谱推荐：莲子排骨粉蒸肉

出国留学网整理了高考食谱推荐：莲子排骨粉蒸肉，更多资讯本网站将持续更新，敬请及时关注。高考食谱推荐：莲子排骨粉蒸肉（图片转自百度）主料：猪大排500克，米粉70克，干香菇20克，莲子50克辅料：荷叶1张调料：食盐1茶匙，生抽1/2汤匙，白砂糖1/2茶匙，黄酒1/2汤匙，五香粉1茶匙做法：1.猪小排净后斩段沥干水分，荷叶泡水洗净双面、香菇、莲子洗净泡发备用2.猪小排、香菇、莲子加入适量盐、糖、生抽、...

热高考食谱推荐：玉米蔬菜肉丸

出国留学网整理了高考食谱推荐：玉米蔬菜肉丸，更多资讯本网站将持续更新，敬请及时关注。高考食谱推荐：玉米蔬菜肉丸（图片转自百度）主料：五花肉 180克辅料：甜玉米 30克胡萝卜 20克玉米淀粉 1/2汤匙豌豆(鲜) 20克调料：食盐 1/2茶匙姜 1小块生抽 2茶匙香油 1茶匙做法：1.将生姜磨成蓉，胡萝卜切成2毫米大小的方块，甜玉米剖成粒备用2.猪肉切成小块，用搅拌机搅成泥状3.将猪绞肉放入盐、生...

热高考营养粥：鸡丝香菇粥

出国留学网整理了高考营养粥：鸡丝香菇粥，更多资讯本网站将持续更新，敬请及时关注。高考营养粥：鸡丝香菇粥（图片转自百度）主料：鸡胸肉 2块，胡萝卜半条，香菇 5朵大米半量杯，姜三片做法：1. （提前一晚做好）鸡胸肉2块，起出大骨后切细条，用油盐腌好，盖保鲜纸放冰箱备用，一来盐油腌过的鸡肉会滑并且入味，二来为明天烫食材节省时间2. （提前一晚做）香菇提前泡软，去蒂切细条，红萝卜切片，用模具刻出花...

热高考主食食谱：鲜虾蔬菜粥

出国留学网整理了高考主食食谱：鲜虾蔬菜粥，更多资讯本网站将持续更新，敬请及时关注。高考主食食谱：鲜虾蔬菜粥（图片转自百度）主料：大米 300g水2100ml鲜虾 8只姜一小块小白菜 5颗小葱一颗白胡椒粉1/2小勺盐2小勺做法：1. 备料2. 大米洗净后放入电压力锅内胆，倒入水，米和水的比例1：7左右。开启电压力锅煮粥功能，时间半小时，压力30，口感标准，启动。3. 这时来处理其他食材，虾洗净...

热高考考前吃什么?

出国留学高考网为大家提供高考考前吃什么?，更多高考资讯请关注我们网站的更新!高考考前吃什么?(图片来自百度图库)一日三餐吃什么?早餐直接影响着考生上午学习的效率和体能。营养充足的早餐应该包括谷类食物、动物性食物、奶类或豆制品以及蔬菜水果。午餐起着承上启下的作用，要吃饱。午餐晚餐的食物要多样，注意选择富含优质蛋白质的食物。鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等食物含有丰富的优质蛋白质，还含有丰富的矿物质和维...

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