高考食谱推荐:蜜枣红豆汤

2013-03-04 15:54:20 高考食谱


  2013年参加高考的同学已开始进入紧张而有序的备考阶段,在这个特殊时期,合理安排饮食也非常重要,而家长的首要任务就是做好后勤保障工作,这样才能让考生发挥最佳状态。高考饮食注意事项很多,家长们除了要注重考生营养外,也应注意饮食原则,做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠,这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。出国留学网高考频道特为大家准备了多款高考食谱供家长参考。

  原料:红豆三把、蜜枣三五个、炼乳少许。

  做法:

  1、红豆备用;

  2、用水洗净;

  3、放入锅里;

  4、加上适量的水煮三个小时,我用的是节能键。

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